So stellen Sie das Gleichgewicht Ihrer Haut wieder her, so ein Dermatologe

Scheint Ihr Teint trocken, rot oder schlicht? Die guten Bakterien, die als Probiotika bekannt sind, könnten helfen.

Von Deanna Pai 04. Juni 2019 Jedes von uns angebotene Produkt wurde von unserer Redaktion unabhängig ausgewählt und überprüft. Wenn Sie einen Kauf über die enthaltenen Links tätigen, verdienen wir möglicherweise eine Provision. Pin FB speichern Mit freundlicher Genehmigung von Getty.

Wo kann also etwas schief gehen? Alles, was Bakterien entfernt, scharfe Reinigungsmittel, häufiges Peeling oder antibakterielle Inhaltsstoffe, führt zu einem Ungleichgewicht in den vielen Stämmen, die in der Haut vorhanden sind. Tatsächlich schaden unsere Hygienegewohnheiten oft den empfindlicheren guten Bakterien und schonen die härteren schlechten Bakterien.

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& x201C; Wenn eine oder zwei Arten von Bakterien zu überwachsen beginnen, verdrängen sie die anderen Bakterien und bewirken eine Verschiebung des natürlichen Gleichgewichts. & x201D; Bowe sagt. & # x201C; Wenn dies passiert, setzt eine Entzündung ein. & # x201D; Dies kann zu Hauterkrankungen wie Akne, Rosacea und Ekzemen führen. Ein Ungleichgewicht verringert auch die natürlichen Anti-Aging-Vorteile von Bakterien, wie erhöhte Feuchtigkeit und die Produktion von feuchtigkeitsspendenden Molekülen, die als Ceramide bezeichnet werden.

Die Wiederherstellung des Gleichgewichts erfolgt auf zwei Ebenen. Zuerst mit Sorgfalt reinigen. Waschen Sie die Haut nur mit einer milden Formel, dh einer, die sich nicht straff oder blitzsauber anfühlt wie Tula Purifying Face Cleanser (28 USD, Ulta), und beschränken Sie das Peeling mit Peelings oder chemischen Peelings (wie Säuren und Enzymen) auf das Doppelte eine Woche. Zweitens wieder gute Bakterien mit präbiotischen oder probiotischen Hautpflegeprodukten einführen; Wir empfehlen Algenist Alive Prebiotic Balancing Mask ($ 38, Sephora). & # x201C; Probiotika sind die lebenden Stämme [guter Bakterien]. & # x201D; Bowe sagt. & # x201C; Und Präbiotika sind das Essen, das lebende Sorten gerne essen. Sie können sich diese als Dünger für Probiotika vorstellen. & # X201D;

Probieren Sie neben Schönheitsprodukten mit Präbiotika und Probiotika auch die DIY-Maske von Bowe: Kombinieren Sie eine Tasse einfachen, fettreichen griechischen Joghurt (mit lebenden Probiotika); eine halbe Avocado; und 1 EL. Honig. Zusammen pürieren und auf die saubere Haut auftragen. 15 Minuten einwirken lassen und dann abspülen. Haut trocken tupfen und Feuchtigkeitscreme auftragen. Oder probieren Sie "Yes To Superblueberries" zum Aufladen der griechischen Joghurt- und Probiotika-Maske ($ 8, Ulta) für eine im Geschäft gekaufte Version aus.