Kinder, die mehr Zeit draußen verbringen, sind glücklicher Erwachsene, sagt die Wissenschaft

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass das Spielen im Freien gut für Kinder und ihre Entwicklung ist. Aber wie finden Familien die Zeit? Ein Ehepaar aus Michigan hat eine Online-Site gestartet, die es den Kleinen ermöglicht, 1000 Stunden im Jahr in der freien Natur zu verbringen.

Von Rebecca Macatee 4. März 2019 Save Pin FB Foto mit freundlicher Genehmigung von Pond's Memories / Shutterstock

Senden Sie die Kinder nach draußen, um zu spielen'Es ist nur ein guter Weg, sie aus dem Haus zu bekommen'Es ist auch vorteilhaft für ihre geistige Gesundheit. Und wie eine neue Studie der Universität Aarhus in Dänemark zeigt, können Kinder, die mehr Zeit in der Natur verbringen, als Erwachsene mit geringerer Wahrscheinlichkeit verschiedene psychiatrische Störungen entwickeln.

Diese wissenschaftliche Untersuchung bestätigt im Wesentlichen, was wir tun'Wir haben immer gewusst: Draußen zu spielen ist gut für Kinder' allgemeine Freude und Entwicklung. Was diese Studie aber auch zeigt, ist, dass es mehr "kumulative Grünflächen" gibt, während das Heranwachsen mit einem "geringeren Risiko für ein breites Spektrum von psychiatrischen Störungen im späteren Leben" verbunden ist.

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Es gibt eine Reihe anderer Faktoren, die sich auf die psychische Gesundheit auswirken, darunter die Familienanamnese und die genetische Veranlagung für bestimmte Erkrankungen. Und der Punkt dieser Studie ist nicht't, um Stadtbewohner zu erschrecken'Es hat sich auch bewährt, die Idee zu bekräftigen, dass "Grünflächen" gut für Kinder sind, und natürliche Umgebungen in städtische Gebiete zu integrieren.

Tatsache ist, dass Kinder nur anziehen'Verbringen Sie nicht so viel Zeit draußen wie wir aufgewachsen sind. Eine Umfrage von 2016 aus Großbritannien.'s National Trust zeigte, dass ein durchschnittliches Kind etwas mehr als vier Stunden pro Woche Mutter Natur genoss, verglichen mit den 8,2 Stunden, die ihre Eltern als kleine Kinder protokollierten. Wir können uns an unsere vollen Terminkalender und den Aufstieg der Technologie anpassen, aber das tut es nicht'Es ändert nichts an der Tatsache, dass unsere Kinder nicht da sind't viel frische Luft und Sonnenschein bekommen.

Viele Eltern versuchen jedoch, dies zu ändern. Nehmen wir Ginny und Jason Yurich, eine Mutter und ein Vater aus Michigan, die 1000 Hours Outside gegründet haben, eine Online-Community, die Familien ermutigt (Sie haben es erraten), 1000 Stunden im Jahr in der freien Natur zu verbringen.

Die Yurichs, die fünf Kinder haben, sagen, dass ein Ideal Welt, Kinder sollten vier bis sechs Stunden am Tag draußen sein. Das'Wir wissen, dass es sehr viel ist, und die Macher von 1000 Hours Outside sagen es schnell'Verbringe keine vier bis sechs Stunden draußen jeden Tag. Stattdessen "streben sie mindestens drei- bis viermal pro Woche 4-6 Stunden im Freien an", schreibt Ginny und erklärt, "in den schönen Monaten etwas mehr und in den schlechten etwas weniger."

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Dort's viele Belege, die auf ein unstrukturiertes Spielen im Freien hindeuten, sind der Schlüssel zu einem Kind's Entwicklung und wir'Wir denken, dass jedes bisschen zählt. Was die Yurichs jedoch sagen, ist, dass die Vorteile noch größer sind, wenn Kinder längere Zeit im Freien verbringen können.

"Kinder, die diese Freiheit der Zeit draußen haben, verlieren sich in der Natur", erklärt Ginny. "Sie verlieren sich in ihren Vorstellungen und sie verlieren sich im Staunen. Und dann entwickeln sie sich schnell. Es gibt viele Faktoren, warum, aber ein Grund dafür ist die reichhaltige sensorische Umgebung, die die Natur immer bietet."

Die Natur ist auch der perfekte Ort für Kinder und Eltern, um aktiv zu sein und die Welt um sich herum zu erkunden. Es ist n'Es ist nicht immer möglich nach draußen zu gehen und zu spielen, aber bei schönem Wetter'Es ist richtig und Sie können einige Zeit in der Familie herausarbeiten's Zeitplan, es'Dies ist eine wunderbare und erschwingliche Möglichkeit, um die Kleinen und ihre sich entwickelnden Köpfe einzubeziehen.

Diese Geschichte erschien ursprünglich auf Parents.com.