Verbessern Sie die Luftqualität Ihres Hauses

Sie wissen, dass die Luftverschmutzung für den Planeten schlecht ist. Aber was passiert mit der Luft in Ihrem Zuhause??

Aktualisiert: 07. April 2018 Save Pin FB

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Luftqualität in Innenräumen zu verbessern - und die meisten sind so einfach wie das Öffnen eines Fensters. Von der Schimmelbeseitigung bis zur Staubbeseitigung'So halten Sie Ihr Zuhause sauber und Ihre Familie gesund.

Dein Zuhause sollte dein Zufluchtsort sein. Aber für viele Menschen, einschließlich Allergikern und kleinen Kindern, kann das durchschnittliche Haus viel weniger einladend sein. Neue Studien zeigen, dass die Luft, die Sie in Ihrem Zuhause einatmen, stärker verschmutzt sein kann als im Freien. Und jetzt, da der Frühling und der Pollen da sind, ist die Situation saisonal am schlimmsten.

Also, genau was'ist in deiner Luft? Alles, was Gase oder Partikel freisetzt - von den Staubhasen unter Ihrem Bett über die Duftkerze in Ihrem Badezimmer bis zu Ihrem Küchenherd - kann ein Schuldiger sein. "Staub und Schimmel können Asthma und Allergien verschlimmern", erklärt Jeffrey Siegel, ein Wissenschaftler für Raumluftqualität an der University of Texas in Austin.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihre Raumluftqualität verbessern können. 

Schimmelpilze benötigen Feuchtigkeit und Sauerstoff, damit sie gedeihen können. Daher können sie leicht in Badezimmerecken, feuchten Kellern oder unter Waschbecken auftreten.

Ein Schimmelbefall kann auslösen:

• Asthma
• Allergien
• In konzentrierter Dosierung, Schwindel und grippeähnlichen Symptomen

Kleinere Umzugsarbeiten selbst erledigen: Schrubben Sie die Form mit Reinigungsmittel und heißem Wasser von harten Oberflächen und beheben Sie die Ursache des Wasserschadens. Werfen Sie befallene poröse Materialien wie Teppiche oder Deckenplatten weg. Wenn du'Wenn sich Schimmelpilzbewuchs auf einer Fläche von mehr als 10 Quadratmetern oder in Ihrem zentralen Luftsystem ausbreitet, empfiehlt die Umweltschutzbehörde die Einstellung eines Schimmelpilzsanierungsunternehmens oder eines Auftragnehmers.

Überprüfen Sie die Luftfeuchtigkeit: 30 bis 50 Prozent sind optimal. höher und Schimmel, Bakterien und Hausstaubmilben gedeihen. Messen Sie mit einem digitalen Thermometer oder Hygrometer. Überprüfen Sie Ihren Dachboden und Keller, wo stehendes Wasser oder eine Luftfeuchtigkeit von über 50 Prozent zu Schimmelbildung in Ihrem gesamten Haus beitragen können. Lassen Sie einen Luftentfeuchter laufen, um das Problem zu beheben.

Lecks finden und beheben: "Wenn Ihr Keller oder Dachboden nass wird oder Sie während eines heftigen Regensturms gelegentlich einen Tropfen bemerken, dann'Dies ist in der Regel ein Zeichen für ein größeres Feuchtigkeitsproblem ", sagt Alex Wilson, Gründer von Building Green. Wenden Sie sich an einen Klempner, Fundamentspezialisten oder Dachdecker, um Leckagen zu beheben.

Abluftventilatoren verwenden: Die besten Modelle lüften im Freien und enthalten einen HEPA-Filter, um die durch Schimmel verursachte Feuchtigkeitsansammlung zu beseitigen.

Obwohl wir der Meinung sind, dass gute Gerüche ein Zeichen für ein sauberes Zuhause sind, reizen viele der Düfte, die wir lieben, die Augen, die Nase und den Hals von Menschen mit Allergien oder chemischen Empfindlichkeiten.

"Das gilt für Reinigungsprodukte, Lufterfrischer, Potpourri und Parfums", bemerkt Clifford Bassett, M. D., Allergologe und Professor an der New York University's Medizinische Fakultät.

Und überleg es dir zweimal, bevor du das Match schlägst: "Tut es nicht'Es ist egal, ob Sie'Es geht um Zigarettenrauch, Kerzen oder Weihrauch - sie alle erzeugen Tonnen von schädlichen Partikeln ", sagt Dr. Jeffrey Siegel, ein Wissenschaftler für Raumluftqualität an der Universität von Texas in Austin. Abgesehen von der Wärme gibt es jedoch einen Vorteil: Wenn Sie einen Holzkamin haben: das Feuer'Die Hitze drückt die Luft aus Ihrem Schornstein, nimmt schädliche Partikel mit und vergrößert Ihr Zuhause's Auflage.

Rauch nach draußen schicken: Ihr Ofen sollte einen Ventilator haben, der stark genug ist, um Rauch nach draußen abzulassen.

Im Freien grillen: "Ich koche so viel im Freien, wie das Wetter es zulässt'Dies ist eine Möglichkeit, die Verschmutzung meines Ofens in Innenräumen so gering wie möglich zu halten ", stellt Dr. Siegel fest.

Gehen Sie frei von Duftstoffen: Nicht parfümierte Produkte verbrauchen weniger als ihre parfümierten Gegenstücke. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie nur können'Ich lebe ohne Kerzen. auf Sojabasis sind eine bessere Wahl als Paraffin.

Umweltfreundlichere Reinigungsprodukte: Backpulver und weißer Essig decken den größten Teil Ihres Haushaltsreinigungsbedarfs, ohne Ihre Luft zu verschmutzen. "Wenn Sie stärkere Substanzen verwenden müssen, verwenden Sie die kleinstmögliche Dosis in einem gut belüfteten Bereich", schlägt Dr. Siegel vor. "Lagern Sie diese Produkte dann in einem Außenschuppen oder einem anderen Lagerbereich außerhalb Ihrer Wohnräume."

Teppiche, Schränke, Möbel, Duschvorhänge aus Vinyl - fast alles, was Sie in Ihre Wohnung bringen, enthält einen ständigen Strom von Chemikalien, von denen einige giftig sind.

"Formaldehyd ist unser größtes Anliegen, weil es'ist ein bekanntes Karzinogen und kann jahrelang Abgase abgeben ", sagt Building Green's Alex Wilson. Wenn Sie ältere Schränke haben, Sie'Wahrscheinlich ist die höchste Gefahr überwunden, aber wenn Sie'Wenn Sie über den Umbau einer Küche nachdenken, suchen Sie nach Schränken mit geringerem Formaldehydgehalt. "Die meisten Unternehmen, die dies tun, machen Werbung für diese Tatsache", sagt Wilson. "Wenn du anziehst'Ich nehme an, sie sehen keine Erwähnung'Verwendung von Standard-Spanplatten mit hohem Formaldehydgehalt. " 

Malen ist ein weiteres wichtiges Anliegen, wenn Sie'beim Umbau, da Standardformulierungen eine Vielzahl gefährlicher Chemikalien enthalten können, die als flüchtige organische Verbindungen (Volatile Organic Compounds, VoCs) bezeichnet werden.

"Ich mache mir am meisten Sorgen, wenn werdende Mütter diesen Nestinstinkt bekommen und beschließen, den Kindergarten zu streichen", sagt Dr. Jeffrey Siegel, ein Wissenschaftler für Raumluftqualität an der Universität von Texas in Austin. "Widerstehen Sie diesem Drang, wenn Sie können, denn VoCs und andere Farbchemikalien sind schädlich für Ihr sich entwickelndes Baby und lassen Sie danach noch Monate lang Gas ab." Heutzutage finden Sie problemlos No-VoC-Lackierstraßen von großen Herstellern wie Behr und Benjamin Moore.

Überspringen Sie die Chemikalien: Werfen Sie die Mottenkristalle und die Desodorierungsmittel für Toilettenschüsseln in den Hintergrund, wenn dies möglich ist. Sie können para-Dichlorbenzol (p-dCB) enthalten, ein bekanntes Karzinogen, sagt Dr. Siegel. 

Entscheiden Sie sich für Low- oder No-Formaldehyd: "Don'Werfen Sie nicht alles in Ihr Haus, was Formaldehyd enthalten könnte, aber es'Es ist eine gute Idee zu fragen, ob es's eine sicherere Alternative, wann immer Sie'Sie kaufen neue Möbel, Teppiche oder Schränke für Ihr Zuhause ", rät Siegel.

Lass es atmen: Ob Sie'Ich habe gerade ein Zimmer gestrichen oder ein neues Sofa gekauft, die Fenster geöffnet und ein oder zwei Tage lang einen Ventilator laufen lassen, besonders wenn ich dort bin'Es ist ein starker chemischer Geruch auf Anhieb. "Du hast gewonnen't entlüften Sie nicht alle Giftstoffe, aber dies kann Ihre Exposition verringern ", sagt Siegel. Waschen Sie Bettwäsche und Handtücher, bevor Sie sie verwenden.

Wenn Sie mit einer verstopften Nase und juckenden Augen aufwachen oder Probleme beim Atmen haben, stehen die Chancen gut, dass die Staubsituation in Ihrem Haus nicht unter Kontrolle ist - und Ihr Schlafzimmer auf Null steht.

Auf Jalousien, Teppichen und in der Nähe von Sammlerstücken, die Regale und Ecken füllen, sammelt sich Staub an. Daher ist regelmäßiges Abstauben wichtig, aber nicht die gesamte Lösung.

"Reinigen ist aus hygienischer Sicht großartig, aber jedes Mal, wenn Sie Staub oder Staubsaugen, Sie'Englisch: emagazine.credit-suisse.com/app/art ... = 157 & lang = en Jeffrey Siegel, Wissenschaftler für Raumluftqualität an der Universität von Texas in Austin, gibt tatsächlich riesige Partikelwolken in die Luft ab genau diese Staubschicht, die Sie zuerst entfernen wollten.

Sorgfältig entstauben: Lassen Sie Ihr am wenigsten allergisches Familienmitglied abstauben. Allergiker sollten eine Gesichtsmaske aus Papier tragen'Clifford Bassett, M. D., Allergologe und Professor an der New York University, sagte, er plane eine Reinigung's Medizinische Fakultät. Warten Sie 30 Minuten, bevor Sie einen gerade gereinigten Raum betreten, damit luftgetragene Schadstoffe entweichen oder sich absetzen können.

Milben bekämpfen: Schützen Sie Ihre Bettwäsche vor Hausstaubmilben, indem Sie Ihre Matratze und Kissen mit Schutzüberzügen umhüllen und die gesamte Wäsche wöchentlich in heißem Wasser waschen. Töte Hausstaubmilben in ausgestopften Tieren und anderen sperrigen Gegenständen, indem du sie drei bis fünf Stunden pro Woche in den Gefrierschrank stellst.

Zieh deine Schuhe aus: "Wenn wir unsere Schuhe drinnen tragen, können wir Schmutz, Pollen und Schadstoffe aufspüren", sagt Dr. Siegel. "Wenn alle Dinge gleich sind, haben schuhlose Haushalte fast immer eine bessere Luftqualität." Ausnahme von dieser Regel: Haushalte mit einem Haustier im Innen- und Außenbereich. "Ihr Hund bringt all das gleiche Zeug auf seine Pfoten und sein Fell, sodass das Ausziehen von Schuhen umstritten ist", erklärt Dr. Siegel. "Es'Es ist besser, einen strengeren Reinigungsplan einzuhalten. "Halten Sie eine Abschleppmatte an der Vordertür.

Betrachten Sie Luftfilter: Wenn du'Versuchen Sie als einer der 70 Prozent der amerikanischen Haushalte mit zentraler Luft einen Gebläseluftfilter mit einem Mindestwirkungsgrad von 8 (MeRV) oder höher. Keine zentrale Luft? Ein freistehender HePa-Filter in Ihrem Schlafzimmer oder anderen Hauptwohnräumen kann die gleiche Aufgabe übernehmen.