Pita-Wraps zum Mitnehmen

Schluss mit traurigen Mittagsmahlzeiten! Diese einfachen Pita-Brot-Rezepte eignen sich hervorragend für unterwegs. Beginnen Sie mit Vollkornfladenbrot und wählen Sie dann eines von sechs mediterran inspirierten Toppings für eine köstliche und frische Mahlzeit.

Von Andrea Beck 21. März 2017 Save Pin FB

Vergessen Sie, an einem geschäftigen Tag das Mittagessen auszulassen oder einfach eine Müsliriegel zu sich zu nehmen. Diese Pita-Wraps sind schnell, einfach und perfekt für unterwegs. Egal, ob Sie eine zum Mittagessen oder sogar ein schnelles Frühstück zu sich nehmen, diese leckeren Wraps werden Sie stundenlang zufrieden stellen.

Joghurt-Beeren-Wrap

Geben Sie Ihrer griechischen Joghurt-Tasse einen Schub, indem Sie sie in eine köstliche und einfache Pita-Packung verwandeln. Wir haben mit einfachem griechischen Joghurt begonnen, aber Sie können diese Verpackung mit Ihrem Lieblingsgeschmack anpassen. Mit Erdbeerschnitten, gerösteten Walnüssen und etwas Honig bestreuen.

Avocado-Truthahn Wrap

Dieser herzhafte Pita-Topper ist definitiv ein Upgrade auf ein einfaches Sandwich. Pita-Vollkornbrot mit Avocadopüree, Putenscheiben, Feta-Streusel und halbierten Kalamata-Oliven.

Lachs Wrap

Gönnen Sie Bagels und Lox ein mediterranes Upgrade mit diesem leckeren Pita-Topper. Beginnen Sie mit cremig geschnittenem Ziegenkäse und fügen Sie dann gekauften Pesto, geräucherten Lachs und geschnittene Gurken hinzu.

Zucchini-Tomaten-Wrap

Gönnen Sie sich ein echt mediterran inspiriertes Mittagessen mit dieser mit Gemüse gefüllten Pita-Packung. Auf weichem Ziegenkäse verteilen, dann sautierte Zucchinischeiben, halbierte Kirschtomaten, eine Prise schwarzen Pfeffers und etwas Olivenöl hinzufügen.

Hummus-Ei-Wrap

Packe dein Mittagessen mit Protein mit diesem superleichten Pita-Topper. Beginnen Sie mit dem Verteilen auf Hummus und fügen Sie dann geröstete rote Paprikaschoten, Rucola und ein Spiegelei hinzu.

Erdnussbutter-Bananen-Wrap

Lassen Sie Ihr gewohntes Erdnussbutter-Bananen-Sandwich aus und probieren Sie diese mediterrane Version mit Geschmack und leckeren Zutaten. Belegen Sie Ihr Fladenbrot mit einer Mischung aus Ricotta-Käse und Erdnussbutter (oder Sonnenbutterersatz), und geben Sie dann Bananenscheiben und Rosinen darauf. Wenn du'Wenn Sie sich nach etwas Süßerem sehnen, beenden Sie diese Packung mit einem Spritzer Honig.

Schnellere und einfachere Rezepte

Pita Wraps Aren't Ihre einzige Option für köstliche und schnelle Mahlzeiten. Probieren Sie diese anderen Ideen für ein schnelles Mittagessen und mediterrane Rezepte:

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• Von Andrea Beck