Wie Sie Ihre Haut und Haare nach einem langen Tag im Freien wiederherstellen können

Es passiert sogar dem fleißigsten Sonnenschutz: Sie haben ein wenig zu viel Zeit damit verbracht, sich im Sonnenschein zu sonnen, und jetzt zahlen Ihre Haut und Ihre Strähnen den Preis, fühlen sich trocken, stumpf und beschädigt an. Hier erfahren Sie, wie Sie sich schnell erholen können.

Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB Frauenlesung auf Klubsessel am Unterlassungsozean des Poolside

Sommer: Es'Es ist alles Spaß und Spiel, bis Sie einen Sonnenbrand bekommen. Auch wenn du es anziehst'Wenn Sie kein Rot sehen, fühlt sich Ihre Haut nach einem langen Tag UV-Strahlung ausgetrocknet und angespannt an und Ihr Haar wirkt wie Stroh. Was's done is done, aber Experten sagen, was Sie als nächstes tun, wird bestimmen, wie schnell Ihre Haut und Strähnen zurückprallen. Also, nächstes Mal du'Haben hier etwas zu viel Vitamin D bekommen'So starten Sie den Heilungsprozess.

Badezeit überspringen. Durch ein langes Einweichen können Oberflächenlipide entfernt werden, die dafür verantwortlich sind, dass sich die Feuchtigkeit in Ihrer Haut und Ihren Strähnen glatt anfühlt. Mit anderen Worten, es kann Ihre Haut und Haare weiter dehydrieren. Überspringen Sie also das Bad und entscheiden Sie sich für eine schnelle, kühle Dusche, sagt Howard Sobel, M.D., ein Dermatologe in New York City. Dann Feuchtigkeitscreme auftragen, solange die Haut noch feucht ist.

Rehydrieren Sie richtig. Um die Haut zu beruhigen und zu reparieren (und ein Abblättern zu verhindern), suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die Lipide wie Linolsäure, Cholesterin oder Ceramide enthält, die beim Versiegeln der Haut helfen's Barriere beschädigt, so dass die Haut Feuchtigkeit hängen bleiben kann. Überprüfen Sie auch die Etiketten auf beruhigende entzündungshemmende Mittel wie Aloe und topische Antioxidantien, die dazu beitragen, die durch UV-Strahlung verursachten hautzellschädigenden freien Radikale zu neutralisieren. Finden Sie sie alle in Clinique After Sun Rescue Balsam mit Aloe ($ 24.50, clinique.com).

Beruhige die Verbrennung. Wenn Ihre Haut pocht und zornig rot ist, empfiehlt Sobel die Anwendung von Kompressen, die mit einer Mischung aus halbem Eiswasser und Milch getränkt sind, um die Schwellung zu stoppen. Sie können auch alle vier Stunden Aspirin oder Advil einnehmen, um Entzündungen zu lindern, sagt er.

Hör auf mit dem Juckreiz. Erst kommt der Sonnenbrand, dann der lästige Juckreiz. Das's weil Haut'Die Oberfläche enthält Nervenfasern, die während des Heilungsprozesses aktiviert werden. Um etwas Erleichterung zu bekommen, sagt Sobel, dass Sie eine rezeptfreie topische Cortisoncreme auftragen können. Oder probieren Sie eine Feuchtigkeitscreme mit einem Lokalanästhetikum wie CeraVe Itch Relief Moisturizer ($ 15, amazon.com)..

Frittierte Fäden wiederbeleben. Löschen Sie durstige Strähnen mit einer tiefen Pflegemaske, die reichhaltige Butterspeisen zur Befeuchtung und Proteine ​​zur Reparatur beschädigter Stellen enthält. Probieren Sie die Aveda Sun Care After-Sun-Haarmaske (27 US-Dollar, nordstrom.com). Um raue, ausgetrocknete Stellen zu erweichen, einige Tropfen eines Haaröls auftragen, wenn das Haar von der Dusche feucht ist, oder auf trockenes Haar auftragen. Probieren Sie Suave Moroccan Infusion Styling Oil ($ 6, walmart.com).