Gesundes Erntedankfest

Wie Sie ein Thanksgiving-Abendessen veranstalten, das Sie zusammen mit Ihrer Familie und Freunden genießen können. Plus, Feiertagsstresskiller und gesunde Erntedankmenüs.

Von Stephanie Jones Wagle Aktualisiert: 2. März 2017 Save Pin FB

Ein gemütliches Zimmer, das Lachen von Familie und Freunden, tröstendes Essen und ein warmer Ort für ein Nickerchen nach dem Abendessen - das sind die Visionen einer perfekten Thanksgiving-Feier. Aber wenn du'Es ist der Gastgeber der Party'Es ist möglich, dass Sie vor dem Hintergrund eines lauten Fußballspiels einen übertriebenen Truthahn, kontaminierte Füllung, zu viel Geschirr und Schwiegereltern sehen.

Das's warum wir'Diesen Host haben wir kompiliert's Leitfaden für Erntedankfest unterhaltsam. Es'Es steckt voller Ressourcen, die Sie benötigen, um einen schönen Tag für alle zu gewährleisten, einschließlich Sie. Hier du'Hier finden Sie gesunde Menüs, Tipps zur Lebensmittelsicherheit, Tipps für vereinfachte Versammlungen und sogar einige familiäre Spannungsbändiger. Also fang an zu planen.

Gesunde Menüs

Das Wichtigste zuerst: Was's zum Abendessen? Jede Familie hat ihre spezielle Ernährungstradition, die sie nur kann'Nicht zu vergessen - Buttermilchkekse, Bohnenaufläufe, das alles entscheidende geheime Füllrezept. Aber altmodische Rezepte gibt es nicht'Berücksichtigen Sie gesundheitliche Probleme wie einen hohen Cholesterinspiegel nicht. Starten Sie mit einer dieser gesunden Menüideen eine neue Familientradition - Ihre Arterien werden es Ihnen danken.

Gesundes Erntedankmenü

Während du'Wenn Sie in der Küche arbeiten, können Ihre Gäste im Wohnzimmer entspannen. Sättigen Sie ihren Appetit und verteilen Sie das Essen, indem Sie Schalen mit Cashewnüssen und Pistazien zusammen mit einigen einfachen Vorspeisen ausstellen. Und weisen Sie jemanden zum Trinken zu, damit Sie ihn anziehen'Sie müssen keine Gläser füllen, anstatt die Soße zu perfektionieren. Diese gesunden Getränke sind eine schöne Alternative zu Wein und Bier.

Sie'Wir haben uns die Zeit genommen, ein gesundes Thanksgiving-Menü zu planen. Jetzt don't blasen Sie es, indem Sie die üblichen reichen (und fetten) Nachtische bilden. Diese leichten Desserts unterstreichen immer noch Ihre bevorzugten Erntedank-Aromen, aber mit etwas weniger Fett und weniger Kalorien.

Lebensmittelsicherheit

Wenn du'Da Sie ein erfahrener Thanksgiving-Gastgeber sind, verfügen Sie wahrscheinlich über ein eigenes System, mit dem Sie unter anderem den Truthahn hantieren und die Füllung kochen können. Aber wenn du'Wenn Sie neu im Spiel sind, sollten Sie diese Tipps zur Lebensmittelsicherheit und zum Umgang mit Lebensmitteln lesen. Das Letzte, was Sie wollen, ist eine Lebensmittelvergiftung an Ihrem großen Tag.

Türkei Sicherheit

Lebensmittel sicher totieren

Ein glücklicher Gastgeber wird eine wundervolle Party haben, auch wenn die Kartoffelpüree zu klobig ist und die Soße kalt wird. Also wenn du'Ich bin überwältigt von der Idee, dieses Fest zu veranstalten, und halte es einfach:

• Bitten Sie Ihre Gäste, etwas mitzubringen. Weisen Sie jedem Familienmitglied oder Gast ein Gemüse, Dessert oder eine Vorspeise zu. Sie können sich nur um das Fleisch und die Kartoffeln sorgen.
• Bitten Sie um Hilfe in der Küche. Thanksgiving war von Anfang an eine Gruppenarbeit. Die meisten Leute rühren gerne die Soße um, gießen Getränke ein und füllen den Käse- und Crackerteller auf.
• Verwenden Sie spülmaschinenfestes Geschirr. Es'Es ist verlockend, Porzellan und Besteck auszubrechen, aber das bedeutet nur, dass jemand es mit der Hand waschen muss. Heute ist Ihre Spülmaschine Ihr bester Freund.
• Lassen Sie jemanden für die Reste sorgen. Als Gastgeber sollten Sie am Tisch verweilen, sich entspannen und Ihre wundervolle Leistung genießen! Lassen Sie Ihre Gäste ihre eigenen Teller abräumen und die Reste einpacken. Sie können sogar das Geschirr spülen, das sie nicht brauchen'nicht in die Spülmaschine passen.

Halte es einfach. Probieren Sie diese Menüs für eine optimierte Erntedankveranstaltung aus, die Sie genießen können.

Einfache Thanksgiving-Menüs

10 Tipps zur Stressbewältigung für Gastgeber

Überlebensstrategien im Urlaub

Wir sind eine Nation von überplanmäßigen, gestressten Leuten. Und die Feiertage mit den Familientreffen, Betriebsfeiern und endlosen Geschenkelisten sind keine Ausnahme. Versuchen Sie diese Ideen, um Ihren Stress in dieser Ferienzeit zu reduzieren.

Eine stressfreie Jahreszeit

Wenn Sie zu Ihrer Thanksgiving-Versammlung reisen müssen, entweder mit dem Auto, dem Flugzeug oder dem Zug, dann reisen Sie'Wir haben eine ganz andere Reihe von Belastungen zu bewältigen - besonders wenn Sie'Reisen mit Kindern. Im Folgenden finden Sie einige Tipps für Urlaubsreisen, um Ihre Reise reibungslos zu gestalten.

Urlaubstipps

Fit bleiben

Der beste Stress-Buster von allen ist Bewegung. Probieren Sie in den Wochen vor Ihrem Erntedankfest dieses Wanderprogramm aus. Es gibt Ihnen einige dringend benötigte ruhige Zeit weg von der Hektik. Und du'Wenn der große Tag kommt, wird es Ihnen besser gehen, sich zu verwöhnen.

Geh weg von deinem Gewicht

Überessen ist eine der großen Freuden des Erntedankfestes. Und die Schuld, die Sie am nächsten Tag verspüren, ist einer der größten Nachteile. Aber hier's die gute Nachricht: Sie können überessen, ohne sich so schuldig zu fühlen! Hier'Show:

Jetzt wo du'Wir haben Ihr Menü erstellt, Ihre Pläne vereinfacht und Ihren Stress herausgearbeitet'Es ist Zeit für Sie, Ihre Party zu veranstalten! Thanksgiving ist eine Zeit für gutes Essen, aber es'Es ist auch eine Zeit, um neue Erinnerungen mit Ihrer Familie und Freunden zu machen. Egal was Sie vorhaben, denken Sie daran, dass Ihre Gäste dankbar für die Gelegenheit sind, sich untereinander und mit Ihnen in Verbindung zu setzen. Und das'Es ist ein gesundes Thanksgiving.

• Von Stephanie Jones Wagle