Real-Talk-Antworten auf Ihre Fragen zu Diabetes bei Erwachsenen

Diabetes kann jeden betreffen, ist jedoch häufig mit ein paar Änderungen des Lebensstils vermeidbar. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Diabetes und erhalten Sie Tipps zum Umgang mit der Krankheit.

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Wie kann ich natürlich Diabetes vorbeugen??

Mehr als 100 Millionen Amerikaner leiden an Diabetes oder Prädiabetes. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass diese Schritte dazu beitragen können, dies zu verhindern.

• Schlagen Sie die Gewichte. Krafttraining und Cardio können Ihr Typ-2-Diabetes-Risiko um 59 Prozent senken. Planen Sie zwei Sitzungen pro Woche.
• Nix nächtliches Nasen. Regelmäßige Nachtimbisse ziehen an'Sie schlafen nicht so gut und entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit Typ-2-Diabetes.
• Schont den Speck. Eine Ernährung mit hohem Anteil an verarbeitetem Fleisch erhöht das Typ-2-Diabetes-Risiko um 19 Prozent. Begrenzen Sie Ihre Einnahme auf einmal pro Woche oder weniger.

Was ist der Unterschied zwischen Typ 1 und Typ 2 Diabetes?

Diabetes Typ 1

Typ 1 hieß früher Jugenddiabetes, weil die meisten Menschen mit Typ-1-Diabetes vor dem 30. Lebensjahr diagnostiziert wurden. Bei dieser Form der Krankheit wurden die insulinproduzierenden Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse zerstört.

• Symptome kann hohen Blutzuckerspiegel, hohen Zuckergehalt im Urin, häufiges Wasserlassen, extremen Hunger, extremen Durst, extremen Gewichtsverlust, Schwäche und Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit oder Übelkeit und Erbrechen umfassen.
• Behandlung: Insulin wird über Injektionen oder Insulinpumpen aufgenommen.
• Mögliche Komplikationen Zu schlecht kontrollierten Diabetes gehören Nierenerkrankungen; Augenschaden; Herzprobleme; beeinträchtigte Nervenfunktionen in Armen, Händen, Beinen und Füßen, die die Voraussetzungen für Geschwüre und Amputationen schaffen können; Koma und Tod.

Typ 2 Diabetes

Laut CDC haben 90 bis 95 Prozent aller Menschen mit Diabetes Typ 2. Bis vor einigen Jahren trat Typ-2-Diabetes meist bei übergewichtigen Erwachsenen ab 45 Jahren auf. Heute sind jedoch Frauen und Männer in allen Rassen und ethnischen Gruppen anwesend mit Kindern und Jugendlichen, entwickeln es.

Bei Typ-2-Diabetes kann die Bauchspeicheldrüse Insulin produzieren. Es gibt jedoch Insulinresistenzprobleme im Körper, die das Insulin beeinträchtigen's Fähigkeit, seine Arbeit zu erledigen.

• Symptome kann erhöhten Durst einschließen; häufiges Wasserlassen; gesteigerter Appetit bei gleichzeitigem Gewichtsverlust; Nervosität; ermüden; Übelkeit; wiederholte schwer heilbare Infektionen; Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Händen oder Füßen; hoher Zuckergehalt im Urin; oder trockene, juckende Haut.
• Behandlung: Zehn Prozent der Typ-2-Patienten sind auf Diät und Bewegung angewiesen, um ihre Krankheit in den Griff zu bekommen. Fünfzig Prozent werden mit oralen Medikamenten behandelt; 30 Prozent mit einer Kombination aus Insulin und oralen Medikamenten; und 10 Prozent mit Insulin allein.
• Mögliche Komplikationen sind die gleichen wie für Typ-1-Diabetes.

Was sind die mit Diabetes verbundenen Risikofaktoren??

Erbliche Risikofaktoren

Einige Diabetes-Risikofaktoren können nicht kontrolliert werden, insbesondere diejenigen, die erblich bedingt sind, weist David S.H. Bell, M. D., von der University of Alabama in Birmingham. Zu den erblichen Faktoren, die Ihr Risiko erhöhen, gehören:

• Einen nahen Verwandten haben, wie einen Vater, eine Mutter, eine Schwester oder einen Bruder, der an Diabetes leidet;
• Afroamerikaner, Lateinamerikaner, Ureinwohner oder Asiaten.

Gesundheitsrelevante Risikofaktoren

Typ-2-Diabetes ist vermeidbar und sicherlich behandelbar, insbesondere wenn Sie sich sportlich betätigen und eine fettarme Diät einhalten. Die folgenden gesundheitsbezogenen Risikofaktoren können häufig kontrolliert werden, obwohl Ihre Anfälligkeit für diese Faktoren möglicherweise vererbt ist:

• Bluthochdruck haben
• "Gutes" (HDL) Cholesterin, das zu niedrig ist (im Allgemeinen weniger als 40 mg / dl);
• Triglyceridspiegel (eine andere Art von Fett im Blut), die hoch sind (im Allgemeinen mehr als 259 mg / dl).

Herzkrankheitsrisiko

Frauen mit Diabetes, insbesondere Typ 2, sind einem Risiko für Herzprobleme ausgesetzt. "Frauen, die nicht zuckerkrank sind, bekommen normalerweise erst dann eine Herzkrankheit'Sie sind in den Sechzigern ", erklärt Dr. Bell." Bei Diabetikerinnen kann dies jedoch viel früher auftreten. "'s warum es'Es ist wichtig, dass Ihr Arzt das anwendet, was Dr. Bell die Großen Drei nennt: 1. Behandeln Sie die mit Diabetes verbundenen Blutzuckerprobleme. 2. Lipide behandeln& # x2013;das Cholesterin und die Triglyceride; und 3. mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten.

Wie wirkt sich Diabetes auf schwangere Frauen aus??

Schwangerschaftsdiabetes

Einige Frauen entwickeln Schwangerschaftsdiabetes, das kommt in bis zu 6 bis 8 Prozent aller Schwangerschaften vor. Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes müssen möglicherweise keine Insulinspritzen mehr einnehmen, wenn sie bestimmte Lebensmittel wie Haushaltszucker, Honig, braunen Zucker, Maissirup, Ahornsirup, Melasse, alkoholfreie Getränke, Fruchtgetränke, in Sirup verpacktes Obst, Kuchen, Kekse, Eis, Süßigkeiten, Marmeladen und Donuts. Es wird auch empfohlen, Fruchtsäfte auf 6 Unzen zu beschränken und zu den Mahlzeiten einzunehmen. Wenn Sie mit Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert werden, Sie'Ich werde wahrscheinlich an einen registrierten Ernährungsberater überwiesen. In Zusammenarbeit mit Ihrem Geburtshelfer kann der Ernährungsberater eine Diät planen, die Ihrem Baby eine angemessene Ernährung bietet und gleichzeitig Lebensmittel auslässt, die Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen.

Schwangerschaftsdiabetes verschwindet, wenn eine Schwangerschaft vorbei ist. Etwa ein Drittel der Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes wird jedoch später an Typ-2-Diabetes erkranken, sagt Dr. Bell. Viele dieser Frauen können dies verhindern, wenn sie nach der Schwangerschaft ihr Gewicht senken, indem sie eine fett- und kalorienarme Diät einhalten und sich sportlich betätigen.

Mütter, die ein großes Baby zur Welt gebracht haben, von dem eines mehr als 10 Pfund wiegt, haben ein erhöhtes Risiko, später im Leben an Diabetes zu erkranken.

Bereits bestehender Diabetes

Wenn Sie eine Diabetikerin sind, die Kinder gebären möchte, suchen Sie fachmännischen medizinischen Rat Vor schwanger werden. "Im Allgemeinen's besser für die Schwangerschaft, wenn Sie auftreten'Sie sind jünger und in einem frühen, kontrollierten Stadium von Diabetes ", sagt Dr. Bell." Sie können jedoch in jedem Alter'Ich benötige ein Risikomanagement für Schwangerschaften, zu dem möglicherweise ein Endokrinologe gehört, der mit Ihrem Geburtshelfer zusammenarbeitet. "

Kann Diabetes bei Kindern vorgebeugt werden??

Traditionell haben Kinderärzte bei Kindern einen Typ-1-Diabetes gesehen, nicht Typ 2. Tatsächlich wurde Typ 2 früher als "Diabetes bei Erwachsenen" bezeichnet. Die Linien verschwimmen jedoch aufgrund einer Zunahme von Typ-2-Diabetes bei Kindern und Jugendlichen. Warum? Zu viel Junk Food und Fernsehen und zu wenig Bewegung, sagt James R. Gavin III, M. D. vom Howard Hughes Medical Institute in Chevy Chase, Maryland, und ehemaliger Präsident der American Diabetes Association.

Sie können diese Epidemie bekämpfen, indem Sie mit Ihren Kindern Sport treiben und Fast-Food-Abendessen und Snacks auf ein Minimum reduzieren. Füllen Sie den Kühlschrank mit Obst und Gemüse und wählen Sie Bohnen, Getreide, Müsli, fettarme Milchprodukte, mageres Fleisch, Hühnchen und Fisch aus dem gesunden Familienmenü.

Wenn Ihre Kinder an Diabetes leiden, sollten Sie sicherstellen, dass sie Cholesterin- und andere Blutfettwerte, eine jährliche erweiterte Augenuntersuchung, eine Fußuntersuchung zur Kontrolle von Kreislauf und Nerven, eine Urinuntersuchung zur Kontrolle der Nierenfunktion und regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen erhalten. Sie müssen ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen lassen; Wenn erhöht, sollte es behandelt werden.

Was sind die besten Behandlungen für Diabetes?

Tests und Medikamente

Forscher entwickeln innovative Therapien, die die Behandlung von Diabetes erleichtern. Medikamente wie Actos (Pioglitazon) und Avandia (Rosiglitazon) senken die Insulinresistenz. Medikamente wie Starlix (Nateglinid) und Prandin (Repaglinid) helfen der Bauchspeicheldrüse dabei, mehr Insulin zu produzieren. "Dies sind enorme Hilfen bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes", sagt Dr. Bell.

Der Hämoglobin A1c-Test macht auch einen großen Unterschied in der Behandlung. Der Test kann dem Arzt sagen, wie hoch der Patient ist'Der Blutzucker lag in den letzten zwei bis drei Monaten im Durchschnitt. Dies liefert ein besseres Bild des Ausmaßes, in dem Nieren, Herz, Nerven und Augen einem hohen Blutzucker ausgesetzt waren. Überraschenderweise erhalten nur 40 Prozent der Patienten mit Diabetes einmal im Jahr den Hämoglobin-A1c-Test, sagt Bell. Wenn Sie Diabetiker sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Durchführung des Tests.

Insulin

Die meisten Menschen mit Diabetes messen täglich oder sogar kontinuierlich den Blutzucker, damit sie wissen, wie sich Nahrung, Bewegung und Medikamente auf ihren Blutzucker auswirken. Die Insulininjektion ist mit erfinderischen Geräten, wie Einweginjektoren im Taschenformat, die Insulin und kleine Nadeln enthalten, einfacher geworden. Eine weitere beliebte Option zur Steuerung des Blutzuckers bei Patienten mit Typ-1-Diabetes ist die Insulinpumpe, ein kleines, computergestütztes Gerät, das mehrmals täglich Insulin injizieren kann.

Derzeit sind Medikamente, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, Ernährung und Bewegung die besten Möglichkeiten, um mit Diabetes umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.