Die Routine der trockenen Hautpflege, an die sich jeder halten kann
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Sind Sie bereit, Ihre trockene Haut endgültig loszuwerden? Diese vom Dermatologen anerkannte tägliche Feuchtigkeitsroutine ist einfach zu befolgen und kann für jede Jahreszeit und jeden Hauttyp angepasst werden.
Von Linley Sanders Aktualisiert: 7. Februar 2019 Save Pin FB
Mit freundlicher Genehmigung von Getty. Was sind die besten Feuchtigkeitscremes für trockene Haut?
Tägliche Feuchtigkeitscremes
Nicht alle Feuchtigkeitscremes sind gleich. Wainwright rät Patienten mit trockener Haut, feuchtigkeitsspendende Produkte zu verwenden, die Ceramide enthalten. Ceramide sind eine Art von Lipiden oder Fetten, die auf natürliche Weise in der Haut vorkommen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung der Haut's Schutzbarriere. Die Einwirkung von trocknenden Elementen wie niedriger Luftfeuchtigkeit und starkem Wind kann die Haut von ihren Ceramiden befreien und zu mehr Trockenheit führen. Die Haut aufzufüllen'Wählen Sie eine drogeriefreundliche Salbe mit Ceramiden (CeraVe Daily Moisturizing Lotion, 10,49 USD) oder eine stärkere Creme (Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, 10,96 USD)..
Ein weiterer oft übersehener Faktor ist das Engagement. Wenn Sie nicht mehr verwenden, weil die Feuchtigkeitscreme's Duft oder Konsistenz ist abstoßend, Ihre Haut hat gewonnen't Nutzen ziehen.
Natürliche Öle
Natürliche Hautpflegeliebhaber schätzen oft die Vorteile von Traubenkernöl und Hagebuttenöl für trockene Haut und trockenes Haar. "Ich empfehle Öle oft für Patienten, die einen natürlichen Hautpflegeansatz und keine Konservierungsstoffe benötigen, die in rezeptfreien Produkten enthalten sein können", sagt Wainwright. Während diese pflegenden Schönheitsöle einige Probleme mit trockener Hautpflege wirksam beseitigen können, sind die natürlichen Öle laut Wainwright möglicherweise nicht stark genug, um extrem trockene Haut zu behandeln.
Nachtcremes
Wenn Sie vor dem Schlafengehen eine stärkere Nachtcreme auftragen, kann die Haut Feuchtigkeit einlagern und sich im Schlaf selbst reparieren. Dickere, von Dermatologen zugelassene Nachtcremes erhalten Sie online oder in Ihrer örtlichen Drogerie. Wainwright schlägt eine nicht komedogene Vaseline (versuchen Sie es mit Vaseline, 4,49 USD) oder eine Schutzcreme (versuchen Sie es mit Aquaphor Healing Ointment, 14,26 USD) vor..
Bevorzugen Sie etwas Leichteres? Wainwright empfiehlt CeraVe's P.M. Lotion, 14,85 $, als Gesichtsfeuchtigkeitscreme für die Nacht (it's auch nützlich für die Reinigung von zu Akne neigender Haut).
Was ist die richtige Reihenfolge, um Hautpflege anzuwenden?
Es's Bakterienreiche Stellen (wie die Achselhöhlen) können unter der Dusche gereinigt werden. Die Gesichtshaut muss jedoch schonender behandelt werden. Waschen Sie das Gesicht zunächst vorsichtig mit einem milden, nicht schäumenden Reinigungsmittel, um überschüssiges Öl, Fett und Make-up zu entfernen, und tupfen Sie dann die Haut leicht trocken. Ein Reiben mit einem Handtuch kann zu weiteren Reizungen führen. Tragen Sie Ihre Gesichtsfeuchtigkeitscreme tagsüber innerhalb von zwei oder drei Minuten nach dem Verlassen der Dusche auf es sei denn Sie verwenden ein vorgeschriebenes Hautpflegeprodukt. "Wenn Sie das Medikament nach einer Feuchtigkeitscreme einnehmen, können Sie tatsächlich die Resorption verhindern. Aber wenn Sie'Wenn Sie gerade erst Ihren Tag beginnen, sollten Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme mit einer Art Sonnenschutz als Basis verwenden. "Befolgen Sie diese fünf Schritte:
Schritt 1: Nehmen Sie eine kurze morgendliche Dusche mit warmem Wasser; Waschen Sie es mit einem milden Reinigungsmittel und vermeiden Sie ein übermäßiges Schrubben von Gesicht oder Körper.
Schritt 2: Waschen Sie das Gesicht mit einem sanften, feuchtigkeitsspendenden Waschmittel (CeraVe Hydrating Facial Cleanser, 15,38 USD). Spülen Sie den Reiniger leicht mit ein paar Spritzer kaltem Wasser ab.
Schritt 3: Tupfe Gesicht und Körper mit einem Handtuch trocken.
Schritt 4: Tragen Sie bei Bedarf spezielle therapeutische Produkte oder medizinische Behandlungen auf das Gesicht auf. Dies kann Akne- oder Ekzemverordnungen eines Dermatologen einschließen.
Schritt 5: Tragen Sie eine leichte Gesichtsfeuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor und Ceramiden auf, die der Haut helfen's Barriere von trocknenden Elementen erholen.
Sollte ich nachts eine andere Hautpflege-Routine haben??
Vor dem Schlafengehen ist es'Es ist wichtig, Make-up und Schmutz zu entfernen, ohne die Haut von den notwendigen Ölen zu befreien. Wainwright empfiehlt, morgens und abends dasselbe milde Reinigungsmittel zu verwenden, und er sagt, dass das zweimalige Waschen des Gesichts mehr als genug ist, um zusätzliches Öl, Schmutz und Make-up zu entfernen. Überspringen Sie adstringierende Produkte mit Alkohol (sie können zu Übertrocknung führen) und tragen Sie abschließend eine nächtliche Gesichtslotion auf. Befolgen Sie diese fünf Schritte über Nacht Feuchtigkeitsroutine:
Schritt 1: Waschen Sie das Gesicht mit einem milden, feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel, um Make-up und Schmutz zu entfernen, ohne das Gesicht zu schrubben. Verwenden Sie bei Bedarf einen feuchtigkeitsspendenden Make-up-Entferner ohne Alkohol.
Schritt 2: Tupfen Sie das Gesicht mit einem sauberen Handtuch trocken und achten Sie darauf, die Haut nicht zu stark zu reiben.
Schritt 3: Fügen Sie bei Bedarf spezielle medizinische Behandlungen zum Gesicht hinzu.
Schritt 4: Verwenden Sie eine abendliche Gesichtsfeuchtigkeitscreme (probieren Sie CeraVe Moisturizing Cream, $ 15.06).
Schritt 5: Tragen Sie nicht komedogenes Vaseline oder Schutzcreme auf andere trockene Körperteile wie Ellbogen oder Hände auf.
- Von Linley Sanders
