Die Betreuung der Eltern über weite Strecken kann selbst für die engagiertesten Kinder eine echte Herausforderung sein. Hier finden Sie Möglichkeiten, um den Pfad zu glätten.
Von Irene S. Levine und Betsy Rubiner Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB
Ellipse Mehr Twitter Mail E-Mail Drucken iphone SMS-Kommentar senden Der Distanzkampf 10 Jahre lang pendelte Kathy Waite fast 800 Kilometer zwischen San Diego und Nordkalifornien, um sich um ihre alternde Mutter zu kümmern. In einem typischen Jahr machte sie die Reise drei- oder viermal, manchmal fliegend, manchmal fahrend. Letztes Jahr als ihre Mutter'Kathy, jetzt 58, stellte fest, dass sie ihren Job, die ständige Sorge und die achtstündigen Fahrten nicht mehr unter einen Hut bringen konnte. Also ging sie in den frühen Ruhestand, um bei ihrer 86-jährigen Mutter zu leben.
"Ich konnte das, aber es'Es ist sehr schwierig für die Menschen, die können't ", sagt sie." Meine Mutter hat sich so sehr verändert, dass ich ein bisschen Zeit mit ihr verbringen wollte. "
Die Langstreckenpflege, die Kathy ein Jahrzehnt lang geleistet hat, ist nicht'Eine Seltenheit. Eine vom National Council on the Ageing (NCOA) und den Pew Charitable Trusts durchgeführte Umfrage zeigt, dass mehr als 7 Millionen Amerikaner Langzeitpfleger geworden sind - diejenigen, die die Pflege für einen Verwandten im Alter von 55 Jahren und darüber, der mindestens einer lebt, verwalten Stunde entfernt.
"Wir gehen davon aus, dass die Zahl der Pflegekräfte für Ferngespräche mit zunehmendem Alter der Babyboomer und ihrer Eltern weiter zunehmen wird", sagt James Firman, EdD, President und Chief Executive Officer von NCOA.
Obwohl es in den besten Zeiten eine Herausforderung ist, sich um einen alternden Verwandten zu kümmern, ist es eine Herausforderung'Es ist doppelt so, wenn es's über die Meilen getan. "Es'Es ist viel schwieriger, wenn du kannst'Ich sehe Ihren Verwandten nicht ", sagt Linda Rhodes, EdD, eine frühere Sekretärin für das Altern im Commonwealth von Pennsylvania, Beraterin für die Dienste der Altenpflege und Autorin von Pflege im Alter Ihrer Eltern . "Sie'Wir haben immer Probleme herauszufinden, wann Sie persönlich da sein müssen ", sagt sie.
Pflege alternder Eltern auf Distanz Strategien, die helfen können:
Planen Sie vor einer Krise. Wenn es um Fernbetreuung geht, müssen Sie das Unerwartete einplanen. Ihr nächster Besuch bietet eine hervorragende Gelegenheit, sich vorzubereiten. "Während Sie dort sind, müssen Sie ein Unterstützungssystem aus Freunden, Verwandten und Nachbarn einrichten", sagt Rhodes. Lerne deine Eltern kennen' Freunde und Nachbarn, damit Sie sie anrufen können, wenn Sie jemanden brauchen, der sich um Ihre Eltern kümmert. Lernen Sie auch ihre Ärzte und insbesondere die Krankenschwester, die den Arzt leitet, kennen's Büro. Holen Sie sich eine Kopie aller wichtigen medizinischen, finanziellen und rechtlichen Informationen. Dazu gehören Sozialversicherungsnummern, Krankenversicherungspolicen, Krankengeschichten, Testamente, Vollmachtspapiere und Vertretungen für das Gesundheitswesen, die alle im Notfall benötigt werden könnten. Die Family Caregiver Alliance (FCA), eine nationale gemeinnützige Organisation, die Informationen und Unterstützung für Pflegepersonen bereitstellt, hat ein Formular entwickelt, mit dem Sie diese Informationen aufzeichnen können. Finde es in der Gruppe's Website www.caregiver.org oder telefonisch unter 800-445-8106. Setzen Sie sich zu einem Arzt's Termin. Holen Sie sich eine Diagnose Ihres Verwandten's körperliche und geistige Probleme, einschließlich einer gründlichen Einschätzung dessen, was er oder sie unabhängig tun kann oder nicht. "Stellen Sie sicher, dass dies von jemandem gemacht wird, der auf Geriatrie spezialisiert ist und die Physiologie eines alternden Menschen versteht", sagt Rhodes. Fragen Sie Ihren Verwandten, um eine Bewertung zu erhalten's Hausarzt für einen Geriater. Einige Universitätskliniken bieten geriatrische Teams an, die Untersuchungen durchführen. Vereinbaren Sie einen Termin und begleiten Sie Ihre Eltern in den Untersuchungsraum. Andernfalls können Datenschutzbestimmungen den Arzt daran hindern, medizinische Informationen mit Ihnen zu besprechen. Beziehen Sie Ihre Eltern mit ein. "Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, ist, Ihre Eltern zu ehren' Unabhängigkeit und denken Sie daran, dass sie Erwachsene sind. Ich ziehe an'Ich glaube nicht, dass Sie jemals Eltern von Ihren Eltern werden können ", sagt Rhodes." Sie müssen ihnen die Freiheit geben, selbst zu bleiben und ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, auch wenn sie falsch sind, wenn sie älter werden. Wenn es sich um eine Demenz handelt, ist das eine ganz andere Sache. "Rhodes gibt zu, dass sie eigene Angstgefühle hat, als ihr 84-jähriger Vater darauf besteht, seinen Traktor zu fahren. Aber das tut es nicht'Das bedeutet nicht, dass sie versucht, ihn davon abzuhalten, etwas zu tun, das er zutiefst genießt. Beziehen Sie den Rest Ihrer Familie mit ein. In den meisten Familien übernimmt eine Person die Hauptverantwortung für die Pflege, aber die Fernpflege ist mehr als ein Einzelberuf. Wer diese Verantwortung übernimmt, muss sich an andere Familienmitglieder und Freunde wenden. Caroline Hoyt aus Scranton, Iowa, hat einen effektiven und neuartigen Weg gefunden, dies zu tun. Vor ein paar Jahren startete sie eine "Adopt Grandma B." Club, um andere Familienmitglieder in die Betreuung ihrer 90-jährigen Mutter einzubeziehen. Verwandte, die Hoyt "adoptieren" wollen's Mutter für einen Monat. Während dieses Monats riefen die zugewiesenen Familienmitglieder regelmäßig Oma B. an. Sie schickten auch kleine Pakete mit Gegenständen wie Lebensmitteln, Taschentüchern, Briefmarken und anderen Notwendigkeiten. Und wenn möglich, besuchten sie. "Es war ein Riesenerfolg", sagt Caroline. "Ich hatte sogar ein paar Freunde, die die Idee für ihre Eltern aufnahmen." Identifizieren Sie Community-Ressourcen. Die meisten Gemeinden verfügen über freiwillige Ressourcen, die von Seniorenzentren, Kirchen und Synagogen gesponsert werden. Doch viele Betreuer ziehen an'Ich weiß nichts über diese unschätzbaren Ressourcen. "Auch der Postbote kann feststellen, ob Mama oder Papa die Post nicht mehr abholen", sagt Rhodes. Ihre örtliche Agentur für das Altern, die Sie über die US-Behörde für das Altern erhalten's Eldercare Locator (800-677-1116, www.eldercare.gov) kann Ihnen helfen, Programme in Ihrer Nähe zu identifizieren, einschließlich Meals-on-Wheels- und Friendly Visitor-Programmen. Ebenso eine NCOA-Website, www.benefitscheckup.org. Holen Sie sich professionelle Hilfe. Eine wachsende Zahl von Fachleuten kann Ihnen bei der Pflege von Langstrecken helfen: Altenpflegemanager. Als Sozialarbeiter, Laufbursche, Familienberater, stellvertretendes Familienmitglied und Krisenhelfer hilft ein Altenpflegemanager bei der Planung und Verwaltung der Pflege älterer Menschen, wobei er häufig die Haushalts-, Finanz-, Rechts-, Gesundheits-, Versicherungs- und Familienangelegenheiten überwacht. "Es'Es handelt sich um eine Einzelperson, die Sie jederzeit anrufen können ", sagt Cathy Cress, Autorin des Handbook of Geriatric Care Management und Präsident der Cresscare Case Management Agency für Älteste in Monterey, Kalifornien. Das Altenpflegemanagement ist kein bekannter Dienst und auch nicht geregelt. Und Care Manager Services sind'nicht billig. Der nationale Durchschnitt liegt bei 85 US-Dollar pro Stunde - Kosten, die nicht von Medicare, sondern möglicherweise von der Pflegeversicherung gedeckt werden. "Für Menschen mit bescheidenem Einkommen sind die Kosten nicht unerheblich", sagt James Ledesma, 62, der als Diplomat an der Ostküste einen Pflegemanager für seinen 89-jährigen Vater an der Westküste engagierte. Aber es kann sich lohnen, vor allem wenn Sie die Kosten mit Geschwistern teilen. Weitere Informationen zu Geriatric Care Managers erhalten Sie von der National Association of Professional Geriatric Care Managers, Inc. (520-881-8008; www.caremanager.org), die ein nationales Verzeichnis anbietet.
Gleichgewicht halten. Pflege kann eine emotionale und physische Belastung für die Pflegepersonen darstellen, insbesondere wenn sie in der Ferne durchgeführt werden. Eine Umfrage ergab, dass 79 Prozent der Pflegekräfte angeben, dass sich dies negativ auf ihr Leben auswirkt, und 25 Prozent sehen, dass sich ihre eigene Gesundheit tatsächlich verschlechtert. So viel wie möglich kannst du'lass das nicht zu. "Wenn Sie eine Pflegekraft werden, zählt jemand auf Sie", sagt Alexis Abramson, Autor von Die Pflegekraft's Survival Handbook: So pflegen Sie Ihre alternden Eltern, ohne sich selbst zu verlieren . "Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie anziehen'Sie im Stich zu lassen ist, auf sich selbst aufzupassen. Dies bedeutet, dass Sie richtig essen, sich ausreichend ausruhen, Bewegung in Ihren Zeitplan einbauen und Ihre eigenen medizinischen Termine einhalten müssen. "Sie müssen sich auch Zeit nehmen." Sie verdienen nicht nur eine Pause, Sie brauchen eine ", sagt Abramson. Ein Besuch mit Zweck Machen Sie das Beste aus den Besuchen eines hilfsbedürftigen Ältesten, indem Sie die folgenden Strategien anwenden:
Vereinbaren Sie einen Termin, um Ihren Verwandten bei seinem Arztbesuch zu begleiten. Überprüfen Sie, ob die Rechnungen rechtzeitig bezahlt werden. Ersetzen Sie alle normalen Glühbirnen durch langlebige Glühbirnen. Beseitigen Sie übermäßiges Durcheinander, insbesondere alles, was sich auf dem Boden befindet. Überprüfen Sie den Kühlschrank auf abgelaufene Lebensmittel. Viele Senioren erleiden eine Lebensmittelvergiftung, weil sie sich anziehen't Etiketten überprüfen. Kümmern Sie sich um kleinere Wartungsarbeiten. Stellen Sie sicher, dass Ihre Verwandte noch sicher fahren kann, indem Sie sie auf einer kurzen Fahrt zu einem nahe gelegenen Geschäft begleiten. Stellen Sie sicher, dass das Auto inspiziert wurde und ordnungsgemäß gewartet wird. Sorgen Sie für Reparaturen wie Ölwechsel und Kontrolle der Bremsen und Reifen. Überprüfen Sie die Rauchmelder und tauschen Sie bei Bedarf die Batterien aus'Sie sind sich nicht sicher, wann sie zuletzt geändert wurden. Stellen Sie sich Nachbarn und Freunden vor, damit diese ein Gesicht haben, das Sie Ihrem Namen geben können, wenn Sie sie jemals aufsuchen müssen. Hinterlassen Sie einen Schlüssel und Ihre Telefonnummer bei einem vertrauenswürdigen Nachbarn. Nehmen Sie eine Kopie des lokalen Telefonbuchs mit den Gelben Seiten mit und nehmen Sie es mit nach Hause. Ursprünglich veröffentlicht in Better Homes & Gardens Zeitschrift, April 2005.
Von Irene S. Levine und Betsy Rubiner
Share
