Jemanden zu umarmen macht dich glücklicher und gesünder, sagt die Studie

Eine Umarmung am Tag hält den Arzt fern!

Von Dan Nosowitz Save Pin FB Mit freundlicher Genehmigung von Getty.

Eine neue Studie von Forschern von Carnegie Mellon wollte herausfinden, ob Umarmungen einen Einfluss auf das Wohlbefinden und das Funktionieren von Beziehungen haben können. Dazu fanden sie 404 Erwachsene und interviewten sie zwei Wochen lang jeden Tag, um ein Gefühl für ihre Beziehungskonflikte, ihr Glück und die Frage zu bekommen, ob sie an diesem Tag eine Umarmung erhalten hatten.

Was sie fanden, war, dass eine Umarmung tatsächlich einen signifikanten Einfluss auf die Stimmung hatte: Sie führte zu einer geringeren Abnahme der positiven Gefühle und einer geringeren Zunahme der negativen Gefühle, was bedeutete, dass sie als eine Art armbasierter Puffer fungierte gegen schlechte Stimmung. (& # x201C; Bad Vibes & # x201D; kommt in dieser Studie, die 2018 veröffentlicht wurde, nicht vor. Wissenschaftler sprechen nicht viel über Vibes.)

Interessanterweise waren die Vorteile von Umarmungen nicht von der Situation der Person abhängig. Ob die befragte Person ledig, verheiratet, in einer Beziehung, die als männlich oder weiblich identifiziert wurde, in jedem Alter und jeder Rasse war, schien zu helfen. Frühere Arbeiten zeigten, dass Umarmungen von Partnern den Blutdruck senkten und die Oxytocinaktivität bei Frauen vor der Menopause erhöhten. Beide Faktoren sind häufig mit dem Gefühl von Wohlbefinden und Glück verbunden.

Also, umarmt euch! Sie sind gut für Sie.