Sauerrahmersatz

Wenn Sie nach einem einfachen Gesundheitstausch suchen, verwenden Sie einen Ersatz für saure Sahne, um Kalorien und Fett zu reduzieren und Ihren Rezepten Protein hinzuzufügen. Erfahren Sie, welche Sauerrahmersatzprodukte Ihr Repertoire bereichern.

Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB Holen Sie sich unsere kostenlose Ersatztabelle!

Sauerrahmersatz

Für 1 Tasse saure Sahne 1 Tasse einfachen griechischen oder fettfreien Joghurt ersetzen.

• Fettfreier Joghurt hat mehr als 50 Prozent weniger Kalorien als saure Sahne sowie mehr als 75 Prozent mehr Protein. Durch die Verwendung von fettfreiem Joghurt wird auch die Menge an Fett und gesättigten Fettsäuren in saurer Sahne vollständig reduziert.
• griechischer Joghurt erhöht das Protein in Ihrem Rezept um 88 Prozent.

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