Wanderwunder im Winter
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Spaziergänge sind nicht nur eine Drei-Jahreszeiten-Belohnung. Nehmen Sie eine im Winter und entdecken Sie die Freude an einer flotten Dehnung der Beine - und des Geistes.
Von Dana Joseph Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB AA008366 Wenn der Winter vorüber ist, ziehen sich einige von uns in die gemütlichen Innenräume zurück. Fordern Sie den natürlichen Winterschlaf mit einem belebenden Spaziergang in der freien Natur heraus. Wenn es'Es ist kalt, wo du lebst, bündel dich und mache einen Familienspaziergang. Wenn der Boden weiß ist, mache es mit Schneeschuhen. Sie'Ich werde diesen Winter entdecken'Es ist eine wunderbare Jahreszeit, um aktiv zu sein.
Gehen bringt Ihre beweglichen Teile in Bewegung. Gehen regt den Stoffwechsel an, was bedeutet, dass Sie Kalorien verbrennen. Regelmäßige Spaziergänge von 30 bis 60 Minuten können das Risiko für Herzerkrankungen, Typ-II-Diabetes sowie Brust- und Darmkrebs verringern. Kein geringerer Denker als Aristoteles brachte seinen Schülern beim Gehen bei - seine Anhänger wurden "peripatetisch" genannt, was "herumlaufen" bedeutete. Er glaubte, dass das Gehen den Geist anregte und das Lernen verbesserte. Es'Es ist eine gesunde, kluge Angewohnheit, Ihren Kindern etwas zu hinterlassen'Es ist einfach nur ein Spaß zum Wohlfühlen.
Wo hin
Ein Teil des Spaßes und der Neuheit eines Winterspaziergangs ist der Wechsel der Jahreszeit. Ein weiterer wichtiger Teil ist der Szenenwechsel. Springe ins Auto und gehe irgendwohin, wo du und die Kinder Zuflucht suchen'vorher nicht gesehen. Tut es nicht'Ich muss nicht weit weg sein. Es muss nur eine Einladung zum Erkunden geben.
Die Natur enttäuscht niemals. Vielleicht du'Sie sind in der Stimmung, Tiere zu beobachten - oder zuzuhören. In diesem Fall bietet der Winter im Wald oder an einem Ort, der sicher und nicht für die Entwicklung geeignet ist, dem aufmerksamen Auge viel Aktivität. Jenseits des allgemeinen Eindrucks der Stille'Es ist viel natürliches Rauschen im Gange. Lass deine Ohren auf die Stille und plötzlich auf dich einstimmen'Ich werde viel zu hören entdecken. Je nachdem, wo Sie leben, können Sie Vögel, Hirsche und Eichhörnchen auf ihrer täglichen Suche nach Nahrung und Wasser sehen und / oder hören. Nadelbäume sind noch grün; Nimm ein Baum-Ausweisbuch und finde heraus, was für ein Evergreen du bist'Ich schaue. In Städten, Landkreisen, Bundesstaaten und Nationalparks gibt es häufig markierte Wander- und Naturpfade. Auch wenn die Wege schneebedeckt sind und im Winter durch Wälder führen'Der Tag verjüngt den Geist.
Versuchen Sie Schneeschuhwandern! Wenn Sie laufen können, können Sie Schneeschuhwandern. Wenn Sie nicht'Wenn Sie Schneeschuhe besitzen, können Sie ein Paar online kaufen, indem Sie in einer Suchmaschine nach "Schneeschuhen" suchen. Viele Backpacker-Läden führen Schneeschuhe und können Ihnen sogar ein Paar leihen, wenn Sie möchten'Sie sind sich nicht sicher, ob Sie noch investieren möchten. Schneeschuhe verteilen Ihr Gewicht auf einen weiten Bereich der Rippen, so dass Sie sich anziehen können'nicht im Schnee versinken; Manche Leute benutzen auch Skistöcke zur Unterstützung. Mit einer Stange in beiden Händen können Sie einen echten Schritt machen und den Boden dort abdecken, wo Sie möchten'd sonst bis zu den Knien im Puder oder Matsch sein. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, Auf der Website des Washington Ski Touring and Snowshoe Center finden Sie Informationen zur grundlegenden Schneeschuhtechnik. Wie die Experten erklären, ist Schneeschuhwandern wie Gehen mit großen Füßen. Gehen Sie also raus und probieren Sie es aus. Wenn es'Es ist an der Stelle erlaubt, an der Sie den Sport ausprobieren und wenn ja'Versuchen Sie es mit Schneeschuhen bei Vollmond. Dort'Es geht nichts über ein schneebedecktes Feld, das von einem leuchtenden Mond beleuchtet wird. Checken Sie immer an einem Ausgangspunkt ein oder teilen Sie dies jemandem mit'wagt euch raus.
Mt. Washington Skitouren- und Schneeschuhzentrum
Historische Spaziergänge, Hauptstraße und mehr
Historische Orte laden zu historischen Spaziergängen ein. Deine Spaziergänge ziehen an'Es muss immer naturnah sein. Ein Spaziergang durch eine historische Stätte bringt Ihre Beine und Gedanken in Schwung. Überprüfen Sie eine Karte, suchen Sie im Internet oder rufen Sie eine lokale historische Gesellschaft an, um die Namen und Standorte von historisch bedeutsamen Orten in Ihrer Nähe zu finden. Wenn Sie in einer geschichtsträchtigen Gegend leben, machen Sie einen Schatzsuchtag, an dem Sie so viele historische Sehenswürdigkeiten wie möglich finden. Oder wählen Sie einfach eine, die ein großes Wanderpotential hat und verbringen Sie Zeit damit, sich im Gefühl der Vergangenheit zu erholen. Ob es'Als Schlachtfeld, ursprüngliche Siedlung oder alter Friedhof gewinnen historische Gebiete an Bedeutung, wenn Sie herausfinden, was an diesem Ort passiert ist, und denselben Boden betreten. Friedhöfe können besonders faszinierend und eindrucksvoll sein. Sehen Sie sich die Inschriften auf alten Grabsteinen an und stellen Sie sich das Leben früher Siedler vor, die in Ihrer Gegend gelebt haben und gestorben sind. Dies ist auch eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Kindern beizubringen, die Friedhöfe und das Leben der vielen dort Bestatteten zu respektieren.
Informationen zu registrierten historischen Sehenswürdigkeiten finden Sie auf der Website der National Historic Landmarks. Klicken Sie auf der rechten Seite der Homepage unter Quick Links auf "Nach einer NHL suchen". Sie'Sie können eine Datenbank mit 2.500 Edelsteinen durchsuchen, um Orte in Ihrem Bundesstaat oder in einer beliebigen Stadt zu finden.
Nationale historische Wahrzeichen
Die Hauptstraße ist eine Hauptattraktion. Nicht weit entfernt liegt eine Altstadt mit einer Hauptstraße. Ein Spaziergang über die gesamte Länge einer Main Street in den USA - ein Ort mit Wurzeln, die weiter zurückreichen als der Beginn des Einkaufszentrums - kann für Kinder und Erwachsene eine Offenbarung sein. Vielleicht entdecken Sie einen Soda-Brunnen, in dem Sie an einer altmodischen Theke auf Hockern sitzen und sich als Familie über gemälzte Milchshakes austauschen können. Vielleicht dort'Es ist ein Baumarkt, in dem Sie Ihren Kindern Dinge zeigen können, die Sie gewonnen haben'Nicht in den Gängen des örtlichen Zentrallagers zu finden. In alten Kaufhäusern und Dime-Stores gibt es Spielzeug- und Süßwarengassen, die interessante Dinge abseits der ausgetretenen Pfade des Einzelhandels bieten. Sie können auch das Restaurant finden, in dem die Einheimischen essen und etwas für Sie haben'Ich habe noch nie versucht, ein Lieblingsgericht mit einer Ma-and-Pa-Note zuzubereiten. Dann steigen Sie aus und gehen noch ein bisschen spazieren, suchen nach Datteln an Gebäuden und schätzen die Architektur von einem anderen Ort und einer anderen Zeit.
Das National Main Street Center, eine gemeinnützige Organisation, die sich dem Erhalt und der Wiederbelebung von Hauptstraßen im ganzen Land verschrieben hat, bietet Ihnen die Möglichkeit, nach Bundesstaaten und Städten nach Hauptstraßenprogrammen zu suchen. Sobald Sie die Kontakte für Ihren Bundesstaat haben, können Sie anrufen, um Empfehlungen für bestimmte Orte zu erhalten, die Sie besuchen möchten.
Nationales Hauptstraßenzentrum
Skulpturengärten blühen immer noch. Selbst im tiefsten Winter blüht ein Skulpturengarten in voller Blüte. Eine große Henry Moore Bronze oder monumentale Claes Oldenburg sieht in einem neuen Schneefall oder in der kargen Landschaft des Winters fabelhaft aus. Erfahren Sie, welche Galerien oder Kunstmuseen in der Nähe Skulpturengärten im Freien haben, die das ganze Jahr über für die Öffentlichkeit zugänglich sind. Wenn das Wetter und die Richtlinien Ihres örtlichen Skulpturengartens es erlauben, nehmen Sie ein Picknick zu Mittag. Sie'Ich werde entdecken, dass Kunst im Freien zu jeder Jahreszeit großartig aussieht und dass Picknicks stattfinden't nur für die Frühlingsliebe und den vierten Juli. Das Internationale Skulpturenzentrum'Auf der Website finden Sie ein weltweites Verzeichnis von Skulpturenparks und -gärten. Durchsuchen Sie dieses Verzeichnis ein Leben lang's wert von dreidimensionaler kunstfreude.
Verzeichnis der Skulpturenparks und Gärten
Genießen Sie einen Schaufensterbummel, während Sie die Leute beobachten. Die Ferienzeit bringt festliche Fensterdekoration, funkelnde Lichter und Menschenmassen hervor. Es'Es ist eine perfekte Zeit für einen Spaziergang durch ein Einkaufsviertel oder entlang eines Flusses. Trödeln Sie vor cleveren Displays, halten Sie in Spielzeuggeschäften an und genießen Sie das freundliche Treiben der Menschheit in Ihrer Nähe. Ihre Mission ist es, kreativ durch die Menge zu wandern. Ein gemächliches Tempo zu Fuß lässt Sie die Farbe und das Treiben der Saison schätzen. Kommen Sie irgendwo vorbei, um heiße Schokolade und Donuts zu genießen. Wenn du einmal'Sie sind alle aufgewärmt, gehen wieder auf die Straße und haben einen Wettbewerb, um zu sehen, wie viele zurückgekehrte Lächeln Sie jeweils von Passanten erhalten können.
Nehmen Sie sich eine 10- (oder 20-) Minute Zeit. Nichts sagt, dass ein Spaziergang ein Hintergedanken braucht. Vielleicht mag es Ihre Familie, gemeinsam sportlich zu sein. In diesem Fall könnte es das Ticket sein, seine Ausrüstung mitzunehmen und für ein paar kräftige Schritte auf eine Strecke im Freien zu gehen. Eine Familie, die zusammen schwitzt, schafft zusammen großartige Erinnerungen.
Was anziehen und mitbringen
Tragen Sie wetterangepasste Kleidung - und die Möglichkeit einer Wetteränderung. Schichten sind immer eine gute Idee, ebenso wie wasserabweisende Ausrüstung. Das Gehen erfordert gutes Schuhwerk. Wenn du'Geh jede Entfernung, Don'nicht den Fehler machen, neue Schuhe zu tragen. Der Schlüssel zum Schuhwerk ist eine angemessene Unterstützung. Stellen Sie sicher, dass Ihre es hat. Wenn du'Sind Sie im Zweifel über Ihre Schuhe, Forschung Wanderschuhe und Wanderschuhe. Surfen im 'Net ist hilfreich, ebenso wie ein sachkundiger Verkäufer in einem Sportschuhgeschäft oder einem Wandergeschäft. Hüte und Handschuhe oder Fäustlinge sind weitere Must-Haves für das Winterwandern. Wenn Sie anstrengende Aktivitäten planen, wenden Sie sich wie immer an Ihren Arzt. Stellen Sie sicher, dass Sie und alle anderen Familienmitglieder Ihren Plänen entsprechen.
Erwägen Sie, neben vernünftiger Kleidung und vernünftigem Schuhwerk auch Folgendes mitzubringen:
- Fernglas
Halte es einfach. Wandern ist ein unterschätztes, leicht zugängliches Wunder. Entdecken Sie die Freude an diesem einfachen Vergnügen mit Ihrer Familie. Wenn Sie bei einem Familienspaziergang einen Fuß vor den anderen setzen, werden Sie mit Ihrem Körper und Geist in Berührung kommen, Ihren Geist wiederbeleben und Ihre Verbindung vertiefen.
Dana Joseph ist eine freiberufliche Reiseschriftstellerin mit Sitz in Dallas, Texas.
- Von Dana Joseph
