Gehen Sie voran, graben Sie Ihre Fersen ein. Es stellt sich heraus, dass es gut für Sie ist!
Der Schlüssel für ein längeres Leben hat möglicherweise nichts mit Gesundheit zu tun, und alles hat mit Ihrer Einstellung zu tun. Aber werfen Sie Ihre Diät- und Trainingspläne nicht in den Wind ziemlich noch.
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Das geht aus einer kleinen, aber faszinierenden Studie hervor, die im Journal veröffentlicht wurde Internationale Psychogeriatrie, Die ältesten Einwohner Italiens teilen Merkmale wie Sturheit, Optimismus, Liebe zu Familie und Land und die Bereitschaft, hart zu arbeiten.
Forscher der Universität Rom La Sapienza und der Medizinischen Fakultät der Universität von Kalifornien in San Diego untersuchten 29 Italiener im Alter von 90 bis 101 Jahren und 51 ihrer Familienmitglieder im Alter von 50 bis 75 Jahren, die in abgelegenen Dörfern am Mittelmeer leben Meer. Es ist eine Nischengruppe, die aber durchaus den Schlüssel zum Jungbrunnen enthalten könnte.
Sie stellten fest, dass Teilnehmer ab 90 Jahren eine schlechtere körperliche Verfassung, aber ein besseres seelisches Wohlbefinden hatten als ihre jüngeren Familienmitglieder. Laut Forschern war ihre außergewöhnliche Langlebigkeit gekennzeichnet durch ein Gleichgewicht zwischen Akzeptanz und Bestürzung, um Widrigkeiten zu überwinden, zusammen mit einer positiven Einstellung und engen Beziehungen zu Familie, Religion und Land, die einen Sinn im Leben ergaben.
& # x201C; Ich denke immer an das Beste. & # x201D; ein teilnehmer notiert. & # x201C; Im Leben gibt es immer eine Lösung. Das hat mir mein Vater beigebracht: Sich immer Schwierigkeiten zu stellen und auf das Beste zu hoffen. & # X201D; Die ältesten Teilnehmer teilten auch eine wilde Liebe für ihr Land, in der Tat arbeiten die meisten von ihnen immer noch in ihren Häusern und auf dem Land.
Sieht so aus, als ob Mawmaw und Pawpaw doch ein oder zwei Dinge wussten!
Diese Geschichte erschien ursprünglich auf SouthernLiving.com.
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