Der natürliche Weg zur Durchblutungsförderung in den Beinen

Reduzieren Sie das Auftreten von Cellulite und Blähungen mit diesem einfachen Serum aus ätherischen Ölen. Eine Mischung aus Grapefruit-, Zedernholz- und Pfefferminzölen regt die Durchblutung an, wenn Sport keine Option ist. Holen Sie sich außerdem unsere Tipps für Wellnessanwendungen zu Hause.

Aktualisiert: 8. März 2017 Save Pin FB

Das Rezept In einer Glasschale oder Flasche mischen und mischen:

& # x2022; 2 Esslöffel Traubenkernöl & # x2022; 2 Teelöffel Grapefruitöl & # x2022; 1/4 Teelöffel Zedernholzöl & # x2022; 1/4 TL Geranienöl & # x2022; 5 Tropfen Pfefferminzöl

(Wenn Sie ein Glas einrühren, stellen Sie es auf die Rückseite Ihres Spülbeckens, damit es nicht funktioniert'Verschütten Sie im nächsten Schritt nichts.)

Die Methode "Bevor Sie in die Dusche gehen, bürsten Sie Ihre Haut mit einem rauen Waschlappen trocken, wobei Sie mit kreisenden Bewegungen und Aufwärtsbewegungen leicht über Beine und Hüften streichen", sagt Hope Gillerman, Autorin von Essential Oils Every Day und Gründerin von H. Gillerman Organics Luxus Heilmittel für ätherische Öle. Den gleichen Vorgang unter der Dusche mit einer milden Seife nachahmen. Sobald Sie aus der Dusche sind und die Haut noch feucht ist, tragen Sie Ihren Körperöl-Cocktail in langen Aufwärtsbewegungen auf Beine, Hüften, Bauch und Fußspitzen auf. "Diese Öle wirken als Vasokonstriktoren und Diuretika, regen die Durchblutung an und unterstützen das Lymphsystem, damit Flüssigkeiten in Bewegung bleiben, wenn Sport keine Option ist", sagt sie.

Ätherische Öle

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