5 Kalorienarme Dinner-Seiten, die Sie jetzt ausprobieren müssen

Schuldfreie Befriedigung garantiert.

Von Elizabeth Traynor Aktualisiert: 20. März 2019 Save Pin FB Der Schlafanzug des Kochs

Die Feiertage sind ein Synonym für kalorienreiches Essen. Und dies gilt auf jeden Fall für Beilagenrezepte & # x2014; je mehr butter desto besser! Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Sie in diesem Jahr Ihre Seiten haben könnten, ohne dass sie auch auf Ihren Seiten bleiben! Wenn du'Sie veranstalten dieses Jahr eine Urlaubsfeier'Wahrscheinlich denken Sie schon über Ihre Speisekarte nach. Und wie wir aus Thanksgiving wissen, kann manchmal eine gute Beilage der Star der Show sein. Besorgt um was'Wollen Sie Ihren Tisch umgeben und gesund sein? Schauen Sie sich unsere Vorschläge für Superstars an, die gewonnen haben't erschreckte Ihre Diät. Außerdem frieren einige sogar gut ein, falls Sie diesen Urlaub super organisiert haben möchten und sie vorzeitig machen möchten. Mach dich jetzt auf den Weg.

1. Samtig geröstete Champignons mit Knoblauch-Thymian-Sauce

Closet Cooking

Diese gerösteten Pilze, die in einem winzigen Stück brauner Butter, Knoblauch und Thymiansauce zart gegart werden, können als Vorspeise oder als Grundstein für die Hauptmahlzeit dienen. Pilze sind eine großartige Quelle für Eiweiß, Kalium und Eisen. Wenn Sie mager bleiben möchten, empfehlen wir, die braune Butter in diesem Rezept gegen Kokosöl auszutauschen. Schauen Sie sich dieses reichhaltige Rezept für Pilze von Closet Cooking an. Vielleicht zwei Chargen machen, weil wir versprechen, da gewonnen zu haben'keine Reste sein.

2. Honig-Knoblauch gebratene Karotten

Carls böses Verlangen

Ob Sie'Wir versuchen, Ihre Nachtsichtfähigkeiten zu verbessern oder einfach nur die Kontrolle über Ihre Beta-Carotin-Aufnahme zu behalten'Ich liebe dieses Rezept für geröstete Karotten mit Honigknoblauch! Es'Es ist wichtig, ein vegetarisches Gericht auf dem Tisch zu haben, auch wenn Sie glauben, dass niemand es essen wird, weil diesmal das der Fall ist! Wir'Sie sind süchtig nach diesen gerösteten Möhren mit Honig und Knoblauch von Carl's Bad Cravings, die dem Menü ebenfalls einen farbenfrohen Touch verleihen. Für maximale gesundheitliche Vorteile empfehlen wir die Verwendung von Bio- oder Manukahonig. Das Beste an diesem Rezept? Das Ganze dauert ungefähr 10 Minuten. Boom.

3. Rot, Weiß und Grün: Gebratene Rote Beete, Ziegenkäse und Walnusssalat

Der Schlafanzug des Kochs

Diese Weihnachtsbeilage ist nicht nur gesund und lecker, sondern kombiniert auch alle Weihnachtsfarben mit Rot-, Grün- und Weißtönen, die sich durch das Gericht ziehen. Wie schön und festlich ist das? Holen Sie sich das Rezept von The Cook's Schlafanzüge. Es's eine einfach zu montierende Seite & # x2014; Einfach vor dem Servieren tafeln und die beeindruckten Gäste genießen!

4. Gebratener Blumenkohl mit Preiselbeeren und Minze

Diese Beilage von Ihnen ist nicht nur wirklich köstlich und kalorienarm, sondern sieht auch auf Ihrem Weihnachtstisch rot, weiß und grün aus! Es dauert nur wenige Minuten, um mit wenigen Zutaten zu peitschen & # x2014; rote Zwiebeln, Preiselbeeren, Minze und Blumenkohl. Die geheime Sauce in diesem Rezept? Die Balsamico-Honigglasur. Mmm, mmm, gut. Holen Sie sich jetzt das Rezept von Better Homes & Gardens!

5. Mandelbutter Bratäpfel

Thymian für die Gesundheit machen

Möchten Sie eine gesunde Seite für die Naschkatzen am Tisch? Oder wie wäre es mit einer gesunden Alternative zu einem schweren Dessert? Wir'Ich liebe dieses Rezept für Mandelbutter-Bratäpfel von Making Thyme for Health, weil sie'vollgepackt mit Eiweiß und genau der richtigen Menge an Süßem. Servieren Sie es als Beilage, als Dessert oder als gesunde Urlaubsjause. Egal, wie Sie diese in Ihren Urlaub integrieren, wir garantieren sie'Ich werde ein Hit sein! Ideal auch für Kinder. Win-Win.

• Von Elizabeth Traynor