Sei ein guter Sport-Elternteil

Setzen Sie diese Tipps ein, wenn Ihr Kind in organisierten Sportarten ist.

Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB Sei nicht besessen vom Kindersport.

Die meisten Experten sagen, Kinder sollten mit dem Sport beginnen, wenn sie ein echtes, selbstmotiviertes Interesse zeigen. Dies bedeutet nicht, dass der erste Schritt einen organisierten Wettbewerb beinhalten sollte. Der Sportberater und pensionierte Trainer Keith Zembower hielt seinen Sohn vom organisierten Sport fern, bis der Junge 10 Jahre alt war. Er fordert die Eltern auf, die Kinder nicht in organisierten Spielen, sondern in Fähigkeiten, Grundlagen und Spielen zu verankern. Er räumt ein, dass Kinder vielleicht etwas zurückfallen, wenn es Zeit für einen Wettkampf ist, aber sie'Ich werde aufholen.

Anfangen heißt spielen (beachte das Wort "spielen"). Ermutigen Sie Ihr Kind, an Pickup-Spielen teilzunehmen. Spielen Sie mit Ihrer Tochter Fangen, treten Sie mit Ihrem Sohn gegen Fußbälle und schießen Sie mit der ganzen Familie auf Reifen.

Jim M. Brown, ehemaliger Sportlehrer, Gymnasial- und Hochschultrainer, stimmt Zembower zu. "Viele Kinder haben bis zum Alter von 12 Jahren alles getan. Sie'Wir hatten die Reise, die Trophäen, die neuen Uniformen, die Cheerleader, die All-Star-Teams, das Ganze. Was'Freuen Sie sich auf? So können sie am Ende aussteigen und Interesse an anderen Dingen entwickeln - einige von ihnen sind nicht gut. "

Ein letzter Punkt: Um Burnout zu verhindern, ziehen Sie an't Übertreiben Sie die Belohnungen wie zusätzliche Zulagen oder Ausflüge zur Eisdiele. Kinder, die "gegen Bezahlung spielen", neigen dazu, schneller auszubrennen und weniger Spaß am Spielen zu haben.

In einem organisierten Team zu spielen, kann für Kinder eine wunderbare Erfahrung sein. Aufgrund des Zeit- und Energiebedarfs können Mannschaftssportarten sogar dazu beitragen, familiäre Nähe zu schaffen. Aber diese Nähe kann manchmal in Übermaß verfallen.

Um dies zu vermeiden, rät Brown als Lehrer und Coach den Eltern, etwas zurückzuziehen. Don'trage nicht die T-Shirts, die sagen "ich bin Johnny's Mutter. "Don'nicht zu jeder Übung gehen. Überspringe ein oder zwei Spiele. "Ein Teil des Erwachsenwerdens", sagt Brown, "ist der Trennungsprozess. Das Kind sollte nicht bei jeder Bewegung eine Mutter oder einen Vater haben, die über den Zaun schauen."

Eltern sollten auch auf Anzeichen achten, dass sie ihre eigenen Hoffnungen und Ängste auf ihre Kinder projizieren. Häufige Projektionszeichen sind:

• Übervorsichtig werden. Ja, es tut weh zu verlieren - aber wahrscheinlich nicht so viel, wie ein Elternteil glauben könnte. Don't sich sehr bemühen, den Schmerz zu lindern. Lass dein Kind's natürliche Reaktion lenken Sie Ihre eigene Reaktion.
• Große Pläne machen. Stoppen Sie sich sofort, wenn Sie denken: "Wow! Mit ihrem Talent könnte sie ein echter Star sein."

Wachsende ungeduldig. Eltern sorgen sich manchmal, dass ihr Kind nicht ist't schnell genug voran. Oder isn't sein Potenzial ausschöpfen.

Es'Es ist leicht zu erkennen, warum die Projektion schlecht ist: Dies impliziert, dass Ihr Kind es nicht ist't den Maßstäben, die Ihre Fantasien setzen, gerecht werden. Der schwierige Teil ist es, sich einzufangen, wenn sich die Ergebnisse der Projektion zeigen - oft in der Hitze des Kampfes.

Es gibt positive Dinge, die Eltern tun können, um ihren Kindern zum Erfolg zu verhelfen:

1. Betrachten Sie Sportlager wenn das Kind von Teamplay begeistert ist und den echten Wunsch hat, seine Fähigkeiten zu verbessern.

2. Wenn Mannschaftssport Ihr Kind ausschaltet, Vielleicht wäre ein Park and Rec, eine Schule, eine intramurale oder eine kirchliche Liga in dieser Phase besser.

3. Machen Sie den Trainern eine Pause. Wenn das Trainerteam einigermaßen fair ist und die Kinder mit Respekt behandelt, vermeiden Sie die Versuchung, ihr Urteil zu erraten. Gehen Sie Probleme in einem positiven Licht an, vorzugsweise außerhalb des Gehörs Ihres Kindes. Und zieh an'Zögern Sie nicht, Ihr Kind aus einem Team zu holen, das von einem Trainer geleitet wird, der (physisch oder verbal) missbraucht oder ein Kind einem Verletzungsrisiko aussetzt.

4. Machen Sie Sicherheit zu einer Priorität. Stellen Sie sicher, dass die Ausrüstung und Kleidung Ihres Kindes gut sitzt und auf dem neuesten Stand ist. Achten Sie auf Anzeichen von Übertraining wie übermäßige Müdigkeit oder Schmerzen. Ermutigen Sie die Kinder, verschiedene Positionen einzunehmen und Sport zu treiben. Eine zu starke Spezialisierung in jungen Jahren führt zu Verletzungen und Burn-out.

Es gibt vielleicht keinen besseren Zeitpunkt, um Ihr sportliches Können als nach einem Spiel unter Beweis zu stellen. Einige tun's und don'ts:

Tun…

Geben Sie Ihrem Kind Raum, um Spaß zu haben.

• Abkühlzeit einhalten. Schließen Sie in dieser Zeit den Mund und öffnen Sie die Arme. "Leg deinen Arm um sie", sagt Zembower. "Erinnern Sie sie daran, dass wir zum Spaß hier draußen sind und es einen weiteren Tag geben wird."
• Stellen Sie Fragen zur Leistung, z. B .: "Was möchten Sie noch einmal tun?" "Was hast du gemacht, was du gerne anders machen würdest?" "Hattest du Spaß?"

Don't verspotten Menschen oder Leistung. Denken Sie daran, als Sie jung waren und die gleiche Erfahrung gemacht haben. Teilen Sie Ihrem Kind mit, wie Sie mit dieser Erfahrung umgegangen sind.

Nicht…

• Sofort nach dem Gewinn fragen. Gewinnen sollte nicht das Wichtigste sein und sollte daher nicht Ihr erstes Anliegen sein. Das Ergebnis betrifft nur viele jüngere Kinder für etwa drei Minuten nach einem Spiel. "Danach interessieren sie sich mehr dafür, wo der Schneekegel steht, als dass sie verlieren oder gewinnen", sagt der Sportberater und pensionierte Trainer Keith Zembower.

Starten Sie eine sofortige, detaillierte Analyse nach dem Spiel. Rick Wolff, Coaching- und Sportpsychologe, nennt es das Kombi-Syndrom, bei dem Ihr Kind als Gefangener auf dem Rücksitz und Sie als Elternteil als Inquisitor auftreten. "Lassen Sie sich vom Kind erzählen", sagt Wolff, "und sagen Sie dem Kind, was Sie getan hätten."

Fazit: Lassen Sie Ihre Kinder Sport treiben. Und lass sie dir auch schmecken. Vergiss niemals, dass Spiele zum Spielen da sind.