8 wissenschaftlich fundierte Gründe, ein (echtes) Buch zu lesen

Bücherwürmer können einige ernsthafte Vorteile für ihre Gesundheit und ihr Glück sehen. Möchte Ja wirklich Nutzen Sie die Vorteile des Lesens? Greifen Sie nach einem altmodischen, gedruckten Buch.

Von Abigail Wise 4. März 2019 Save Pin FB

Obwohl immer mehr Menschen E-Books besitzen, scheint es sicher zu sein, das zu sagen echtBücher werden noch nirgendwo hingehen. 88 Prozent der Amerikaner, die E-Books lesen, lesen auch weiterhin gedruckte Bücher. Und während wir alle für den Komfort digitaler Downloads und eine leichtere Last sind, können wir uns nicht dazu bringen, uns von der Freude eines guten, altmodischen Lesens zu trennen.

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Es gibt nichts Schöneres als den Geruch alter Bücher oder das Knacken des Rückens eines neuen. (Außerdem wird Ihnen der Akku nie ausgehen.) Und es stellt sich heraus, dass das Tauchen in einen Seitenwender auch Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Glück mit sich bringen kann. Hier sind acht gute Gründe, um a zu lesen echt Buch.

Es erhöht die Intelligenz.

Wie Dr. Seuss einmal schrieb: "Je mehr Sie lesen, desto mehr Dinge werden Sie wissen." Je mehr Sie lernen, desto mehr Orte werden Sie besuchen. & # X201D; Das Eintauchen in ein gutes Buch eröffnet schon in jungen Jahren eine ganze Welt des Wissens. Laut einer Zeitung der University of California, Berkeley, sind Kinder in den Büchern von Kindern 50 Prozent mehr Wörtern als im Fernsehen zur Hauptsendezeit oder sogar Gesprächen zwischen Hochschulabsolventen ausgesetzt. Die Verwendung dieses neuen Vokabulars führt nicht nur zu einer höheren Punktzahl bei Lesetests, sondern auch zu einer höheren Punktzahl bei allgemeinen Intelligenztests. Stärkere Fähigkeiten beim frühen Lesen können zu einer höheren Intelligenz im späteren Leben führen.

Ein kurzer Tipp: Wenn Sie nach einem Power-Read suchen, entscheiden Sie sich für ein traditionelles Buch. Untersuchungen haben ergeben, dass das Lesen auf einem Bildschirm Sie um bis zu 20 bis 30 Prozent verlangsamen kann.

Außerdem kann es Ihre Gehirnleistung steigern.

Regelmäßiges Lesen hilft Ihnen nicht nur, schlauer zu werden, sondern kann auch Ihre Gehirnleistung steigern. Genau wie beim Joggen das Herz-Kreislauf-System trainiert, verbessert das Lesen regelmäßig die Gedächtnisfunktion, indem es Ihrem Gehirn ein gutes Training gibt. Mit zunehmendem Alter nimmt das Gedächtnis und die Gehirnfunktion ab, aber regelmäßiges Lesen kann den Prozess verlangsamen und den Geist länger schärfen, so die in Neurology veröffentlichten Forschungsergebnisse. Laut Berichten konnte durch häufiges Gehirn-Training der geistige Verfall um 32 Prozent gesenkt werden Die Huffington Post.

Lesen kann Sie einfühlsamer machen.

Sich in einer guten Lektüre zu verirren, kann es für Sie einfacher machen, mit anderen in Beziehung zu treten. Literarische Belletristik hat die Fähigkeit, seinen Lesern zu helfen, zu verstehen, was andere denken, indem sie die Emotionen anderer Leute lesen, so die in veröffentlichte Studie Wissenschaft. Die Auswirkungen sind für diejenigen, die literarische Belletristik lesen, viel bedeutender als für diejenigen, die Sachbücher lesen. & # x201C; Andere verstehen & # x2019; mentale Zustände sind eine entscheidende Fähigkeit, die die komplexen sozialen Beziehungen ermöglicht, die die menschlichen Gesellschaften charakterisieren. & # x201D; David Comer Kidd und Emanuele Castano schrieben über ihre Ergebnisse.

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Durch Umblättern von Seiten können Sie besser verstehen, was Sie lesen.

Wenn es darum geht, sich tatsächlich daran zu erinnern, was Sie gerade lesen, ist es für Sie besser, mit einem Buch zu arbeiten, als mit einem E-Book. Das Gefühl von Papierseiten unter Ihren Fingerspitzen bietet Ihrem Gehirn einen gewissen Kontext, der zu einem tieferen Verständnis und einem besseren Verständnis des Themas führen kann, über das Sie gerade lesen, Verdrahtet Berichte. Wenn Sie also die Vorteile eines guten Lesens nutzen möchten, entscheiden Sie sich für die Art mit physischen Seiten.

Es kann helfen, die Alzheimer-Krankheit zu bekämpfen.

Beim Lesen arbeitet Ihr Gehirn, und das ist eine sehr gute Sache. Diejenigen, die ihr Gehirn durch Aktivitäten wie Lesen, Schach oder Rätsel beschäftigen, könnten 2,5-mal seltener an Alzheimer erkranken als diejenigen, die ihre Ausfallzeit für weniger anregende Aktivitäten aufwenden. Das Papier schlägt vor, dass das Trainieren des Gehirns hilfreich sein kann, da Inaktivität das Risiko für die Entwicklung von Alzheimer erhöht. Inaktivität ist tatsächlich ein Frühindikator für die Krankheit oder ein wenig von jeder Krankheit.

Lesen kann Ihnen helfen, sich zu entspannen.

Es gibt einen Grund, sich nach einem langen Tag mit einem guten Buch (und vielleicht einem Glas Wein) anzuschmiegen, der so ansprechend klingt. Untersuchungen legen nahe, dass das Lesen als ernstzunehmender Stressfaktor wirken kann. Eine Studie von Forschern der Sussex University aus dem Jahr 2009 zeigte, dass das Lesen den Stress um bis zu 68 Prozent reduzieren kann. & # x201C; Es spielt keine Rolle, welches Buch Sie lesen. Wenn Sie sich in einem ausführlichen Buch verlieren, können Sie den Sorgen und dem Stress des Alltags entfliehen und die Domäne des Autors erkunden & # x2019; s Phantasie & # x201D; der kognitive Neuropsychologe David Lewis & # x200B; erzählte Der Telegraph.

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Lesen vor dem Schlafengehen kann Ihnen beim Schlafen helfen.

Laut der Mayo-Klinik ist es an der Zeit, sich zu entspannen und einzuschlafen, wenn Sie ein Ritual zur Schlafenszeit durchführen, z. B. vor dem Schlafengehen lesen. Wenn Sie ein richtiges Buch lesen, können Sie sich entspannter fühlen als vor dem Schlafengehen vor einem Bildschirm. Bildschirme wie E-Reader und Tablets können Sie tatsächlich länger und gleichmäßiger wach halten verletzt dein Schlaf. Das gilt auch für Kinder: 54 Prozent der Kinder schlafen in der Nähe eines kleinen Bildschirms, und laut einer Studie von Pädiatrie. Greifen Sie also nach den wörtlichen Blättern, bevor Sie das Licht ausschalten.

Lesen ist ansteckend.

75 Prozent der Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder zum Spaß mehr lesen, und diejenigen, die ihre Kinder dazu ermutigen möchten, Bücherwürmer zu werden, können zu Hause laut vorlesen. Während die meisten Eltern aufhören, laut vorzulesen, nachdem ihre Kinder es selbst gelernt haben, schlägt ein neuer Bericht von Scholastic vor, dass das Vorlesen für Kinder während ihrer Grundschuljahre sie dazu inspirieren kann, häufig Leser zu werden, dh Kinder, die fünf lesen zu sieben Tagen pro Woche zum Spaß. Mehr als 40 Prozent der häufigen Leser im Alter von sechs bis zehn Jahren wurden zu Hause laut vorgelesen, aber nur 13 Prozent derjenigen, die nicht oft zum Spaß lasen, waren laut. Übersetzung? Die Story Time bietet eine gute Möglichkeit, ein Interesse am Hobby zu wecken.

Diese Geschichte erschien ursprünglich auf RealSimple.com.