Häkeln kann Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration und Ihr Gefühl der Ruhe verbessern

Neue Forschungsergebnisse zeigen einen überraschenden Befund bei 90 Prozent der Handwerker.

Von Maddie Hiatt von MarthaStewart.com Save Pin FB

Brechen Sie den Haken und das Garn aus: Die Ergebnisse sind da und es sieht so aus, als würde Häkeln viele positive gesundheitliche Vorteile bringen.

Laut einer kürzlich durchgeführten Umfrage von Pippa Burns und Rosemary Van Der Meer an der Universität von Wollongong, Australien, kann Häkeln Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen. Die Universität führte eine Umfrage unter über 8.000 Teilnehmern durch, die nach ihren Häkelgewohnheiten fragten. Bei dieser Umfrage war die überwiegende Mehrheit der Befragten weiblich (99 Prozent), von denen die Hälfte zwischen 41 und 60 Jahre alt war und angab, dass sie an den meisten Tagen, wenn nicht an jedem, Häkelnadel und Garn abholen Tag (77 Prozent).

Experten fanden heraus, dass 90 Prozent der Menschen gaben, dass sie sich durch Häkeln ruhiger fühlten, und 82 Prozent gaben an, dass sie sich glücklicher fühlten. Über 70 Prozent der Menschen waren auch der Meinung, dass Häkeln ihr Gedächtnis und ihre Konzentration verbessert. "Die Ergebnisse der Umfrage zeigen, dass Häkeln viele positive Vorteile für das Wohlbefinden der Menschen bietet", sagt Dr. Burns. "Sich bewusst zu sein, dass Häkeln positive Auswirkungen haben kann, kann Menschen dazu ermutigen, das Hobby als Selbstpflegestrategie zu verfolgen."

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Das Endergebnis ist eine einfache Validierung dessen, was begeisterte Crocheter bereits als wahr erkannt haben: Das Crocheting kann als Selbstpflege verwendet werden.

Ein weiteres häufiges Problem, das im Zusammenhang mit Häkeln untersucht wurde, ist Schlaflosigkeit. Laut der American Counseling Association können die einfachen, sich wiederholenden Bewegungen, aus denen Häkeln besteht, dazu führen, dass Körper und Geist sich genug entspannen, um ins Bett zu gehen. Und laut Craft Yarn Council hat das Häkeln auch gezeigt, dass es die Angst verringert, indem es sich ausschließlich auf das Projekt in Ihren Händen konzentriert.

Unabhängig davon, ob Sie unter Angstzuständen, Schlaflosigkeit oder Häkeln leiden, eines ist sicher: Diese Ergebnisse sind die Motivation, dieses Hobby auszuprobieren.

Diese Geschichte erschien ursprünglich auf MarthaStewart.com.

• Von Maddie Hiatt von MarthaStewart.com