Kalorienarme Desserts, die Sie diesen Herbst probieren müssen

Wir versprechen Ihnen, dass Sie ihre ungesunden Geschwister nicht verpassen werden.

Von Katie Boyce Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB Mit freundlicher Genehmigung von Bests and Bites

Wir lieben den Herbst, weil er einige der besten Aromen hervorbringt - Kürbis, Apfel, Zimt, Muskatnuss ... die Liste geht weiter! Alle diese Produkte sind für sich genommen sehr gesund, aber unsere bevorzugten Dessertversionen enthalten normalerweise viel Fett, Zucker und andere weniger gute Zutaten. Fürchte dich nicht, fallen Dessertliebhaber: Wir'Wir haben sechs wahnsinnig leckere, geschmacksintensive Rezepte gefunden, die all den Reichtum und die kräftigen Gewürze bewahren, die Sie lieben, und Sie trotzdem gesund und mager halten. Also, zaubern Sie eine (oder alle) dieser Leckereien und genießen Sie sie ohne Schuldgefühle!

1. Crustless Kürbiskuchen Cupcakes

Mit freundlicher Genehmigung von Key Ingredient

Sie können'Ich spreche nicht über Herbstdesserts, ohne Kürbiskuchen zu erwähnen. Diese entzückenden Mini-Versionen haben den gesamten Kürbis-Gewürz-Geschmack und die cremige Konsistenz der klassischen Torte, sind jedoch in den süßesten Versionen in mundgerechter Größe erhältlich. Plus, da'Da es keine Kruste gibt, schneiden wir unerwünschte Kalorien aus und verpacken sie trotzdem voller Geschmack. Ganz zu schweigen davon, dass ihre zierliche Größe die perfekte Portion ist, um Ihren Herbstgenuss zu stillen ... ohne ihn zu übertreiben! Wir denken, dass dies auch für eine Halloween-Party großartig wäre… vielleicht versuchen Sie es mit Geisterformen als Zuckerguss!

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2. Apfelkuchen-Dip und Zimtzucker-Tortilla-Chips

Mit freundlicher Genehmigung von The Peach Kitchen

Setzen Sie dieses Apfelgarten-Kopfgeld gut ein! Dieser köstliche Dip ist genauso beruhigend wie Ihre Oma's bester Apfelkuchen, aber es'ist so viel gesünder! Dieser Apfelkuchen-Dip ist vielseitig einsetzbar: Sie können ihn auf Ihrer Halloween-Party, bei Ihrer nächsten Fußballveranstaltung am Sonntagabend servieren oder wir halten ihn sogar für eine gute Frühstücksoption, wenn Sie möchten'Ich suche einen süßen Start in den Tag. Für Partys kombinieren Sie es mit etwas Zimtzucker-Tortilla-Chips und Ihre Gäste werden es sicher genießen!

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3. Galette mit Birnen-, Rosmarin- und Ziegenkäse

Mit freundlicher Genehmigung von Garnieren mit Zitrone

Bevorzugen Sie Ihr Dessert auf der herzhaften Seite? Diese wunderschöne Galette bietet eine Option mit niedrigem Zuckergehalt, die Ihre Gäste mit Sicherheit beeindrucken wird. Nutzen Sie die Saison's wunderschön reife Birnen und peitschen Sie diese rustikale Torte mit Rosmarin, Pinienkernen und Ihrem französischen Lieblingsziegenkäse. Guten Appetit! Sprechen Sie über raffinierte ... wir empfehlen dies auch als Vorspeise! Oder schneiden Sie es in Scheiben und geben Sie es als Snack bei Ihrer nächsten hochzivilisierten Herbstparty weiter.

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4. Hausgemachtes Chai-Tee-Konzentrat

Mit freundlicher Genehmigung von Gimme Some Oven

An kühlen Herbsttagen ist ein cremiger Chai die perfekte Art, sich zu kuscheln und sich den Wundern des Herbstes hinzugeben. Während es'Mit diesem hausgemachten Konzentrat können Sie den Zuckergehalt kontrollieren & # x2013; und es'Das schont Ihren Geldbeutel erheblich. Mit einer Handvoll aromatischer Gewürze und einigen schwarzen Teebeuteln können Sie eine große Charge in nur 20 Minuten aufschlagen. Es bleibt bis zu einer Woche in Ihrem Kühlschrank und lässt Ihr Haus wunderbar riechen, während es köchelt. Plus, es'Es ist die perfekte Ergänzung zu einem dieser leckeren Dessert-Rezepte!

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5. Sweet Cinnamon Apple Crisp mit Haferflocken

Mit freundlicher Genehmigung von Healthy Recipes Blogs

Süß, klebrig und knusprig - dieser einfache Apfelchip ist das perfekte Herbstdessert. Mit frischem Obst und Haferflocken'Es ist so gesund wie lecker! Mit nur 6 Zutaten und 30 Minuten im Ofen haben Sie einen knusprigen, menschenleeren Apfel fertig zum Genießen. Und wenn Sie sich dazu entschließen, mit einer Kugel Vanilleeis das Ganze abzurunden, haben wir gewonnen'nicht erzählen!

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6. Paläofreundliche Kürbisriegel mit Ahornglasur

Mit freundlicher Genehmigung von Bests and Bites

Diese kleinen Kürbisquadrate haben den reichen Geschmack des Kürbiskuchens UND sie'wieder Paläo. Paleo meint sie'Sie sind glutenfrei, milchfrei und enthalten keinen raffinierten Zucker. Vervollkommnen Sie für jedermann, das versucht, an einer Diät oder an jedermann mit Nahrungsmittelallergien festzuhalten. Mit diesen cremigen Riegeln können Sie Ihre Kürbisgewürze ohne Schuldgefühle reparieren. Also los, hab eins. Oder zwei. Der Ahorn-Zuckerguss ist auch die perfekte Ergänzung zum Kürbisgeschmack. Wir können'nicht genug bekommen!

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• Von Katie Boyce