Herzgesunde Beilagen

Ergänzen Sie Ihr gesundes Abendessen mit einer leckeren, aber für Sie guten Beilage.

Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB Curly Cukes und Rettichsalat

Curly Cukes und Rettichsalat Dieser einfache Salat wird sensationell, wenn Sie ihn mit Gurken und Radieschen frisch aus Ihrem Garten zubereiten.

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Risotto Primavera Die traditionelle Methode für dieses klassische Reis- und Gemüsegericht erfordert ständige Aufmerksamkeit. Die Verknüpfungsversion wird zuerst aufgelistet.

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Picknick-Kartoffelsalat Machen Sie Ihre Wochenendparty noch einfacher, indem Sie diesen bunten Kartoffelsalat am Vortag zubereiten.

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Süßkartoffelpommes Hier'Es ist eine überraschende Abwechslung zu gewöhnlichen Pommes Frites. Kochen Sie beide Pfannen gleichzeitig und vertauschen Sie die Pfannen nach der Hälfte des Backvorgangs zwischen den beiden Gestellen.

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Mexicana Couscous Couscous mit schneller Zubereitung bringt dieses Gericht, das an spanischen Reis erinnert, im Handumdrehen auf den Tisch.

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Orange geprägte Erbsen Ein erfrischender Minzgeschmack macht dies zu einer köstlichen Beilage für jedes Lammfleisch.

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Gebratener Brokkoli und Karotten Um Vorbereitungszeit zu sparen, nehmen Sie in Scheiben geschnittene Karotten, Brokkoliröschen und ein Glas geriebenen Ingwer aus der Warenabteilung des Supermarkts.

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Ingwer und Honig glasierte Karotten Eine Beilage für jedes Alter und jeden Urlaub. Frische, zart-süße Karotten werden leicht mit einer butterartigen Glasur überzogen, die mit frischem Ingwer akzentuiert wird.

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Kräuterjoghurt gebackene Tomaten Diese vielseitige Beilage passt zu einer Vielzahl von Menüs. Für einen firmenspezifischen Brunch servieren Sie die pikanten Tomatenhälften mit Rührei, englischen Muffins und frischem Obst. Oder servieren Sie sie mit gegrilltem Schweinefleisch oder Fisch für ein ansprechendes Abendmenü.

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Apfel-Paprika-Krautsalat Maximaler Geschmack und kein Fett machen diesen knusprigen Kohlsalat unverwechselbar.

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Erbsen-at-Ease-Salat Don't sich über die Erbsenschoten ärgern, die beim Kochen aufplatzen; Sie machen der Präsentation dieses einfachen Salats Spaß.

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Frische Tomatensauce mit Nudeln Wenn die gehackte Tomate besonders saftig ist, legen Sie die gehackten Stücke in ein Sieb oder Sieb über eine Schüssel. Lassen Sie die Tomatenstücke 10 bis 15 Minuten abtropfen, um überschüssige Säfte zu entfernen, die die Sauce verdünnen können.

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Marinierte Gemüsesalat Marinieren Sie diesen Tomaten-Zucchini-Salat nur 30 Minuten oder den ganzen Tag.

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Jicama-Beeren-Salat Jicama, ein knollenförmiges Wurzelgemüse, verleiht diesem Obst- und Gemüsesalat sowohl eine knusprige Textur als auch einen leicht süßen Geschmack. Jicama-Reste in Stäbchen schneiden, um einen fettarmen Snack zu erhalten oder auf Gemüsetabletts zu servieren.

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Gebratener Rüben-, Karotten- und Zwiebelsalat Das Rösten verleiht dem Gemüse einen Hauch von karamellartiger Süße'Akzentuiert durch den Orangensaft im Dressing.

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