Beste Allergiefreie Bonbons für Halloween (von einer Mutter, die es weiß)

Süßes oder Saures kann immer noch so lustig sein, wie es immer war. Hier sind unsere allergiefreundlichen Lieblingsbonbons sowie 8 Tipps für eine sichere und unterhaltsame Nacht von einer Allergiemutter, die es bekommt.

Von Penelope Wall of EatingWell Jedes Produkt, das wir präsentieren, wurde von unserer Redaktion unabhängig ausgewählt und überprüft. Wenn Sie einen Kauf über die enthaltenen Links tätigen, verdienen wir möglicherweise eine Provision. Pin FB speichern Bild mit freundlicher Genehmigung von Famveldman / Adobe Stock.

Ich habe zwei kleine Kinder, von denen jedes eine Nahrungsmittelallergie hat. Eines ist allergisch gegen Eier und das andere muss alle Baumnüsse meiden. Wir haben EpiPens und Benadryl bei uns, wohin wir auch gehen (auch wenn es geht)'s nur ein Ausflug zum Supermarkt). Wir'Wir haben den Kindern beigebracht, Selbstvertreter zu sein, keine Lebensmittel oder Wasserflaschen zu teilen und niemals etwas zu essen, ohne zu fragen: "Hat das Eier / Nüsse?" Es'Es ist sehr viel zu bewältigen und eine große Verantwortung, sich auf einen 4-Jährigen zu stürzen, um ehrlich zu sein, aber zum größten Teil führen meine Kinder ein ziemlich normales Leben. Die schwierigsten Zeiten sind, wenn Feiertage wie Halloween mit Essen zu tun haben. Es'Es ist wichtig, wachsam zu sein, um alle zu schützen, aber ich möchte auch, dass sich meine Kinder normal fühlen und ihre Nacht genießen können. Und lass'Im Dunkeln über Zutatenlisten zu stöbern, macht für alle, auch für mich, Spaß.

Also ich'Ich habe ein paar eigene Tricks entwickelt, um Halloween für alle so lustig wie möglich zu machen, besonders aber für meine Kinder mit Nahrungsmittelallergien.

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"Ist das sicher zu essen?" / Über GIPHY

1. Haben Sie einen Vorrat an allergiefreien Süßigkeiten zu Hause, nur für den Fall.

Wenn da'ist eine Sache, die ich'Ich habe aus der Erziehung von zwei Kindern mit Lebensmittelallergien gelernt's immer vorbereitet sein. ich kann't unbedingt kontrollieren, was in meinem Kind enden wird'Ich weiß also nie wirklich, was auf dem sicheren Stapel landet und was entfernt werden muss. Manchmal was's links ist ein wenig ... traurig. Daher habe ich immer einige meiner gruseligsten Lieblingsleckereien im Angebot, von denen ich weiß, dass sie sicher sind und die ich meinen Kindern schenken kann.

Hier sind drei meiner Favoriten:

Surf Sweets Halloween Gummies

Kauf es: $ 6,49 für 10 oz. Tasche

Mit freundlicher Genehmigung von Surf Sweets.

Diese Bonbons sind wirklich allergikerfreundlich und werden in speziellen Einrichtungen hergestellt und verpackt Frei von den Top 10 Allergenen (Erdnüsse, Nüsse, Milchprodukte, Eier, Soja, Weizen, Fisch, Schalentiere, Sesam und Sulfite). Hier gibt es keine gefälschten Lebensmittelfarben, und der echte Fruchtgeschmack scheint in diesen Gummis und Lutschbonbons durch. Bonus? Surf Sweets ist ein Mitglied von 1% für den Planeten, was bedeutet, dass sie 1% ihres Umsatzes für umweltbezogene Zwecke spenden, die zur Reinigung der Ozeane beitragen.

YumEarth Bio Halloween Süßigkeiten

Kauf es: $ 7.99 für 12 oz. Tasche

Foto mit freundlicher Genehmigung von YumEarth.

YumEarth's Halloween-Bonbons haben keine künstlichen Farben und kurze Zutatenlisten (etwas, das Allergiker-Eltern zu schätzen wissen!). Ihre Lutscher, Gummis und einige andere Bonbons werden mit echten Fruchtaromen hergestellt und sind NUSS- und GLUTENFREI.

YumEarth stellt auch Bio-Zuckermais her, der nuss- und glutenfrei ist (aber EIER enthält).

Genießen Sie Life Foods Halloween Chocolate Minis

Kauf es: $ 7.99 für 6.3 oz. Tasche

Mit freundlicher Genehmigung von Enjoy Life Foods.

Diese Mini-Pralinen sind gentechnikfrei und frei von einer beeindruckenden Liste von 14 Allergenen (einschließlich der Top 8): Weizen, Erdnüsse, Nüsse, Milchprodukte, Kasein, Soja, Ei, Sesam, Sulfite, Lupine, Senf, Fisch, Schalentiere & Krebstiere. Aber du würdest es nie erfahren. Meine Kinder lieben die Ricemilk Crunch-Pralinen mit knusprigen Reisstücken. Als Elternteil liebe ich die kurzen Zutatenlisten. Die Minis mit dunkler Schokolade haben nur drei: ungesüßte Schokolade, Zucker und Kakaobutter.

2. Stellen Sie die Grundregeln ein, BEVOR Sie das Haus verlassen.

Geben Sie Ihren Kindern einen aufmunternden Vortrag der Zeit voraus und lassen Sie sie wissen, dass sie können'Iss ihre Süßigkeiten, bis du nach Hause kommst und die Chance hast, alles durchzugehen. Sie'Ich habe eine bessere Chance, ihre Aufmerksamkeit in der Ruhe Ihres Zuhauses zu erregen, als das Chaos auf der Straße, umgeben von Kindern auf einem Zuckerhoch. Wenn Ihre Kinder wirklich in der Lage sein möchten, eine Leckerei zu haben, während Sie Süßes oder Saures trinken, sollten Sie einige sichere Süßigkeiten in Ihrer Tasche aufbewahren und sie diese essen lassen. (Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre EpiPens für alle Fälle einpacken.)

3. Kennen Sie Ihre sicheren Leckereien im Voraus.

Wenn Sie eine Reihe von Optionen sehen, können Sie Ihre Kinder anweisen, diejenigen auszuwählen, von denen Sie wissen, dass sie sicher sind, damit sie gewinnen'Seien Sie später nicht enttäuscht. Bei FARE (Food Allergy Research & Education) finden Sie online einen jährlichen Leitfaden für allergiefreundliche Halloween-Süßigkeiten. SnackSafely.com bietet außerdem jedes Jahr eine spezielle Halloween-Ausgabe des Safe Snack Guide an (laden Sie das kostenlose PDF herunter und scrollen Sie ganz nach unten, um den Bereich Halloween-Süßigkeiten zu finden). Sie aktualisieren es regelmäßig, so dass Sie'Ich möchte immer die neueste Version herunterladen und sie nach dem im Handbuch angegebenen Verfallsdatum nicht mehr verwenden.

4. Halten Sie Ausschau nach blaugrünen Kürbissen.

Das Teal Pumpkin Project ist eine von FARE gestartete Kampagne zur Förderung der Inklusion für alle Betrüger. Wenn Sie ein Haus mit einem aquamarinfarbenen Kürbis sehen, bedeutet dies, dass auch Nonfood-Leckereien angeboten werden. Dort'Es ist ein Haus in meiner Nachbarschaft, das jedes Jahr LED-Disco-Ringe verteilt, und alle Kinder freuen sich darauf. Weitere Informationen finden Sie auf foodallergy.org.

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Mit freundlicher Genehmigung von MargoeEdwards / Getty Images.

5. Lesen Sie immer die Etiketten.

Selbst wenn Sie wissen, dass eine Süßigkeit für Ihr Kind ungefährlich ist, werden einige Halloween-spezifische Süßigkeiten in verschiedenen Einrichtungen hergestellt und können andere Inhaltsstoffe oder Kreuzkontaminationsrisiken aufweisen als die alltäglichen.

6. Halten Sie Ausschau nach lauernden Allergenen.

ich'Ich bin immer wieder überrascht von der Auswahl an Süßigkeiten, die Eier enthalten. Dinge mit Nougat wie Snickers und Charleston Chew Bars sind etwas offensichtlicher. Aber auch einige Bonbons wie Nerds und einige Lutscher können Eier enthalten.

7. Wenn Sie Zweifel haben, werfen Sie es raus.

Einige Halloween-Bonbons haben gewonnen'Auf der Verpackung befindet sich keine vollständige Zutatenliste. Wenn eine Süßigkeit überhaupt kein Etikett hat und Sie können'Wenn Sie die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergien nicht online finden, entfernen Sie sie von Ihrem Kind's Versteck. Das Risiko ist es nicht wert.

8. Speichern Sie die Allergie-Bewertung bis nach dem Zubettgehen.

"Was das Auge nicht tut'Ich verstehe, das Herz tut es nicht'Ich trauere nicht ", sagte meine Mutter. Bei uns ziehen wir an'um unsichere bonbons wegzuwerfen, legen wir sie einfach in die eltern' Haufen. "Unsere Kinder freuen sich, ein wenig zu teilen, aber ich'Wir haben festgestellt, dass der Überprüfungsprozess für jüngere viel reibungsloser verläuft, nachdem die Kinder im Bett liegen.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf EatingWell.com.

• Durch Penelope Wall of EatingWell