Schlafen Sie mit einem Haustier im selben Bett?

Wir wissen, dass der Besitz eines Haustieres Sie gesünder und glücklicher machen kann, aber können sie auch die Qualität Ihres Schlafes verbessern? Dies ergab eine kürzlich durchgeführte Studie.

Von Dan Nosowitz Aktualisiert: 12. März 2019 Save Pin FB Mit freundlicher Genehmigung von Getty.

Die Forscher befragten 962 erwachsene amerikanische Frauen, von denen 93 Prozent einen Haustierhund oder eine Katze hatten. Um herauszufinden, ob ihre Schlafqualität durch ein Haustier beeinträchtigt wurde, gaben sie den Probanden den Pittsburgh Sleep Quality Index, der seit den späten 1980er Jahren die De-facto-Umfrage zur Messung der Schlafqualität ist. Über einen Zeitraum von einem Monat werden eine Reihe von Fragen gestellt, um herauszufinden, wie lange es dauert, einzuschlafen, wie lange ein Proband im Bett liegt, ohne zu schlafen, ob Schlafstörungen vorliegen. In Anbetracht der Tatsache, dass es sich um eine relativ neue und selbst gemeldete Umfrage handelt, die normalerweise nicht so genau ist, scheint es, dass sie bei der Aufgabe tatsächlich ziemlich effektiv ist.

Die Ergebnisse des PSQI-Tests dieser Tierhalter sind etwas seltsam. Aus der Zusammenfassung der Studie: & # x201C; Unsere Ergebnisse zeigten keinen starken Zusammenhang zwischen dem Eigentumsstatus von Haustieren oder den Bedingungen für das Teilen von Bettzeug und der Schlafqualität. & # X201D; Mit anderen Worten, der PSQI hat sich nicht wesentlich geändert, je nachdem, ob jemand einen Hund oder eine Katze oder beides oder keines von beiden besaß oder damit schlief. (Die Autoren haben bemerkt, dass so ziemlich jeder im Allgemeinen schlecht schläft; treten Sie dem Club bei, oder?)

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Der PSQI war nicht das einzige, was die Forscher taten. Sie stellten auch einige andere Fragen, insbesondere zu Haustieren, für die der PSQI nicht wirklich entwickelt wurde. Sie stellten fest, dass Hundebesitzer dazu neigen, früher ins Bett zu gehen und früher aufzuwachen als Katzenbesitzer, möglicherweise aufgrund der Notwendigkeit von Spaziergängen mit Hunden am frühen Morgen.

Es gab auch einen Unterschied in der Wahrnehmung. Hundebesitzer berichteten, dass Hunde, die in ihrem Bett schlafen, weniger Störungen und ein stärkeres Gefühl von Komfort und Sicherheit hervorrufen als Katzenbesitzer, die sich selbst gemeldet hatten. In Anbetracht der Tatsache, dass die PSQI-Zahlen nicht wirklich darauf hinweisen, dass das Schlafen mit Haustieren die Schlafqualität überhaupt verändert, könnte dies eher ein Hinweis auf die therapeutischen Wirkungen sein, die Katzen und Hunde auf ihre Besitzer haben können. Eine frühere Studie ergab, dass ein einzelner Hund im Schlafzimmer die Qualität des Schlafs in dieser Nacht nicht veränderte, dass die Menschen jedoch im Allgemeinen besser schliefen, wenn sich der Hund neben dem eigentlichen Bett an einer anderen Stelle im Schlafzimmer befand.

Die Forscher geben an, dass sie noch einige Anstrengungen unternehmen werden, um herauszufinden, ob diese selbst gemeldeten Unterschiede real sind oder nicht.