Wie man belastbare Kinder großzieht

Möchten Sie ein intelligentes, selbstbewusstes und fähiges Kind großziehen? Geben Sie Ihrem Kind Spielraum, um Risiken einzugehen, Fehler zu machen und zu lernen, wie man zurückprallt.

Aktualisiert: 13. Mai 2018 Save Pin FB

Gewinnen ist nicht't alles, wie das Sprichwort sagt. Es ist auch nicht das einzige. Es ist jedoch definitiv eine Sache. Und, wie immer mehr Untersuchungen zeigen, ist die Erfahrung des Gewinnens und des Verlierens ein wichtiger Teil dessen, wie ein Kind die entscheidenden Fähigkeiten erlernt, die es in jeder noch so entmutigenden Situation zuversichtlich machen. Nach Jahren mit goldenen Sternen für alle und Pokalen, die nur für die Teilnahme am Spiel vergeben wurden, geht der Selbstbewusstseinsbewegung die Puste aus. "Die Idee war, dass, wenn Sie Ihrem Kind ein gutes Gefühl geben, es'Ich werde Gutes tun ", sagt Dr. Madeline Levine, Psychologin und Autorin von Lehren Sie Ihre Kinder gut. "Aber denke darüber nach, was dein Selbstvertrauen wirklich stärkt: Es'Es ist nicht, wenn jemand dich sagt'du bist der beste. Es's wenn du dich fühlst'habe etwas gemeistert. "

Die Forschung zeigt nun, dass die Selbstbewusstseinsbewegung die Kinder tatsächlich benachteiligt hat, so dass sie viele goldene Sterne haben, aber nicht so belastbar sind, wie sie es tun, wenn sie wieder auf die Beine kommen't ein Tor schießen, einen Test bestehen oder eine Rolle im Spiel spielen. Und wenn Kinder nicht in die Lage versetzt werden, mit Widrigkeiten umzugehen, kann dies zu mehr als nur Enttäuschungen führen. In einer Studie stellte die Stanford-Forscherin Carol Dweck, Ph.D., fest, dass Kinder, deren Eltern sie als schlau lobten, nicht schlau waren'In der Schule mache ich es genauso gut wie Kinder, deren Eltern sie für ihre Mühe lobten. Dweck'Seine Forschungen ergaben auch, dass eine Kindheit, die mit einem Haufen von Loben gefüllt ist, die man nicht falsch machen kann, ein Kind dämpft's Motivation, die Extrameile zu gehen, besonders wenn es um Aktivitäten oder Themen geht, die es nicht gibt't seine Stärken.

Was sollten Sie also tun, um die Widerstandsfähigkeit Ihres Kindes zu stärken? Die Belastbarkeit wächst, sagt Levine, wenn Kinder experimentieren, Risiken eingehen, Fehler machen, verletzt werden, sich enttäuscht fühlen (manchmal bitter) und dann meist auf eigene Faust herausfinden, wie sie sich erholen können.

Betrachten Sie es als das Gegenteil von Hubschrauber-Elternschaft. Als Ihr Baby laufen lernte, taten Sie es nicht'Halten Sie sie nicht die ganze Zeit hoch, damit sie nicht fällt. Durch das Fallen lernte sie, wie man wieder aufsteht und aufbleibt. Nun, das Prinzip stimmt nicht'nicht ändern, auch wenn die Einsätze tun. Tamar Chansky, Ph.D., Autor von Befreien Sie Ihr Kind vom negativen Denken. "Einspringen, um jedes Dilemma zu lösen, das es nicht gibt't geben Kindern einen Vorteil ", sagt sie." Es hindert sie tatsächlich daran, mit schwierigen Situationen umzugehen. "

Was für Situationen könnten das sein? Wir'Hier gibt es einige: Typische Schuldramen, in denen Sie versucht sein könnten, hereinzustürmen und den Tag zu retten. Stattdessen geben wir Ihnen Tipps, wie Sie anhalten, schauen und was hören können'Ist wirklich los, so können Sie Ihrem Kind helfen, sich in einer schwierigen Situation zurechtzufinden und ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen.

Die Note machen

Das Szenario: Ihr Sohn in der vierten Klasse ist großartig in Mathematik und Naturwissenschaften, aber er tut es nicht't beim Lesen ausgezeichnet (obwohl er'scheitert nicht). Er sagt er's "einfach nicht gut darin" und versucht zu vermeiden, das Thema zu diskutieren.

Die Strategie: Anstatt sofort einen Tutor einzustellen, sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie es sich fühlt. Will er versuchen, besser zu werden? Wie konnte er das erreichen? Das Eröffnen einer Diskussionslinie wird ihn sanft dazu veranlassen, herauszufinden, dass (a) er es kann'nicht in jedem Fach der Beste sein und (b) wenn er die Situation ändern will, kann er. Ihr Ziel ist es, ihm klar zu machen, dass seine eigenen Anstrengungen und seine Initiative zu seinem Erfolg führen. "Resilienz bedeutet in diesem Fall, Ihr Kind zu einem Problemlöser zu machen", sagt Chansky.

Dreh dein Drehbuch um: Nur weil dein Sohn es nicht tut'Sie leuchten nicht in jedem akademischen Fach'Ich meine er'Zum Scheitern verurteilt. Jeder, einschließlich der äußerst erfolgreichen Mitarbeiter, hat Schwächen. Es'So gehen Sie mit diesen Schwächen im Vergleich zu Ihren Stärken um, die von Bedeutung sind. Und denk dran, ein Kind'In der Grundschule verändern sich die Fähigkeiten und Kompetenzen noch immer und entwickeln sich weiter.

Das Szenario: Ihre Tochter hat ihre Lehrer immer geliebt, aber dieses Jahr hat sie's beschweren sich, dass ein Lehrer gemein und unfair ist.

Die Strategie: Sie'Greifen Sie nach dem Telefon, um den Principal zu wählen's Büro, Aren'du nicht? Warten. Wenn du einmal'Ich bin sicher, dass es keine gibt'Wenn etwas Ungeheuerliches vor sich geht (der Lehrer demütigt zum Beispiel die Schüler), sprechen Sie mit Ihrer Tochter darüber, was genau sie stört. "Sie's bedeutet "ist allgemein". Der Lehrer tut es nicht't klare Anweisungen geben "oder" Sie gibt zu viele Pop-Quiz "sind Details, mit denen Sie zusammenarbeiten können, um die Situation zu verbessern. Vielleicht kann Ihre Tochter ihre Hand heben und mehr Fragen stellen, anstatt zu sitzen und zu schmoren. Oder sie kann ein Brainstorming durchführen kleine extra Vorbereitung, um für ein Pop-Quiz bereit zu sein.

Dreh dein Skript um: Es'Es ist schwer, Nein zu sagen, wenn Ihr Kind Sie bittet, Ihre Magie zu wirken. Ein Teil des Erfolgs in der Arbeitswelt ist jedoch das Erlernen des Umgangs mit allen Arten von Menschen. Oft bedeutet dies, herauszufinden, wie Sie Ihr Verhalten optimieren können, um in bestimmten Situationen reibungsloser zu funktionieren.

Das Szenario: Gerade sind standardisierte Testergebnisse eingegangen, und Ihr High-School-Junior, der große College-Ambitionen hat, hat das nicht getan'nicht großartig. Jetzt er'Sagt, alle seine Träume sind tot.

Die Strategie: Alles-oder-nichts-Denken ist typisch für Teenager. Machen Sie sich mit seiner Enttäuschung vertraut, helfen Sie ihm jedoch dabei, mögliche Schritte zu ermitteln, die er unternehmen kann, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Kann er sich erneut für den Test anmelden? Würden ein Vorbereitungskurs oder Entspannungstechniken vorgetäuschte Unruhe lindern? Kann er seine Liste der möglichen Schulen erweitern? Helfen Sie ihm zu erkennen, dass es Möglichkeiten gibt, seine Vorgehensweise zu ändern und dennoch seine Ziele zu erreichen.

Dreh dein Drehbuch um: Nutzen Sie dies als Gelegenheit, um das zu üben, was Levine "Versagen tolerieren" nennt. Wenn Sie Ihrem Sohn zeigen, dass ein schlechtes Testergebnis ein "Misserfolg" ist, können Sie & # x2014; und eine, von der er zurückspringen kann'Ich werde die Fähigkeit entwickeln, mich auf Veränderungen in den Plänen und Erwartungen im Laufe des Lebens einzustellen.

Sozial Leben

Das Szenario: Ihr Fünftklässler hat seit dem Kindergarten die gleichen Freunde. Bis zu diesem Jahr. Plötzlich sie'Das hört man dort's "kein Platz" bei ihren alten Kumpels' Mittagstisch.

Die Strategie: Während Ihre Tochter ihre (völlig normalen) Gefühle durchläuft & # x2014; Verletzung, Wut, Enttäuschung & # x2014; erkenne sie an, tröste sie und frage dann: "Was willst du tun?" Sie hat möglicherweise keine Antworten, aber Sie können ihr dabei helfen, verschiedene Möglichkeiten zu erkunden, z. B. einen guten Freund zu erreichen, sich einer anderen Gruppe von Mädchen zu nähern, mit denen sie beim Mittagessen zusammensitzt, oder mehr Zeit mit Freunden außerhalb der Schule zu verbringen. Und zieh an'Wenn die bösen Mädchen nächste Woche die gleichen sind, könnten die BFFs erneuert werden.

Dreh dein Drehbuch um: Zu sehen, wie Ihr Kind soziale Ablehnung erfährt, kann entsetzlich sein, aber Freundschaftsdramen passieren in diesem Alter und während des gesamten Lebens, sagt Levine. Dies ist eine Gelegenheit für Ihre Tochter, zu lernen, wie sie mit ihren Gefühlen umgeht, ihr Verhalten bewertet und herausfindet, ob und wann sie zu anderen Freunden wechseln muss.

Das Szenario: Ihr Sohn hat sich die Nerven gemacht, ein Mädchen zu fragen, das er für den Tanz der achten Klasse mochte, und sie hat ihn abgelehnt.

Die Strategie: Ihr ultimatives Ziel ist es, dass Ihr Kind genug Selbstvertrauen hat, um an Nein vorbei zu kommen, aber Sie möchten auch, dass es "akzeptiert" und nicht von der Realität niedergeschlagen wird, dass ihn nicht jeder mag. "Was er gerade braucht, ist Empathie", sagt Vicki Hoefle, Erzieherin und Autorin von Duct Tape Parenting. "Widerstehen Sie also dem Drang, etwas zu sagen, das wie fegt 'Jeder liebt dich!' Das fühlt sich beruhigend an, sendet aber die Nachricht, dass er gewonnen hat't wieder in dieser Situation sein. Dies ist eine großartige Zeit für ein Gespräch darüber, dass das Leben viel mehr Nein enthält als Ja, was die Ja-Stimmen nur süßer macht. "

Dreh dein Drehbuch um: Dies ist eine weitere Situation, in der es ihm hilft, sich zu beruhigen und dasselbe zu tun, wenn er seinen Schmerz toleriert und ihm die Perspektive gibt. Don'Das Mädchen, das ihn abgelehnt hat, ist in die Quere gekommen. Warum? Nun, er fragte sie, weil er sie mochte. Aber noch wichtiger, Sie'Letztendlich werde ich sein Selbstbewusstsein (und seine Belastbarkeit) untergraben, indem ich ihm die Vorstellung einflöße, dass dies der Fall ist'ist alles jemand anderes's Schuld.

Das Szenario: Während sie's auf Snapchat sieht Ihre Zwischentochter Fotos von einer Party, die sie nicht war't eingeladen zu.

Die Strategie: Hilf ihr zuerst, die Situation in die richtige Perspektive zu rücken: Sie'Wir werden nicht zu jedem einzelnen Event eingeladen's OK. Dann ermutige sie, die Kontrolle über ihre soziale Welt zu übernehmen. Sie kann'nicht helfen, was andere posten, aber sie kann Freunde verstecken' füttert, wenn sie'Es ist verletzend oder ausgrenzend. "Etwas an Social Media Sites gibt Kindern das Gefühl, dass sie es können'nicht abwenden. Also schauen sie weiter und fühlen sich immer wieder schlecht ", sagt Dr. Chansky. Machen Sie auch darauf aufmerksam, dass sie diejenige sein kann, die soziale Zusammenkünfte initiiert: Sie kann einen Abend im Kino oder ein Treffen bei Ihnen zu Hause koordinieren. Dies hilft ihr zu verstehen die Zwei-Wege-Natur der Freundschaft und sehen, dass sie'Es ist kein aufgesetztes Opfer.

Dreh dein Skript um: Sie wollten Ihr Kind unbedingt davor schützen, als es noch klein war, aber geben Sie ihm in dieser Situation Macht, sagt Chansky. Sie wird eher soziale Reife entwickeln, wenn sie merkt, dass sie'ist eine aktive Teilnehmerin in ihrem sozialen Leben. Versuchen Sie, diese Probleme nicht als eine Möglichkeit zu betrachten, Schuldzuweisungen zu geben, sondern als eine Möglichkeit für Ihr Kind, stärker zu werden.

Teams bilden

Das Szenario: Dein 10-Jähriger will für das Tanzteam ausprobieren, aber du'Ich bin mir ziemlich sicher, dass sie gewonnen hat't den Schnitt machen. Plus, es'Ich würde mich sehr engagieren, zusammen mit ihrem Tennis- und Musikunterricht.

Die Strategie: Unterstütze auf jeden Fall ihren Wunsch, ins Team zu gehen, sagt Höfle. Kinder müssen ihre Grenzen testen. Stimmen Sie Ihre Unterstützung mit Realismus ab, indem Sie sagen: "Viele Mädchen streben nur ein paar Plätze an. Denken Sie also daran, dass Sie, egal was passiert, immer noch Unterricht nehmen und Spaß am Tanzen haben können." Erinnern Sie sie auch an ihre anderen Verpflichtungen und besprechen Sie, wie sie ihre Interessen priorisieren und nicht zu viel auf einmal übernehmen kann. Möglicherweise entscheidet sie sich, nicht für das Team zu versuchen oder eine ihrer anderen Aktivitäten fallen zu lassen. Aber Sie möchten, dass sie selbst zu diesem Schluss kommt.

Dreh dein Skript um: Es'Es ist schwierig, Ihr Kind zu ermutigen, dorthin zu gehen und möglicherweise verletzt zu werden, aber damit Ihre Tochter sagen kann, dass ich ein Risiko eingegangen bin, auch wenn dies nicht der Fall ist'Es klappt nicht, baut nur ihr Selbstvertrauen auf.

Das Szenario: Dein Sohn hat am Eröffnungsabend sein Solo im Highschool-Musical geblasen, dank Lampenfieber. Er'Ich bitte Sie jetzt, ihm zu helfen, wieder herauszukommen.

Die Strategie: Er'Ich möchte ihm eine Weile die Decke über den Kopf ziehen und ihn gehen lassen. Aber don'Ich lasse ihn die Show beenden. Wir alle schämen uns; es'So begegnen wir den Fehltritten, die den Charakter ausmachen. Wenn Sie Ihren Sohn dazu zwingen, seinen Flub zu verbergen, wird ihm klar, dass er die Kraft hat, große und kleine Fehler zu überwinden.

Dreh dein Skript um: Denken Sie daran, dass der Schmerz, ihn durch seine Ängste und Herausforderungen kämpfen zu sehen, im Vergleich zu seiner Flucht nachlassen wird.

Das Szenario: Ihr High School Neuling möchte den Sport sie beenden'Er spielt seit ihrer Kindheit.

Die Strategie: Besprechen Sie zunächst ihre Wahl. Fragen Sie, warum sie aufhören möchte und was sich geändert hat. Wenn sie ihre Entscheidung beweist, ist es nicht't launisch, respektiere es. "Jugendliche sagen immer, 'Meine Eltern ziehen an'nicht zuhören,' und oft das'Genau ", sagt Levine. Wir springen so schnell mit unserer Argumentation ein, dass wir aufhören, ihre zu hören.

Dreh dein Skript um: Die Bestätigung ihres Denkens zeigt, dass Sie darauf vertrauen, dass sie gute Entscheidungen treffen kann. Sie'Sie sind da, um Ihre Kinder zu den bestmöglichen Entscheidungen zu führen, aber letztendlich müssen Sie einen Schritt zurücktreten und sie ihre eigenen Entscheidungen treffen lassen. Es's Teil dessen, worum es in der Jugend geht: sich von der Familie zu trennen und seine eigene Stimme zu entwickeln.