Osteoarthritis Gesundheitsführer

Wenn Ihre Gelenke entzündet sind, können Sie an Arthrose leiden, der häufigsten Arthritis. Das sollten Sie über die Behandlung von Hand-, Hüft-, Knie- und Wirbelsäulenschmerzen wissen.

Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB

Arthritis ist der Name für eine Reihe von Erkrankungen, die Entzündungen in den Gelenken verursachen.

Arthrose tritt auf, wenn der Knorpel, der normalerweise die Enden der Knochen in Ihren Gelenken polstert, abgenutzt ist und die Knochen anfangen, aneinander zu reiben ("Osteo" bedeutet Knochen). Osteoarthritis, auch als degenerative Gelenkerkrankung oder Osteoarthrose bezeichnet, ist die mit Abstand häufigste Form der Arthritis.

Arthrose betrifft normalerweise nur ein Gelenk in Ihrem Körper, obwohl es mehr betreffen kann. Die am häufigsten betroffenen Gelenke sind Ihre Hände, Hüften, Knie und die Wirbelsäule. Arthrose kann jedoch jedes Gelenk betreffen. Es gibt zwar keine Heilung für die Krankheit, es gibt jedoch Behandlungen, die bei der Bewältigung der Schmerzen und des Mobilitätsverlusts helfen können, die häufig mit der Krankheit einhergehen.

Rund 12 Prozent der US-Bevölkerung (fast 21 Millionen Amerikaner) leiden an Arthrose. Die Krankheit tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf und tritt am häufigsten bei übergewichtigen Menschen auf, bei denen die Arbeit oder der Lebensstil bestimmte Gelenke stark belasten. Jüngere Menschen können ebenfalls eine Arthrose entwickeln, die jedoch häufig auf eine Gelenkverletzung, eine abnormale Gelenkanatomie oder einen genetischen Defekt im Gelenkknorpel zurückzuführen ist.

Osteoarthritis Symptome

Die Symptome der Arthrose beginnen oft mild und verschlechtern sich. Dies liegt daran, dass Gelenkschäden häufig durch die Verwendung des Gelenks verschlimmert werden und es schwierig ist, die Verwendung eines Gelenks ganz zu beenden. Bei einigen Menschen schreitet die Gelenkschädigung schnell voran, bei den meisten Menschen entwickelt sie sich jedoch im Laufe der Jahre allmählich. Die Symptome einer Arthrose können mild sein und nur geringe Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben haben oder erhebliche Schmerzen und Behinderungen verursachen.

Die am häufigsten berichteten Symptome sind Schmerzen und Steifheit im Gelenk, die sich während oder nach der Anwendung des Gelenks, insbesondere zu Beginn des Krankheitsverlaufs, tendenziell verschlimmern. Später können die Schmerzen auch dann auftreten, wenn das Gelenk nicht verwendet wird.

Andere häufige Symptome von Arthrose umfassen:

• gemeinsame Zärtlichkeit
• Verlust der Flexibilität
• Gittergefühl, wenn das Gelenk verwendet wird
• Knochensporn (harte Klumpen, die sich um das betroffene Gelenk bilden)
• Schwellung

Die am häufigsten von OA betroffenen Gelenke sind:

• Fingerspitzen
• Daumen
• Hals
• unterer Rücken
• Knie
• Hüften

Die auftretenden Symptome hängen in gewissem Maße davon ab, welches Gelenk betroffen ist. Arthrose betrifft selten Kiefer, Schulter, Ellbogen, Handgelenke oder Knöchel, es sei denn, Sie hatten eine Verletzung an einer dieser Stellen oder haben einen Lebensstil, der das jeweilige Gelenk stark belastet.

Ursachen von Arthrose

In deinem ganzen Körper'Bei Gelenken bedeckt eine glatte Knorpelschicht die Enden jedes Knochens im Gelenk. Dieser Knorpel dämpft die Knochenenden, absorbiert Stöße und verhindert, dass die Knochen aneinander reiben. Im Laufe der Zeit und bei wiederholtem Gebrauch kann sich dieser Knorpel verschlechtern und zu Arthrose führen. Die glatte Oberfläche des Knorpels wird rau und verursacht Reizungen und Entzündungen. Wenn sich der Knorpel an einigen Stellen vollständig abnutzt, reiben die Knochen aneinander und verursachen Schäden. Mit der Zeit regt der Druck auf den Knochen das Wachstum an, was zu erhöhten Prozessen führt, die als Knochensporn bezeichnet werden und die Mobilität einschränken und starke Schmerzen verursachen können.

Was bewirkt, dass sich der Knorpel verschlechtert?? Die Forscher vermuten, dass eine Kombination von Faktoren wie Übergewicht die Gelenke, die Überbeanspruchung der Gelenke, Gelenkverletzungen oder -stress, die Familiengeschichte und den Alterungsprozess belastet. Während Altern keine Arthrose verursacht, ist es definitiv ein Faktor bei der Entwicklung der Krankheit.

Risikofaktoren

Jeder kann an Arthrose erkranken, aber diese Krankheit ist bei Menschen unter 40 Jahren selten.

Einige der Hauptrisikofaktoren für OA sind:

• Älteres Alter: Osteoarthritis tritt mit zunehmendem Alter immer häufiger auf.
• Weibliches Geschlecht: Osteoarthritis tritt häufiger bei Frauen auf, obwohl sie bei Männern unter 45 Jahren häufiger auftritt.
• Übergewicht / Fettleibigkeit: Das Tragen von Übergewicht erhöht die Belastung von Rücken und Beinen. Es gibt Hinweise darauf, dass Arthrose in den Händen auch bei übergewichtigen Menschen häufiger vorkommt.
• Körperliche Arbeitsbelastung: Arthrose tritt häufiger bei Menschen auf, deren Arbeit ihre Gelenke stark belastet.
• Gelenkdeformitäten: Menschen mit gestörten Gelenken oder defektem Knorpel haben ein erhöhtes Risiko für Arthrose.
• Gelenkverletzungen: Osteoarthritis tritt häufiger bei Menschen auf, die durch Sport oder einen Unfall Gelenkverletzungen erlitten haben.
• Andere Krankheiten: Bestimmte Knochen- und Gelenkerkrankungen können das Risiko für Arthrose wie Gicht und Paget erhöhen's Krankheit.
• Vererbung: Menschen mit Verwandten, die an Arthrose leiden, haben möglicherweise ein erhöhtes Krankheitsrisiko.

Osteoarthritis Symptome

• Schmerzen oder Steifheit in einem Gelenk, normalerweise Hüfte, Knie, Fuß, Wirbelsäule oder Finger.
• Schmerz, der durch Aktivität verstärkt und durch Ruhe gelindert wird.
• Schwellung, die den Bereich um ein Gelenk einschließen kann.
• Symptome, die länger als zwei Wochen anhalten.
• Knirschen oder Knirschen von Knochen, die beim Bewegen des Gelenks aneinander reiben.
• Eingeschränkte Beweglichkeit im betroffenen Gelenk.

Wenn bei Ihnen mehrere dieser Symptome auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, ob Sie an Arthrose leiden.

Was beim Arzt zu erwarten ist: Der Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch, einschließlich einer gründlichen Überprüfung der Gelenke, die Schmerzen verursachen. Er oder sie wird nach Anzeichen suchen, die auf Arthrose hinweisen können, einschließlich Beulen, Knochenvergrößerung, Bewegungseinschränkung, Flüssigkeitsansammlung, Muskelschwäche und Gelenkinstabilität. Der Arzt wird Ihnen auch Fragen zu Ihren Schmerzen stellen, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was diese verursacht. Bei Bedarf empfiehlt er oder sie auch Tests zur Diagnose von Arthrose.

Arthrose-Behandlung

Die Behandlung kann sehr effektiv sein. Eine erfolgreiche Behandlung umfasst in der Regel eine Kombination aus Bewegung, Änderungen des Lebensstils, Schmerzlinderungsmaßnahmen und Medikamenten. In fortgeschrittenen Fällen von Arthrose kann eine Operation erforderlich sein, um die Bewegung des Gelenks wiederherzustellen.

Übung ist eine der besten Möglichkeiten, um OA Schmerzen zu behandeln. Bei richtiger Ausführung kann Bewegung Gelenkschmerzen lindern und die Mobilität verbessern sowie die Stimmung und die allgemeine Fitness verbessern. Eine Verbesserung der Muskelkraft kann auch das betroffene Gelenk stabiler machen. Die Art der Übung, die am besten ist, hängt von der Stelle und dem Schweregrad Ihrer Arthrosesymptome ab. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen die für Sie geeigneten Übungen zeigen. Beispiele für hilfreiche Aktivitäten sind Wandern und Schwimmen.

Änderungen des Lebensstils, die Sie zur Verbesserung der Symptome von OA vornehmen können, umfassen die Verringerung der Auswirkungen der Faktoren in Ihrem Leben, die zu Gelenkschmerzen beitragen oder diese verschlimmern. Wenn Sie übergewichtig sind, ist das Abnehmen eine gute Möglichkeit, die belastenden Gelenke des Unterkörpers etwas zu entlasten. Ein Arzt, Ernährungsberater oder Ernährungsberater kann Ihnen bei einem Plan zum Abnehmen und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts helfen.

Wenn Sie in einem Job arbeiten, der Ihr betroffenes Gelenk belastet, sollten Sie in Betracht ziehen, den Job zu wechseln oder alternative Wege zu finden, um Ihre Aufgaben zu erledigen. Außerdem ist es wichtig, dass Sie regelmäßig Pausen einlegen und Ihre Gelenke ausruhen, unabhängig von Ihrer Arbeit. Wenn Sie von Zeit zu Zeit Schienen, Klammern oder andere Stützen verwenden, können Sie den Gelenken eine vorübergehende Nutzungspause einräumen.

Es gibt verschiedene nichtmedikamentöse Schmerzlinderungsmaßnahmen, die dazu beitragen können, akute Schmerzen ohne Medikamente zu lindern:

• Hitze oder Kälte auf die Fuge auftragen. Im Allgemeinen hilft Wärme (oft mit Wärmepackungen oder Wärmflaschen angewendet), die Durchblutung des Gelenks zu verbessern und Schmerzen und Steifheit zu lindern, während Kälte (mit Eisbeuteln angewendet) Schmerzen und Schwellungen lindert, die durch Entzündungen verursacht werden.

Massage ist ein weiterer Weg, um Gelenkschmerzen zu lindern. Ein Massagetherapeut, der in der Behandlung von Arthritis geschult ist, kann den Blutfluss zum Gelenk erhöhen und die Schmerzen lindern, indem er die Muskeln, die das Gelenk umgeben, leicht massiert.

Eine Behandlung namens TENS (zur transkutanen elektrischen Nervenstimulation) stimuliert Nerven im Bereich des Gelenks durch die Hautoberfläche (transkutan) und kann sie daran hindern, Schmerzsignale auszusenden.

Es gibt auch verschiedene Medikamente zur Behandlung von Arthroseschmerzen. Zur kurzfristigen Linderung akuter Entzündungen und Steifheit können rezeptfreie Arzneimittel wie Paracetamol und nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel wie Ibuprofen, Naproxen und Celecoxib verwendet werden. Ein anderes häufig verwendetes Medikament ist das verschreibungspflichtige Schmerzmittel Tramadol (Ultram), während milde Betäubungsmittel wie Codein oder Hydrocodon ebenfalls eine gewisse Linderung bringen können, wenn NSAIDs fehlen'nicht genug.

Arthrose-Prävention

Da die eigentliche Ursache der Arthrose nicht bekannt ist, gibt es keine bekannte Möglichkeit, das Auftreten der Arthrose zu verhindern. Sie können jedoch Ihre Risikofaktoren reduzieren, wenn Sie sie haben.

Wenn Sie übergewichtig sind, abnehmen und einen Job oder ein Hobby haben, das Ihre Gelenke stark belastet, können Sie Maßnahmen ergreifen, um diesen Stress abzubauen. Es ist noch unklar, wie sich Bewegung auf die Entstehung von Arthrose auswirkt. Einige Studien legen nahe, dass bestimmte Aktivitäten zur Entstehung von Arthrose beitragen, während andere Studien zu dem Schluss kommen, dass körperliche Betätigung das Auftreten von Arthrose verhindern kann.

Wenn Sie Schmerzen, Schwellungen oder Steifheit an einem oder mehreren Gelenken haben, die länger als zwei Wochen andauern, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Je früher bei Ihnen eine Arthrose diagnostiziert wird, desto eher können Sie mit der Behandlung beginnen, um weitere Gelenkschäden zu vermeiden.