Die vielen Vorteile von Tee

Tee schmeckt nicht nur gut, sondern hat auch gesundheitliche Vorteile!

Von Abby Patterson Aktualisiert: 25. Oktober 2017 Save Pin FB

Schnupfen, Magenverstimmung und ein langsamer Stoffwechsel - was'ist eine zu tun? Eine Tasse Tee könnte Ihre Sorgen befreien. Die Menge der Vorteile, die Tee zu bieten hat, ist unheimlich - Sie müssen nicht in den Medizinschrank einbrechen! Tee wird seit Tausenden von Jahren verwendet, um die häufigsten Beschwerden zu heilen und sogar die allgemeine Gesundheit zu fördern. Brechen Sie die Teebeutel für diese vielen gesunden Vorteile aus!

Pumpen Sie Ihre Antioxidantien auf

Tee enthält viele Antioxidantien, die im Wesentlichen freie Radikale aufhalten, wenn sie in Ihren Körper gelangen. Wenn Sie Ihren Tee länger ziehen, kann dies sogar den Antioxidansgehalt des Tees erhöhen. Antioxidantien sind im Grunde genommen das junge Antibiotikum - sie halten uns jung, gesund und lassen uns krank werden! Das Sprichwort sollte wirklich lauten: "A Tasse Tee ein Tag, hält den Arzt fern. "

Finger weg vom Arzt'S Büro noch mehr durch Hinzufügen von Äpfeln in Ihren Tee!

Helfen Sie Ihrem Gewichtsverlust

Abnehmen ist eine Herausforderung an sich. Benötigen Sie einen Schub? Eine Tasse Tee macht den Trick! Untersuchungen haben ergeben, dass Tee in Kombination mit Diät und Bewegung Ihnen dabei helfen kann, ein paar Kilo mehr abzunehmen und den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Dies alles ist auf die Steigerung des Stoffwechsels zurückzuführen! Grüner Tee ist besonders hilfreich, da er höhere Mengen an Katechinen enthält als schwarzer und roter Tee, da er weniger fermentiert wird. Obwohl es'Als nicht die Antwort auf Gewichtsverlust, wird das Trinken von Tee Ihnen sicherlich einen Schub in diesem Prozess geben.

Sehen Sie andere Möglichkeiten, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln!

Stärken Sie Ihre Knochen

Ein Glas Milch ist nicht'Das Einzige, was die Knochen stärkt: Tee auch! Laut dem Nationalen Zentrum für biotechnologische Informationen (NCBI) haben kürzlich durchgeführte Tierstudien gezeigt, dass grüner Tee den Knochenschwund verhindern kann.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie gesunde, starke Knochen erhalten!

Steigern Sie Ihr Immunsystem

Fühlst du eine Erkältung? Trink mehr Tee! Studien haben gezeigt, dass Tee Ihre Immunzellen unterstützen und die Krankheiten, die schneller in Ihren Körper eindringen, angreifen kann. Sie können immer noch eine Erkältung bekommen, aber es hat auf jeden Fall gewonnen'Es dauert so lange. Laut National Geographic kann Tee Ihre Immunität stärken und sogar ein bisschen Ihrer Haut helfen!

Schützen Sie sich vor Krebs

Die meisten Teesorten - Grün, Schwarz, Rot und Oolong (wenn auch keine Kräutertees) - enthalten einen Potpourri potenziell nützlicher sekundärer Pflanzenstoffe, die das Risiko vieler Krebsarten wie Magen-, Hals- und Hautkrebs verringern können. Aktuelle Studien zu diesem Thema sind uneinheitlich. Sie können jedoch Vorsichtsmaßnahmen treffen, indem Sie mehr Tee zu sich nehmen, insbesondere wenn in Ihrer Familie Krebserkrankungen aufgetreten sind.

Beruhigen Sie Ihren Verdauungstrakt

Wenn Sie eine Magenverstimmung oder Magenprobleme im Allgemeinen haben, ist Tee die perfekte Lösung für Sie. Kamillentee lindert bekanntermaßen Symptome von Reizdarmsymptomen, während ein wenig Ingwertee bei Übelkeit helfen kann. Oolong-Tee ist auch dafür bekannt, dass er die Verdauung und Absorption fördert. Brauen Sie also nach einer großen Mahlzeit eine Tasse Tee auf.

Reduzieren Sie Ihre Gesundheitsrisiken

Schützen Sie Ihren Körper vor zukünftigen Gesundheitsrisiken. Grüner Tee schützt Ihre Arterien vor Plaquebildung, schwarzer Tee kann Ihre Lunge vor Rauch schützen, und Oolong-Tee senkt nachweislich den schlechten Cholesterinspiegel. Kräutertees sind auch eine wunderbare Ergänzung zu Ihrem Tagesablauf! Kamillentee kann dazu beitragen, Diabetes-Komplikationen wie Nierenschäden und Sehverlust vorzubeugen, während eine Tasse Hibiskus-Tee pro Tag Ihren Blutdruck erheblich senken kann.

Lindern Sie Ihre Beschwerden

Kräutertees sind wunderbar, weil sie in Ihrem eigenen Garten zu finden sind - so biologisch wie möglich! Jedes Kraut kann dabei helfen, einige Ihrer schlimmsten Systeme zu lindern. In diesem Handbuch erfahren Sie, wie Sie einige Ihrer Symptome lindern können:

• Grüner Tee = Steigert den Stoffwechsel
• Kamille = Hilft beim Schlafen
• Holunderblüten = Erkältungssymptome lindern
• Zitronenmelisse = baut Stress ab
• Ingwertee = Lindert Übelkeit
• Pfefferminze = lindert Blähungen

Erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen Kräutertee anbauen!

• Von Abby Patterson