Wetterwarnungen verstehen

Diese verwirrenden und verwirrenden Wetterboxen und -indizes enthalten möglicherweise wichtige Gesundheitsinformationen. Wenn du die Fakten verstehst, bist du auf alles vorbereitet, was dir der Wind bläst.

Von Doug Donaldson Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB

Wie es's Gemessen: Zählzentren verwenden Mikroskope, um Pollenkörner zu zählen, sagt Mike Seidel, Meteorologe bei The Weather Channel. Anschließend wird die Pollenzahl für jede Pollensorte (Schimmel, Gras, Baum oder Unkraut) kategorisiert (grün, gelb, orange oder rot)..

Wenn du es fühlst: Menschen mit Allergien spüren Symptome, wenn die Zählung in den gelben Bereich fällt.

Was ist zu tun: Da die Pollenzahlen zwischen 2 und 10 Uhr am höchsten sind, ziehen Sie an'Pamela A. Georgeson, Präsidentin des Kenwood Allergy and Asthma Centers in Chesterfield Township, Michigan. Lassen Sie die Klimaanlage laufen, um Allergene zu filtern. Duschen Sie vor dem Zubettgehen, um eventuell an Ihnen haftenden Pollen zu entfernen.

Wo zu schauen: Weitere Informationen finden Sie auf der Website der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology unter aaaai.org um Pollenzählzentren in Ihrer Nähe zu finden.

Luftqualitätsindex

Wie es's Gemessen: AQI besteht aus fünf Schadstoffen, einschließlich bodennahem Ozon. Es's ist auf eine Zahl von 0 bis 500 und eine Farbkarte eingestellt: Grün, Gelb, Orange und Rot.

Wenn du es fühlst: Der AQI ist in der Regel am späten Nachmittag und am frühen Abend in den warmen Monaten des Jahres höher. Menschen mit Atemwegserkrankungen spüren im gelben und orangefarbenen Bereich häufiger Symptome. "Einige Leute haben die Symptome wie einen Sonnenbrand in der Lunge beschrieben", sagt Dr. Norman H. Edelman von der American Lung Association.

Was ist zu tun: Einige Ärzte schlagen möglicherweise vor, an hohen Tagen eine zusätzliche Dosis von Medikamenten einzunehmen. Sie sollten sich jedoch bei Ihren Ärzten erkundigen, ob dies der Fall ist'Das ist eine gute Idee.

Wo zu schauen: Gehe zu airnow.gov.

Ultravioletter Ausblick

Wie es's Gemessen: Der UV-Ausblick gibt Auskunft darüber, wie viel sonnenbrandverursachende Strahlung von der Sonne auf Ihre Schultern gelangt. Basierend auf einer Skala von 0 bis 10+ wird der UV-Ausblick als niedrig (0-2), mittel (3-5), hoch (6-7), sehr hoch (8-10) und extrem (10+) eingestuft..

Wenn du es fühlst: Wenn der UV-Ausblick die hohen Werte von 6 bis 7 erreicht, werden Warnmeldungen ausgegeben. Wenn Sie jedoch eine helle Haut haben, beginnt Ihr Verbrennungspotential bereits im mittleren Bereich, bemerkt Dr. Mary P. Lupo, eine Dermatologin in New Orleans.

Was ist zu tun: "Der wirksamste UV-Schutz ist bei Produkten mit Mexoryl", sagt Lupo.

Wo zu schauen: Der Weather Channel bietet stündliche UV-Aussichten. Schau es dir an weather.com.

Hitzeindex

Wie es's Gemessen: Der Wärmeindex misst, wie heiß es sich anfühlt, basierend auf der Lufttemperatur und der Luftfeuchtigkeit. Es gibt vier Warnstufen: Vorsicht, äußerste Vorsicht, Gefahr und äußerste Gefahr.

Wenn du es fühlst: Der Wärmeindex ist normalerweise zwischen 4 und 5 Uhr morgens am höchsten.

Was ist zu tun: Trinke Flüssigkeiten, auch wenn du dich anziehst'Ich fühle mich durstig. Wenn Sie anstrengende Aktivitäten im Freien planen, tun Sie dies, wenn der Index am niedrigsten ist, normalerweise früh morgens um Sonnenaufgang.

Wo zu schauen: Der Nationale Wetterdienst zeichnet den Wärmeindexrechner von seiner Website unter auf nws.noaa.gov.

• Von Doug Donaldson