11 gesunde Halloween-Leckereien, die unheimlich süß sind

Spinnen, Geister, Mumien und mehr!

Aktualisiert: 18. Oktober 2018 Save Pin FB Bild mit freundlicher Genehmigung von Gabel und Bohnen

Zwischen den übermäßigen Mengen an Zucker, Maissirup und künstlichen Aromen ziehen Halloween und Gesundes an't gehen normalerweise Hand in Hand. Aber wir'Er ist entschlossen, das zu ändern. In diesem Jahr haben wir'Wir verändern die Art und Weise, wie wir uns Halloween nähern, weil wir das Beste für unsere Kinder wollen. Wir'Wir haben unsere fünf beliebtesten gesunden Halloween-Leckereien für Sie und Ihre Familie zusammengefasst. Wir'sind zuversichtlich, dass sie'Sie sind so lecker, süß und originell, dass Ihre Kinder (und die Nachbarschaft) wiederkommen werden, um mehr zu bekommen! Schauen Sie sich jetzt unsere fünf gruselig-gesunden Halloween-Leckereien an:

1. Candy Corn Gedrehtes Ananas-Orangen-Fruchtparfait

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Diese gelb-orangefarbene Süßigkeit ist ein Grundnahrungsmittel für Halloween. Tatsächlich reicht seine Geschichte bis vor über einem Jahrhundert zurück! Aber lass's face it: Wir sind jetzt viel schlauer darin, gesundes Essen zu essen. Also wenn du'Ich bin auf der Suche nach einem süßen Vergnügen, das nicht geht'Wenn Sie nicht so viel Maissirup und künstliche Zutaten einpacken, probieren Sie diese Alternative auf Fruchtbasis. Zubereitung: Ananas-Mandarinen-Schicht und großzügig mit Schlagsahne bestreuen. (Vielleicht ein Zuckermais als Dekor? Wir haben gewonnen't erzählen.) Das Ergebnis? Ein farbenfrohes, fruchtiges Parfait, das süß wie Süßigkeiten aussieht und schmeckt… aber viel gesünder ist. TIPP: Probieren Sie dieses Frühstück aus und geben Sie statt Schlagsahne Joghurt darauf. Die Kinder werden es lieben!

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2. Brrr… Gefrorene Boo-Nana-Pops

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Tauschen Sie Eis mit einem Löffel aus oder verteilen Sie zuckerhaltige Lutscher für eine verspielte, kalorienarme gefrorene Banane. Um den mit Schokolade überzogenen Geist zum Leben zu erwecken, tauchen Sie geviertelte Bananen in weiße Schokolade. Kleben Sie schnell Mini-Schokoladensplitter für die Augen auf und frieren Sie sie auf Wachspapier ein. Perfekt für erstmalige Köche. Wir empfehlen Ihnen, Ihre Kinder Sous Chef spielen zu lassen und zu sehen, wie ihre Kreationen mit diesem Rezept zum Leben erweckt werden'Es ist gruselig einfach zu machen.

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3. Müsliriegel Crumby Mummies

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Wenn Sie an den Inbegriff von „Grab-n-Go“ denken, sind Müsliriegel auf jeden Fall die Besten. Der mit Eiweiß und Ballaststoffen gefüllte Müsliriegel ist ein klassischer und doch vielseitiger Flutübergang. Stellen Sie sich Ihren Snack mit einem Hauch von Halloween neu vor, indem Sie diese Müsliriegelmumien herstellen. Für eine gesundheitsbewusste Herangehensweise werden diese mit braunem Reismüsli, glutenfreiem Hafer, Erdnussbutter und einem Hauch von Honig hergestellt. Mit weißer Schokolade (milchfrei oder normal) beträufeln und in essbare Kulleraugen geben, um Ihr Meisterwerk zu mumifizieren. Machen Sie eine große Partie für eine süße und gesunde Halloween-Belohnung für Ihre Kinder' Klasse!

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4. Mit Erdnussbutter gefüllte Apple Monster Zähne

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Dieser mit Erdnussbutter gefüllte Apfel ist eine Wohltat für Sie'Ich werde sterben, um hinein zu beißen. Was wir an diesem Rezept lieben, ist, dass es nicht nur als perfektes Halloween-Häppchen dient, sondern auch als Lernstunde für Ihre Kinder über gesunde Putzgewohnheiten dient. Während das Essen von Äpfeln und Erdnussbutter eine ziemlich häufige Kombination ist, stammt das Kronjuwel dieses Rezepts von den Marshmallow-Zähnen. Fügen Sie ein bisschen Süße und eine komplexere Textur hinzu, Sie'Ich werde nie wieder Äpfel ohne sie essen wollen! Außerdem können Sie und Ihre Kinder mit diesem frechen Snack das Zahnregime auffrischen, denn Monster haben auch perlweiß!

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5. Lassen Sie sich im Web von Spider PB & J fangen

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Nichts geht über einen guten alten' PB & J, und dieses Sammy mit Spinnenmotiven ist zu süß, um darauf zu verzichten. Großartig, um sich in Ihr Kind zu schleichen'Ob in der Lunchbox oder als reichhaltiger Nachmittagsimbiss, dieses Rezept eignet sich für den gesamten Oktober. Um den perfekten Kreis auf Ihrem Brot zu bilden, zeichnen Sie eine Suppendose nach. Dann verteilen Sie Ihre Lieblingsnussbutter und Gelee, dann schieben Sie Brezeln für die Beine. Für die Augen in zwei Rosinen zerquetschen. Servieren und genießen Sie diese knusprige Wiedergabe's kriecht mit Geschmack.

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6. Monster Apple Bites

GABEL UND BOHNEN

Kleine Apfelgesichter bringen uns jedes Mal zum Lachen. Wir lieben die Kreativität hinter Fork and Beans' Dumme Apfelbisse… und wir'Wir nehmen sie definitiv in unsere Liste der schnellstmöglichen Umsetzungen auf. Während sie ihre mit Sonnenblumenbutter gemacht hat, haben wir'Wenn Sie wetten, dass unsere Lieblingskombination (natürlich Erdnussbutter und Äpfel) genauso gut schmeckt.

7. Jack-o-Lantern-Süßkartoffel-Pommes

CHEEKY KÜCHE ÜBER TABLESPOON.COM

OK, das ist wirklich großartig. Zwei unserer Lieblingssachen (Pommes und Halloween) in einem einfachen Gericht! Wir können Cheeky Kitchen dafür danken, dass er dieses Rezept für einen entzückenden Süßkartoffel-Jack-O auf den Kopf gestellt hat'-Laternen. Das einzige bisschen "Fremdmaterial" von dir'Ich brauche einen Kürbis-Ausstecher, aber wir'Vermutlich haben viele von Ihnen bereits solche. Und obwohl ihr Rezept für süße Pommes ist, sind wir den herzhaften Weg gegangen und haben sie mit Taco-Gewürzen bestreut. YUM.

8. Mummy Pizza Toast

RAUMFAHRTEN UND LASERSTRAHLEN

Dieser ist fast zu einfach. Sogar sein Schöpfer, Raumschiffe und Laserstrahlen, sagt dies. Nur zwei Schritte. Toastbrot, mit ein wenig Tomatensauce bestrichen, mit Käsescheiben zum Mumienwickeln einwickeln und Oliven für die Augen hinzufügen! Trotz seiner lockeren Art, wir'Ich wette, dieses Gericht wird viele Fans in Ihrem Haus finden. Stellen Sie sicher, dass Sie den Rest des Beitrags lesen, weil sie'Es gibt noch mehr gute Ideen für gesunde Halloween-Hacks. Dieser Film macht auch mit den Kindern viel Spaß!

9. Boo! zum Frühstück: Grapefruit Jack-o'-Lanterns mit Herbstobstsalat

SAG JA

Wir'Wir schämen uns nicht einmal ein bisschen, dies zuzugeben: Wir sind total besessen von Sag ja's Rezept für DIY Grapefruit Jack-O'-Laternen. Ich bin mir nicht sicher, wie es uns ergangen ist'Ich denke nicht daran, selbst eine Grapefruit zu schnitzen, aber jetzt, wo wir'Ich habe ihre bezaubernden Bilder gesehen'Es ist so ziemlich das einzige, was wir am Oktobermorgen essen wollen. Und wenn Sie das Innere mit einem leckeren Obstsalat der Saison füllen, wird es noch viel besser. Wir haben das Gefühl, dass dies lange nach dem Ende des Urlaubs in unserer Frühstücksrotation bleiben könnte.

10. Karotten-Kürbis-Snack

KLEINE MOLKEREI AUF DEM PRAIRIE

Stellen Sie häufig Gemüse für Ihr Haus zum Knabbern aus? Wir auch. Das'Deshalb waren wir so aufgeregt, als wir Little Dairy on the Prairie sahen's Rezept für Karottenkürbisse & # x2014; a.k.a. Eine der süßesten Arten, Karotten zu schneiden'habe noch nie gesehen. Ob Sie'Sie knabbern einfach an ihnen herum oder streichen sie für einen Halloween-Dip aus (mehr dazu als nächstes)'Es ist die perfekte Ergänzung für Ihren Tisch.

11. Jack-o-Lantern Hummus Bowl

ENDLOS INSPIRIERT

Können Sie uns sagen, dass wir es lieben, aus etwas Essbarem einen Jack-O zu machen?'-Laterne? Endlos inspiriert's süßer Hack für eine geschnitzte "Kürbis" Schüssel für ihren Hummus (hergestellt aus einem Pfeffer!) könnte unsere neue Lieblingsmethode sein, um diese Halloween-Saison ein Bad zu servieren. Passen Sie mit den Karottenkürbissen für das Eintauchen und Sie zusammen'hab dir einen gruselig leckeren snack besorgt.