Teenager und Rauchen

Das Rauchen von Teenagern ist bei heutigen Teenagern nach wie vor ein großes Gesundheits- und Sicherheitsproblem. Sie mögen denken, es lässt sie cool oder erwachsen aussehen, aber Teenager müssen die Wahrheit über die Gefahren des Rauchens wissen - bevor sie überhaupt anfangen! Verwenden Sie unseren Leitfaden, um mit Ihrem Kind effektiv über die Gefahren und Risiken des Rauchens von Teenagern zu sprechen.

Aktualisiert: 13. Mai 2018 Save Pin FB JGI / Tom Gril / Getty Images

Dein Teenager ist nach Hause gekommen und hat nach Tabak gestunken. Oder vielleicht findest du eine zerknitterte Zigarettenkippe in deinem Teen's Jeans wenn du'Ich mache die Wäsche. Auch wenn dies ein Moment ist, vor dem Sie sich gefürchtet haben, versuchen Sie, nicht die Beherrschung zu verlieren.

Hoffentlich haben Sie einige Vorarbeiten geleistet, indem Sie in der Vergangenheit gesagt haben, dass Sie das Rauchen missbilligen, weil es eine Person ruinieren kann's Gesundheit. Sie müssen darauf vertrauen, dass das Antirauchmittel Sie sät'Haben Sie gepflanzt, ist dies noch irgendwo in Ihrer Jugend begraben's nikotinhaltiges Gehirn.

Rauchen stinkt

Nun ist es'Es ist Zeit, sich zu setzen und ein ernstes Gespräch zu führen. Aber don'Ich fange an, über Emphysem und Lungenkrebs zu sprechen. Ihr Teenager fühlt sich wie jeder andere Teenager auf dem Planeten unbesiegbar, unverwundbar und unsterblich an. 

Sprechen Sie stattdessen darüber, wie das Rauchen den Menschen stinkenden Atem, stinkende Kleidung und stinkendes Haar verleiht. Berechnen Sie, wie viel Geld in einer Woche, in einem Monat und in einem Jahr für Zigaretten ausgegeben wird.

Sprechen Sie auch über das soziale Stigma des Rauchens. Erzählen Sie Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter von Ihren Mitarbeitern, die im Regen auffallen müssen, um ihre Nikotinkorrektur am Vormittag zu erhalten, und davon, wie andere sie ankichern.

Sammeln Sie als Nächstes einige Zeitschriftenanzeigen für Zigaretten, die sich offensichtlich an die nächste Generation von Nikotinsüchtigen richten. Weisen Sie Ihren Teenager darauf hin, dass er oder sie von Großunternehmen und Werbung manipuliert oder sogar benutzt wird. 

Normalerweise tut ein Kind nicht'Beginnen Sie nicht alleine zu rauchen. Er'Ich fahre mit Freunden im Auto, wenn jemand aufleuchtet und den Rucksack herumreicht. Alle anderen rauchen, und kein Teenager möchte sich wie ein Trottel fühlen, also leuchtet er auf. Oder sie'Ich werde mit ihren Freunden im Einkaufszentrum sein und mich an einem Tisch im Food Court versammeln. Ihre Freundinnen werden das sagen, obwohl sie'Sie sind hungrig und essen lieber nicht. Das Essen ist zu dick. Stattdessen nehmen sie ihre Zigaretten heraus und paffen sie weg. Natürlich schließt sie sich ihnen an.

Verwenden Sie die folgenden Tipps, um Ihren Teenager vom Rauchen abzuhalten:

• Plot wie man nein sagt. Ein wichtiger Schritt beim Aufhören ist es, einen Weg zu finden, wie Ihr Teenager mit Rauchern befreundet bleibt, ohne tatsächlich Raucher zu sein. Besprechen Sie dieses Thema mit Ihrem Teenager, damit Sie gemeinsam einen akzeptablen Weg finden, um das Angebot einer Zigarette oder einer Zigarettenpause abzulehnen.
• Finde bessere Dinge, die du tun kannst. Ermutigen Sie Ihr Kind auch, sich in der Schulband, einem Sportteam oder einer Gruppenaktivität zu engagieren, bei der vom Rauchen abgeraten wird.
• Setzen Sie das alles entscheidende Beispiel. Wenn Sie oder Ihr Ehepartner Zigaretten rauchen, ist Ihre Situation schwieriger. Sie können auf zwei Arten damit umgehen: Deklarieren Sie Ihr Haus als rauchfreie Zone und rauchen Sie nicht zu Hause, oder Sie und Ihr Teenager geben das Rauchen gemeinsam auf.

Bekämpfe den Drang. Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass der Drang zum Aufleuchten weniger als eine Minute dauert. Schlagen Sie daher vor, dass es den Drang auslöst und mindestens diese eine Zigarette beseitigt.

Hilfe suchen. Wenn alle Ihre Bemühungen fehlschlagen, bringen Sie Ihren Teenager zum Hausarzt. Der Arzt ist gut darin geschult, Jugendliche über Tabak zu beraten, und kann Ihnen möglicherweise bestimmte Möglichkeiten vorschlagen, wie Sie Ihren Teenager dazu bringen können, mit dem Rauchen aufzuhören.

Die Herausforderungen beim Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören

Die Zeit kommt in fast jedem Raucher's Leben, wenn er oder sie beschließt, aufzuhören. Raucher im Teenageralter werden oft überrascht sein, wenn sie feststellen, dass es nicht so einfach ist, Tabak hinter sich zu lassen, wie sie gedacht hatten. Der Trainer sagt: "Kündigen." Und rate was? Sie können' t… zumindest nicht kampflos. Der Grund, warum Menschen weiterhin rauchen, obwohl sie erfahren haben, dass dies sie töten könnte, ist, dass sie nikotinsüchtig sind.

Wenn eine Person Tabak raucht, absorbiert ihre Lunge Nikotin. Von dort gelangt das Nikotin schnell in den Blutkreislauf, wo es im gesamten Gehirn zirkuliert. Und Nikotin trifft das Gehirn schnell in nur etwa acht Sekunden.

Für diejenigen, die Tabak kauen, gelangt Nikotin durch die Schleimhäute, die den Mund auskleiden, in die Blutbahn.

Nikotin wirkt auf den gesamten Körper. Es wirkt sich direkt auf das Herz aus, indem es die Herzfrequenz und den Blutdruck ändert. Es wirkt auf die Nerven, die die Atmung steuern, und verändert die Atmungsmuster.

Aber Nikotin'Die wichtigste Wirkung ist im Gehirn, wo sie Lustgefühle anregen kann.

Das Gehirn verfügt über Milliarden von Nervenzellen, die über die Freisetzung von chemischen Botenstoffen, den sogenannten Neurotransmittern, kommunizieren. Jeder Neurotransmitter ist wie ein Schlüssel, der in ein spezielles Schloss passt, das als Rezeptor bezeichnet wird. Wenn ein Neurotransmitter seinen Rezeptor findet, aktiviert er den Rezeptor's Nervenzelle.

Hier'Hier wird Nikotin knifflig. Sein Molekül ist wie der Neurotransmitter Acetylcholin geformt. Acetylcholin ist an vielen Körperfunktionen beteiligt, hier aber lassen's konzentrieren sich auf die Tatsache, dass andere Neurotransmitter und Hormone freigesetzt werden, die die Stimmung, den Appetit, das Gedächtnis und mehr beeinflussen. Wenn Nikotin in das Gehirn gelangt, bindet es an Acetylcholinrezeptoren und ahmt die Wirkung von Acetylcholin nach.

Nikotin aktiviert auch Bereiche des Gehirns, die Lust- und Belohnungsgefühle hervorrufen. Kürzlich entdeckten Wissenschaftler, dass Nikotin den Spiegel eines Neurotransmitters namens Dopamin anhebt, der manchmal als Genussmolekül bezeichnet wird. Dopamin ist derselbe Neurotransmitter, der an Sucht nach anderen Drogen wie Kokain und Heroin beteiligt ist.

Die Forscher glauben nun, dass diese Änderung des Dopaminspiegels bei allen Abhängigkeiten eine Schlüsselrolle spielen könnte. Vielleicht Tabak'Die Verbindung mit Dopamin erklärt, warum es manchen Menschen so schwer fällt, mit dem Rauchen aufzuhören.

Jugendraucherstatistik

Die Teenager aus Seattle antworteten auf eine Umfrage, in der sie gefragt wurden, welche unterschiedlichen Gefühle oder Situationen das Bedürfnis nach Rauchen auslösen. Hier sind ihre Antworten:

• Wut und Argumente
• Schuldruck
• Probleme zu Hause
• Möchte glamourös oder erwachsen wirken
• Einsamkeit
• Ich fühle mich angespannt
• Schluss machen
• Langeweile
• Parteien
• Sich selbst belohnen
• Gefühl der Rebellion
• Freunde oder Familie rauchen
• Nach dem Essen oder Trinken von Alkohol
• Hunger

Eine Gruppe namens Campaign for Tobacco-Free Kids hat die Rauchgewohnheiten von Jugendlichen im ganzen Land untersucht. Hier's einige der Informationen, die sie gefunden haben.

• In Alaska rauchen 36,5 Prozent der Schüler Zigaretten und 23,5 Prozent Kautabak.
• In Colorado ist das Rauchen mit 33,7 Prozent weit verbreitet.
• In Kentucky, einem Bundesstaat für Tabak, sind es 34,1 Prozent Rauchen und erstaunliche 39 Prozent Kautabak.
• In Delaware liegt die Anzahl der rauchenden Teenager bei bis zu 34,5 Prozent.
• In Indiana rauchen 37,8 Prozent der Schüler.
• In Missouri rauchen 39,8 Prozent der Schüler der 12. Klasse Zigaretten.
• Aber West Virginia hat den zweifelhaften Unterschied, dass die rauchenden Studenten 43,3 Prozent aufleuchten und 34,5 Prozent Tabak kauen.

Es gibt jedoch einige Lichtblicke:

• Im gesundheitsbewussten Kalifornien rauchen nur 22,2 Prozent der Schüler und nur etwa 7,3 Prozent der Jungen kauen Tabak.
• Washington DC hat ähnliche Zahlen: 22 Prozent rauchen und 2,3 Prozent der Jungen kauen.

Kampagne für tabakfreie Kinder

Die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Rauchen und Kautabak

Hier's das Ergebnis darüber, was Tabak Ihrem Teenager in Zukunft antun kann.

Raucher haben häufig die folgenden gesundheitlichen Probleme:

• Herzinfarkt
• Schlaganfall
• Emphysem
• Krebs

Und Tabakkauer haben oft Schwierigkeiten mit dem Verstand

• Mundkrebs
• Rachenkrebs
• Kehlkopfkrebs
• Speiseröhrenkrebs
• Verlust der Zähne

Weitere hilfreiche Informationen zum Rauchen im Teenageralter finden Sie unter www.tobaccofreekids.org.

Quelle: Quelle: Nationales Institut für Drogenmissbrauch, National Institutes of Health