Ausgedehnte neue Studie besagt, dass nicht trainieren für Ihre Gesundheit schlimmer ist als Rauchen
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Dr. Wael Jaber, Mitautor der Studie, bezeichnete die Ergebnisse als überraschend.
Von Gina Martinez Aktualisiert: 22. Oktober 2018 Save Pin FB Es ist allgemein bekannt, dass Fitness viele Vorteile hat, aber eine große neue Studie hat ergeben, dass das Auslassen im Fitnessstudio praktisch das Schlechteste ist, was Sie für Ihre Gesundheit tun können.
In der Tat könnte die Studie behauptet, nicht auszuüben schädlicher für Ihre Gesundheit als das Rauchen sein.
Neue Erkenntnisse, die am Freitag in der Zeitschrift JAMA Network Open veröffentlicht wurden, beschreiben, wie Forscher der Cleveland Clinic von 1991 bis 2014 122.007 Patienten untersuchten, sie einem Laufbandtest unterwarfen und später die Sterblichkeitsraten aufzeichneten. Die Forscher fanden einen klaren Zusammenhang zwischen einem längeren, gesünderen Leben und viel Bewegung. Der Bericht fordert die Angehörigen der Gesundheitsberufe auf, die Patienten zu ermutigen, eine robuste Fitnessroutine zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
& x201C; Die kardiorespiratorische Fitness ist umgekehrt mit der Langzeitmortalität verbunden, ohne dass eine Obergrenze des Nutzens beobachtet wird. & x201D; Die Studie sagt. & x201C; Eine extrem hohe aerobe Fitness war mit dem größten Überleben verbunden und war bei älteren Patienten und bei Patienten mit Bluthochdruck mit einem Nutzen verbunden. & x201D;
Obwohl allgemein anerkannt ist, dass ein aktiver Lebensstil zu einem gesunden Leben führen kann, kommt die Studie zu dem Schluss, dass ein sitzender Lebensstil das Äquivalent zu einer schweren Krankheit ist und die einfachste Heilmethode körperliche Betätigung ist.
Dr. Wael Jaber, Mitautor der Studie, bezeichnete die Ergebnisse als überraschend.
& # x201C; Auf einem Laufband oder bei einem Belastungstest nicht fit zu sein, hat eine schlechtere Prognose für den Tod als Bluthochdruck, Diabetes oder aktueller Raucher. & # x201D; Jaber erzählte CNN. & # x201C; Wir haben noch nie etwas so Ausgesprochenes wie dieses und so objektives wie dieses gesehen. & # x201D;
Die Studie untersuchte auch das Risiko einer Überaktivität und stellte fest, dass & x201C; ultra & x201D; Sportler haben kein höheres Sterberisiko: Die Forschung ergab durchweg, dass die Sterblichkeitsrate umso niedriger ist, je mehr Menschen Sport treiben.
Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Time.com.
- Von Gina Martinez
