Ingwer Ale ist nicht der Schlüssel zur Beruhigung Ihres Magens - hier ist der Grund

Mit diesen drei Alternativen können Sie Ihren Bauch viel besser zähmen.

Von Zee Krstic Aktualisiert: 15. Februar 2019 Save Pin FB Foto mit freundlicher Genehmigung von Adobe: Mahony

Dr. Sam zufolge ist es die einfachste Möglichkeit, die gesundheitsfördernde Wirkung von rohem Ingwer sicher zu genießen, frische Ingwerwurzeln zu schälen und sie mit gebrühtem Decaf-Tee oder heißem Wasser zu mischen. Sie'Ich werde den entzündungshemmenden Schub genießen, der mit Ingwer, ohne zusätzlichen Zucker und Magen-Darm-Problemen verbunden ist.

Wenn du'Sie trinken keine Ingwerwurzel, wenn Sie'Wenn es Ihnen schlecht geht, haben einige unserer Redakteure ein paar Tricks im Ärmel, um Übelkeit zu bekämpfen:

1. Gin-Gins

Ja, diese Süßigkeit von The Ginger People enthält tatsächlich Zucker, aber wenn man sie mit einer Dose Ingwer-Ale vergleicht, sind 7 g hinzugefügter Zucker a ganze viel überschaubarer. Außerdem gibt es nur drei Zutaten: Rohrzucker, Tapiokastärke und echter Ingwer. Ein Stück kandierten Ingwers langsam zu saugen, ist eine süße Art, Ihren Magen zu beruhigen.

2. Ingwertee

Wenn du kannst'Viele Einzelhändler verkaufen abgepackten Ingwertee, der mit heißem Wasser getränkt werden kann, um eine Ingwerwurzel in den Griff zu bekommen. Yogi'Die Ingwertee-Mischung besteht ebenfalls aus beruhigendem Zitronengras, Pfefferminze und Lakritze. So wird der Tee geschmacksintensiv, ohne auf viel Zucker zurückzugreifen.

Verwandte: Ingwertee

3. Nicht schläfriges Dimenhydrinat

Hassen Sie den Geschmack von Ingwer total? Don'Keine Sorge, du'bist nicht allein. Bei Übelkeit sucht Darcy Lenz, der Redakteur von MyRecipes.com, eine kleine Dosis von nicht schläfrigem Dimenhydrinat, das häufig als Dramamine vermarktet wird. Die meisten rezeptfreien Dramamin-Produkte sind für Erwachsene unbedenklich, um Übelkeit, Erbrechen und Schwindel im Zusammenhang mit Reisekrankheiten vorzubeugen. Dieses Antihistaminikum kann jedoch auch bei Ihnen Wunder bewirken'während einer Krankheit Übelkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht ein anderes Medikament einnehmen, das Antihistaminika enthält, wie Sie'Ich muss mich an eine kleine Dosis halten, um unsicheren Verzehr zu vermeiden.

Diese Geschichte erschien ursprünglich auf CookingLight.com.

• Von Zee Krstic