Hör auf zu schreien!

Es mag den Anschein haben, als würden Ihre Kinder durch Anschreien zugehört - aber das Ergebnis könnte das Gegenteil von dem sein, was Sie erwarten.

Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB

Eltern, die schreien - in der Regel in einem verzweifelten Versuch, ihr Kind zu bekommen's Aufmerksamkeit oder als Reaktion auf ein Fehlverhalten - oft finden, dass nicht nur verärgerte Worte stören, sondern auch unwirksam sind. In der Tat, sagt Denver klinische Psychologin Susan Heitler, "je mehr Sie schreien, desto weniger hören sie. Wenn Sie'Die einzige Botschaft, die die meisten Kinder hören, ist das Schreien, 'Oh, sie'Ich bin sauer auf mich.' Kinder hören nicht auf den Inhalt von dem, was Sie'Um Schreien zu vermeiden und Konflikte zu lösen, befolgen Sie die folgenden Ratschläge von Experten.

Wut ist ein Warnzeichen.

Es'Es ist in Ordnung, sich wütend zu fühlen, aber was zählt, ist, wie Sie damit umgehen. "Wut ist nicht schlecht", sagt Dr. Lyndon Waugh, ein klinischer Familienpsychiater in Atlanta. Stattdessen sagt er es's ein "Signal" zur Behebung eines Problems - ein Warnsignal, kein grünes Licht, um loszulegen und zu schreien. Sobald Sie lernen, Konflikte auf gesunde Weise zu bewältigen, können grundlegende Probleme angesprochen werden - und beide Parteien können sich besser und nicht schlechter fühlen. Elizabeth Pantley, Erzieherin in Kirkland, Washington, und Autorin von Versteckte Nachrichten (McGraw-Hill / Contemporary Books, 2000), sagt "kontrollierter Zorn", in dem Sie verärgert, aber vernünftig sind, kann hilfreich sein, wenn es angemessen ausgerichtet ist - zum Beispiel, um Ihr Kind daran zu hindern, auf die Straße zu laufen. Aber wenn Wut wütend oder hektisch wird, kann es verletzend sein. "In diesen Zeiten handeln wir nicht mehr. Stattdessen reagieren wir", sagt Pantley.

Du bist ein Vorbild.

Sie müssen die Verantwortung für Ihr unangemessenes Verhalten übernehmen. Deinem Kind die Schuld geben's Fehlverhalten ist keine Entschuldigung. Wenn Sie zum Beispiel von einem Kind angeschrien werden, können Sie sich berechtigt fühlen, zurückzuschreien. Aber du'Sie müssen ein gutes Beispiel für alternatives Verhalten geben. Während Dr. Waugh sagt, dass Kinder ihre Eltern respektieren sollten's Autorität, Kinder don'Sie müssen keine Angst vor ihren Eltern haben, um sie zu respektieren. "Eltern müssen ausreifen, nicht die Macht verlieren", sagt er. Ein Elternteil muss auch unterrichten, nicht nur kontrollieren. "Treffen Sie eine bewusste Entscheidung darüber, ob etwas einer Konfrontation würdig ist", sagt er. Überlegen Sie, welche Dinge durchsetzbar und wichtig sind - nicht, weil es Ihnen wichtig ist, sondern weil es wichtig ist'Es ist wichtig, dass das Kind lernt. Wenn du'Wir haben Kinder im Teenageralter. Akzeptieren Sie, dass Sie sie anziehen'Ich habe nicht so viel Kontrolle und arbeite daran, Unterschiede zu tolerieren.

Dies kann das eigentliche Problem überdecken.

Möglicherweise müssen Sie graben, um zu verstehen, was'Ist wirklich los mit deinen Kindern. Oft ist die ursprüngliche auslösende Frage, wie Geld ausgegeben wird oder wer das Geschirr spült, nicht die treibende Kraft in einem Streit. Vielmehr ist eine Person wütend, weil sie sich zum Beispiel ignoriert oder verletzt fühlt. Sei ein aktiver Zuhörer, sagt Dr. Waugh. "Wenn Sie in einem Konflikt sind, ziehen Sie sie heraus, um zu sehen, wie sie sich wirklich fühlen", sagt er. Indem Sie schreien, können Sie Ihr Kind dazu bringen, sich zurückzuziehen oder in die Defensive zu gehen - beides ist in Zukunft nicht mehr förderlich für eine offene Kommunikation.

Sei präzise.

Wenn Sie Situationen identifizieren können, die wiederholt Ärger hervorrufen, können Sie effektiver sein. "Das beste Gegenmittel gegen Ärger ist normalerweise die Vorbeugung", sagt Heitler, Autor von Die Kraft von zwei (New Harbinger Publications, 1997), ein Buch über die Ehe. Vermeiden Sie Verallgemeinerungen. Es besteht die Gefahr, "Sie nie ..." oder "Sie immer ..." zu sagen, anstatt sich auf das Thema zu konzentrieren. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, sich auf das jeweilige Problem zu konzentrieren.

Stellen Sie sicher, dass die Routinen klar sind. Wenn Rituale praktiziert werden, werden sie zu Gewohnheiten. "Wenn sich [Kinder] störend verhalten, ist die beste Annahme, dass es ein Problem im System gibt, nicht die Kinder", sagt Heitler. Zum Beispiel, wenn es Ihr Kind ist'Wenn Sie nach dem Abendessen helfen, den Tisch abzuräumen, dies jedoch mehrere Nächte lang nicht tun, könnten Sie versucht sein, die Beherrschung zu verlieren und zu schreien. Rufen Sie stattdessen das Kind für einige Einzelgespräche an und sprechen Sie mit ruhiger Stimme, schlägt Heitler vor.

Don'Konzentrieren Sie sich nicht auf das Kind. Sprechen Sie lieber über das Problem: Geschirr bleibt auf dem Tisch. Üben Sie dann, vom Tisch aufzustehen und das Geschirr wegzuräumen. Tun Sie dies bis zu dreimal. Sie'Wir haben gezeigt, wie man es richtig macht und positive Ziele festlegt, damit sich das Kind als Leistungsträger fühlt.

Meine was du sagst.

Sprich fest und nicht laut. "Wenn Sie kurz und präzise sind, werden sie Sie eher hören und reagieren", sagt Pantley. Und wähle deine Worte sorgfältig aus, damit es keine Mehrdeutigkeiten gibt. Sagen Sie zum Beispiel "Bitte legen Sie die Blöcke weg." Don'Ich sage nicht: "Es wäre schön, wenn Sie'd die Blöcke weglegen. "

Don'Lassen Sie Fehlverhalten nicht zu lange anhalten. Wenn Ihr Kind zum Beispiel mit Nahrungsmitteln spielt, klären Sie sofort, dass diese nicht zum Spielen, sondern zum Essen bestimmt sind. Wenn sich die Eltern ohne Nachsorge wiederholen, verlieren die Wörter ihre Bedeutung. "Wenn Sie es sagen, meinen Sie es das erste Mal", sagt Pantley. Wenn Sie es nur so meinen, wenn Sie rot im Gesicht sind und schreien, werden Kinder davon ausgehen, dass sie Sie bis zu diesem Punkt ignorieren können. Stattdessen rät Pantley den Eltern, nachzudenken, zu warnen und zu handeln. Entwickeln Sie ein Konsequenzsystem.

Kontrollieren Sie Ihre Ausbrüche.

Was ist, wenn Sie trotz Ihrer Bemühungen um Prävention immer noch das Gefühl haben, die Beherrschung zu verlieren? Dr. Waugh, der Autor von Vom Schreien müde (Longstreet Press, 1999) schlägt vor, Ihre Wut auf einer Skala von 1 bis 10 einzustufen'Ist es nur ein oder zwei, lassen Sie einfach den Ärger los. Aber wenn die Wut bei acht, neun oder zehn liegt, ist es'Es ist fast unmöglich, den Konflikt gut zu lösen, bis Sie sich beruhigt haben. Wenn Sie anfangen, Wut zu empfinden, beenden Sie die Situation. Das gleiche Prinzip gilt, wenn Sie Ihren Kindern beibringen, mit Wut umzugehen. Wenn sie einen Ausbruch haben, entfernen Sie sie von der Szene. Oder nehmen Sie das Spielzeug weg, wenn um ein Spielzeug gekämpft wird.

Amy Bonomo, eine 38-jährige Mutter aus Boca Raton, Florida, musste sich zurückhalten, um ihrem Sohn beizubringen, angemessen mit seiner Wut umzugehen. Manchmal, wenn man ihm sagte, dass er es nicht konnte'Wenn er nicht fernsah, schrie er und schlug sie. Amy lernte, mit ihrem eigenen Ärger umzugehen, indem sie wegging, tief atmete und später mit ihrem Sohn über das Problem sprach. "ICH'Ich würde zurücktreten und sagen, ich brauche meinen Platz ", sagt sie. Ist Schreien jemals gerechtfertigt? Dr. Waugh sagt, wenn Schreien selten ist, wenn ja'Es ist fester als erniedrigend, und wenn es sich um eine sehr ernste Situation handelt, nehmen manche Kinder Sie möglicherweise ernster. "Aber es sollte in der Tat selten sein", sagt er.

Seien Sie insgesamt positiv.

Obwohl es'Als normaler Bestandteil der Elternschaft empfiehlt Dr. Waugh, auf Fehlverhalten zu achten, damit Sie es korrigieren können. Vermeiden Sie eine "bewertende Atmosphäre", in der sich Kinder ständig überwacht fühlen, was dazu führt, dass die Kinder defensiv werden. Lächle, umarme, gib deinen Kindern High-Fives, sagt er. Achten Sie darauf, dass Sie auch nach Gelegenheiten Ausschau halten, um zu bemerken, was Ihre Kinder richtig machen. "Lob kommt natürlich", sagt Dr. Waugh. "Entspann dich und lass es geschehen."