Mit ein wenig Planung und ein wenig zusätzlicher Arbeit kann Ihr Haus ein Paradies für Familienmitglieder sein, die mit Allergien in Innenräumen leben.
Von Doug Donaldson Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB
Ellipse Mehr Twitter Mail E-Mail Drucken iphone SMS-Kommentar senden Laut der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology leiden etwa 40 Millionen Menschen an Allergien in Innenräumen. "Wenn Sie an Allergien in Innenräumen leiden, fühlen Sie sich oft elend, müde und Ihre Augen tränen ständig. Dies wirkt sich sehr auf Ihre Lebensqualität aus", sagt Dr. Präsident des Kenwood Allergie und Asthma Centers in Chesterfield Township, Michigan. "Du ziehst an'Es ist jedoch nicht erforderlich, extreme Anstrengungen zu unternehmen, um Änderungen im Haushalt vorzunehmen, die Ihnen ein normales Leben ermöglichen. "Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Allergenexposition zu verringern:
Dunkle, feuchte Räume Auslösen: In Kellern, Bädern und an jedem Ort, an dem sich Feuchtigkeit ansammelt, kann sich Schimmel bilden und Sporen freisetzen, die Allergien auslösen. Sie können den muffigen Geruch von Schimmel riechen, bevor Sie Verfärbungen an den Rändern von Fenstern, Wannen und Duschen oder in Kellern bemerken.
Fix: Trocknen Sie zuerst die Feuchtigkeit ab. Versiegeln Sie eventuelle Risse, Undichtigkeiten oder Tropfen. Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause unter 50 Prozent. Ein Luftentfeuchter und ein Monitor können dazu beitragen, die Feuchtigkeit einzudämmen. Verwenden Sie zum Reinigen der Schimmelpilze eine Mischung aus 5 Teilen Bleichmittel und 95 Teilen Wasser. Wenn die Form weniger als 10 Quadratfuß bedeckt, können Sie sich selbst um die Reinigung kümmern. Alles darüber, du'Zum Entfernen der Verunreinigungen werden Fachkräfte benötigt.
Bettwäsche Auslösen: Mikroskopische Staubmilben ernähren sich von vergossener menschlicher Haut, und einer ihrer Lieblingslokale ist zufällig Ihr Bett. In trockeneren Landesteilen wie Arizona sind Hausstaubmilben verbreitet'Es ist kein Problem, weil sie keine Feuchtigkeit haben, um ihr Wachstum zu fördern. Für die meisten von uns verbringen wir jedoch 7 bis 12 Stunden am Tag im Bett, das diesem potenziellen Allergen ausgesetzt ist.
Fix: Kaufen Sie allergikergeeignete, versiegelte Bezüge mit Reißverschluss für Kissen, Matratzen und Boxsprings. Finden Sie sie in den meisten Läden, die Bettwäsche verkaufen. Das Waschen von Bettwäsche in heißem Wasser tötet auch die kleinen Insekten. Das Wasser muss mindestens 130 Grad warm sein, prüfen Sie also die Temperaturanzeige Ihres Warmwasserbereiters, um dies sicherzustellen's so hoch eingestellt. Wenn es'Lassen Sie es erst los, wenn Sie mit dem Waschen der Bettwäsche fertig sind.
Haustiere Auslösen: Sie könnten überrascht sein, dass Speichel und Schuppen, nicht Fell, weil die meisten Haustierallergien. Proteine im Speichel haften am Fell, das dann in Ihre Nase oder Lunge fließt und eine allergische Reaktion hervorruft.
Fix: Die hartherzige (und dennoch beste) Lösung besteht darin, das Haustier aus dem Haus zu entfernen. Aber wenn die Familie kann'Ich trenne mich nicht von Fluffy, Don'Ich erlaube ihr den Zugang zu den Schlafzimmern. Wenn Sie Ihr Haustier alle drei oder vier Wochen pflegen oder baden, können Sie auch Allergene auf ein Minimum reduzieren.
Luft Auslösen: Ihr Heimlüftungssystem kann ein Freund oder ein Feind sein. Bei richtiger Pflege können Allergene herausgefiltert werden. Wenn Sie jedoch nicht'Um es zu überprüfen und die Filter zu reinigen, kann ein zentrales Luftsystem Allergene wie Pollen und Tierhaare zirkulieren lassen. Es kann auch selbst eine Schimmelquelle sein, wenn ein angeschlossener Luftbefeuchter zu viel Feuchtigkeit durch das System pumpt.
Fix: Reinigen Sie Ihren Luftentfeuchter alle zwei Wochen. Wechseln Sie Ihre Ofenfilter nach Herstellerangaben's Anweisungen (oder den Filterhersteller's Richtungen). Verwenden Sie Deckenventilatoren zum Umwälzen der Luft, um zu verhindern, dass Wasser kondensiert und sich Schimmel bildet. Stellen Sie Ventilatoren in Räumen Ihres Hauses auf, in denen Wasser vorhanden ist, z. B. eine Dusche, ein Waschbecken oder eine Toilette. Diese Vorrichtungen können Dämpfe in einem Raum einschließen.
Windows Auslösen: Bei geöffneten Fenstern können Sie im Freien Allergene wie Pollen auslösen. Allerdings hat die Kehrseite ein Haus, das'Es ist zu versiegelt, was potenzielle Reizstoffe daran hindern kann, ihre Konzentration zu erhöhen.
Fix: Halten Sie die Fenster geschlossen, besonders während der Allergiesaison im Frühling und Herbst und bevor Sie schlafen gehen. Die höchsten Pollenzahlen liegen zwischen 4 und 10 Uhr morgens'Ich wache auf, wenn ich die ganze Nacht ein offenes Fenster habe. Sie'Ich werde mit laufender Nase und Zerreißen aufwachen, was keine Möglichkeit ist, einen Tag zu beginnen.
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