Wissenschaftler sagen, dass diese starke Emotion erstaunliche gesundheitliche Vorteile hat

Wunder, Ehrfurcht, Erstaunen - wie auch immer Sie es nennen, die Forschung sagt, dass es großen Nutzen für Ihren Geist und Körper bringt. Folgendes müssen Sie wissen.

Von Dan Nosowitz Save Pin FB Mit freundlicher Genehmigung von Getty.

Der Begriff "Ehrfurcht" wird in zwei Kategorien unterteilt: ewige Ehrfurcht und begriffliche Ehrfurcht. Immerwährende Ehrfurcht entsteht, wenn wir auf etwas stoßen, das uns klein oder Teil eines größeren Systems macht. Dieses Gefühl kann durch das Anschauen einer Naturdokumentation auf Netflix oder durch das Betrachten der Erde aus dem Weltraum hervorgerufen werden. Wichtig ist, was sie in uns auslöst. Konzeptionelle Ehrfurcht dagegen kommt von subjektiveren Dingen wie Kunst, Musik und Film. Es ist persönlicher und löst Gefühle des Staunens und des Erlebens der Schönheit aus.

Verbunden: Es gibt zwei Male in Ihrem Leben, wenn Sie'Am kreativsten könnte es jetzt sein!

Männer's Gesundheit Schriftsteller Michael Behar befasste sich mit der wissenschaftlichen Forschung hinter Ehrfurcht und schrieb einen Artikel über seine Vorteile. Obwohl Ehrfurcht nicht die sauberste Emotion ist, die es zu artikulieren gilt, ist sie von einer anständigen Arbeit umgeben. (Es gibt sogar Untersuchungen darüber, was Ehrfurcht genau ist.) Ehrfurcht kann physische Effekte haben. es gibt die erwarteten wie erhöhte Herzfrequenz, Schüttelfrost und Gänsehaut, aber es gibt auch überraschendere. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass das Erleben von Ehrfurcht bestimmte Arten von Entzündungen reduziert.

Es gibt auch psychische Vorteile. Ehrfurcht hat sich gezeigt, dass Menschen geduldiger, nachgiebiger und weniger gestresst sind. Psychologisch neigt das Erleben von etwas Größerem als Sie dazu, sogar gutartigen Narzissmus zu reduzieren. Wenn Sie etwas sehen, das so viel größer und komplexer ist als Ihr Leben, können Sie Ihre eigenen Probleme rationaler und gelassener angehen. Ist ein unglücklicher Verkäufer angesichts des Wunders der Milchstraße wirklich eine so große Sache? Nicht wirklich.

Also raus in die Natur, Kunst, Musik und Filme sehen. Oder bleiben Sie auf Ihrer Couch und schauen Sie sich eine Naturdokumentation an. Es'Es ist gut für Ihre Gesundheit!