Trockene, gereizte Haut den ganzen Winter über beruhigen

Ist dein Gesicht rot, trocken oder juckt es? Der Schlüssel zur Beruhigung der Reizung liegt darin, herauszufinden, was genau dazu geführt hat, dass Ihre Haut ausfällt. Hier sind ein paar Hinweise sowie Routinen zur Feuchtigkeitsversorgung im Winter für jeden Hauttyp.

Von Deanna Pai Jedes Produkt, das wir präsentieren, wurde von unserer Redaktion unabhängig ausgewählt und überprüft. Wenn Sie einen Kauf über die enthaltenen Links tätigen, verdienen wir möglicherweise eine Provision. Pin FB speichern Mit freundlicher Genehmigung von Getty

Was verursacht trockene Winterhaut?

Ihre Peeling-Gewohnheiten

Peeling ist im Allgemeinen eine gute Sache, weil es abgestorbene Hautzellen entfernt, die die Haut stumpf aussehen lassen. Wenn Sie dies jedoch zu oft tun, zu abrasiv sind oder mehrere Peelings kombinieren, besteht die Gefahr, dass Sie die natürlichen Öle und gesunden Bakterien entfernen, die Ihre Haut im Gleichgewicht halten. Und das kann zu Irritationen führen, & # x201D; sagt Whitney Bowe, Dermatologe und Autor von The Beauty of Dirty Skin. Wenn Ihre Haut entzündet ist, beenden Sie das Peeling, bis es wieder normal ist. Dann überdenken Sie, wie Sie Peeling. Wählen Sie eine Methode aus: ein Peeling mit weichen oder abgerundeten Partikeln, einen Waschlappen oder ein Reinigungswerkzeug, aber verwenden Sie sie nicht zusammen, sagt Bowe. (Versuchen Sie St. Ives sanftes Glätten Haferflocken Peeling & Maske, 4,49 $.) Schließlich beschränken Sie Peeling auf zweimal pro Woche, max. & # x201C; Die meisten Menschen können & # x2019; mehr als das nicht tolerieren. & # x201D; Bowe sagt.

Deine Dusche

Eine lange, heiße Dusche an einem kalten Tag zu nehmen ist verlockend, aber es ist verlockend'Es ist tatsächlich eine der schnellsten Möglichkeiten, Ihre Haut auszutrocknen. "Heißes Wasser sickert durch Ihre Haut's Öle aus dem Körper ", sagt Dr. Beer. Duschen Sie intelligenter, indem Sie die Temperatur unter 90 Grad halten'Sie haben keine Temperaturanzeige, beurteilen Sie, wie schnell sich Ihr Spiegel beschlägt. Wenn es'In 60 Sekunden oder weniger ist das Wasser vollständig beschlagen'Es ist zu heiß, sagt Dr. Bank.) Ein weiterer hilfreicher Tipp: Duschen auf fünf Minuten beschränken. Dann nutzen Sie die Haut's Feuchtigkeit nach dem Duschen durch Aufschäumen der Feuchtigkeitscreme, um das H2O einzuschließen.

Natürliche Empfindlichkeiten

Empfindliche Haut kann ein Hinweis darauf sein, dass Sie einen Hautzustand haben, der nicht diagnostiziert wurde. Beispielsweise sind die Tendenz zum Erröten oder Erröten sowie anhaltende Rötungen an Wangen, Stirn und Kinn häufige Anzeichen für Rosacea. Ekzeme verursachen auch Reizungen und trockene, schuppige Haut. Beide Erkrankungen werden am besten unter der Obhut eines Dermatologen behandelt. Rosa, trockene Haut, die nicht so juckt, kann jedoch eine Reaktion auf bestimmte Inhaltsstoffe oder ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Hautpflege zu aggressiv ist. In diesem Fall wählen Sie zurück und verwenden Sie Produkte, die als frei von Duftstoffen oder für die Behandlung von Babyhaut oder Neurodermitis gekennzeichnet sind und die Haut weniger stören, sagt Bowe. (Probieren Sie Aveeno Eczema Therapy Moisturizing Cream, $ 7.99.)

Die Trocknungsumgebung

Kalte Luft ist trockene Luft. & x201C; Wenn die Luft trocken ist, saugt sie die Feuchtigkeit aus der Haut und beeinträchtigt die Hautbarriere. & x201D; sagt die in Boston ansässige Dermatologin Emmy Graber, M. D., über die Hautschicht, die sich gegen Reizstoffe schützt und Feuchtigkeit speichert. Wenn diese Schicht geschwächt wird, ist die Haut anfällig für Reizungen. Eine Innenraumheizung kann ähnlich trocknend wirken und im Winter eine Lose-Lose-Situation für die Haut schaffen. Verwenden Sie eine Creme mit Inhaltsstoffen wie Ceramiden, Hyaluronsäure oder beidem, um Ihre Hautbarriere stark zu halten und eine einwandfreie Funktion zu gewährleisten. (Probieren Sie CeraVe Moisturizing Lotion, 10,49 USD.)

Feuchtigkeitsspendende Winterroutinen für jeden Hauttyp

Wenn Ihre Haut fettig ist ...

Obwohl Sie einen gewissen Schutz vor Talg (Öl, das von den Talgdrüsen produziert wird und Ihrer Haut dabei hilft, Feuchtigkeit zu speichern) erhalten, ist dies der Fall'ist nicht immer genug. "Die Oberfläche kann fettig und glänzend aussehen, auch wenn die darunter liegenden Schichten nicht ausreichend hydratisiert sind", bemerkt Jody Alpert Levine, Inhaber und Mitbegründer von Plastic Surgery & Dermatology in New York City. Zu den Anzeichen dafür, dass Ihre fettige Haut nach Feuchtigkeit schreit, gehören Verspannungen, schuppige Stellen und die Empfindlichkeit gegenüber Produkten, die Sie normalerweise in wärmeren Monaten vertragen.

Reinigen: Reinigungsmittel mit Peeling- und antibakteriellen Eigenschaften wie Benzoylperoxid und Salicylsäure halten die Haut klar. Im Winter sollten Sie jedoch auf Produkte mit geringeren Anteilen dieser Wirkstoffe oder stärker feuchtigkeitsspendende Versionen umsteigen.

Befeuchten: Eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme hält Wasser in den oberen Hautschichten, ohne die Poren zu verstopfen. (Denken Sie daran, Öl tut nicht'Gleiche Flüssigkeitszufuhr wie Wasser.) Denken Sie auch daran, dass Sie auch im Winter eine Sonnencreme auftragen müssen, auch wenn Sie keine Feuchtigkeitscreme benötigen.

Behandeln: Wenn Sie regelmäßig ein Aknebehandlungsmittel verwenden, um Öl und Ausbrüche in Schach zu halten, "müssen Sie möglicherweise reduzieren", stellt der Dermatologe David Bank, MD, Direktor des Zentrums für Dermatologie, kosmetische und Laserchirurgie in Mount Kisco, New York, fest . Versuchen Sie, Benzoylperoxid durch Salicylsäure zu ersetzen, die ähnliche antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften aufweist, aber weniger austrocknet.

Extra: Eine wöchentliche Porenreinigungsmaske ist immer noch ideal, um überschüssiges Öl von der Haut zu befreien. Wechseln Sie jedoch zu einer Maske, die auch feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält.

Wenn Ihre Haut eine Kombination ist ...

Wenn Ihre Haut eine gespaltene Persönlichkeit hat, treten im Winter zwei verschiedene Hautreaktionen auf. Zum Beispiel können Ihre Schläfen und Wangen, die sich bereits auf der normalen bis trockenen Seite befinden, noch mehr dehydrieren, während die ölige T-Zone, insbesondere um die Nase herum, schuppig werden kann. Auch das'Es kommt nicht selten vor, dass Mischhaut weniger tolerant gegenüber den von Ihnen angewendeten Aknebehandlungen ist'Wir sind so darauf angewiesen, dass das Ziel eines ausgewogenen Teints, das Dr. Levine als glatt ohne glänzende oder übermäßig trockene Stellen definiert, eine ziemliche Herausforderung für die Haut darstellt.

Reinigen: Durch die Verwendung eines sanften, auf den pH-Wert abgestimmten Reinigungsmittels wird Ihre Haut geschont's schützende Schicht von Schweiß und Talg. Ein sanftes Peeling ist auch wichtig, um die Poren der T-Zone sauber zu halten und trockene Stellen und Flocken zu entfernen.

Befeuchten: "Don'Setzen Sie die Feuchtigkeitscreme nicht dort ein, wo Sie sie tragen'Ich brauche es nicht ", rät Dr. Bank. Verwenden Sie stattdessen ein reichhaltigeres Produkt für die trockeneren Bereiche und eine leichte Lotion entlang der T-Zone. Dieser zusätzliche Schritt kann etwas länger dauern, hält aber die Mischhaut klar und glücklich.

Behandeln: Tragen Sie nachts eine ölfreie Feuchtigkeitscreme auf Ihr gesamtes Gesicht auf und vermeiden Sie die T-Zone. Führen Sie eine Aknebehandlung durch, z. B. eine Behandlung mit 2 Prozent Salicylsäure in den Bereichen, die zu Ausbrüchen neigen.

Extra: Wenn Sie gerne Toner verwenden, um die Poren in Ihrer T-Zone zu straffen, sollten Sie eine alkoholfreie Formel mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen verwenden, die gewonnen haben'Trocknen Sie Ihre Haut nicht aus.

Wenn Ihre Haut trocken ist ...

Wenn Sie bereits trockene Haut haben, kämpfen Sie das ganze Jahr über gegen Enge, Mattheit, Rauheit und noch stärker ausgeprägte Falten. Diese Symptome treten in den kälteren Monaten häufiger auf und sind schwerer zu behandeln. Und zieh an'Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie plötzlich unter diesen Bedingungen leiden'Ich hatte noch nie eine trockene Haut. Mit zunehmendem Alter nimmt die Ölproduktion ab und Ihre Hautbarriere wird schwächer und trockener. "Auch Hormone spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Ölproduktion, so dass der Verlust von Östrogen in den Wechseljahren ein weiteres Problem darstellt", bemerkt Dr. Bank.

Reinigen: "Der Schlüssel liegt darin, die richtige Wäsche zu finden", sagt Dr. Levine. Seifenstücke entfernen Öle von Ihrer Haut. Verwenden Sie daher eine feuchtigkeitsspendende Formel oder einen Cremereiniger, der einen Schutzfilm hinterlässt.

Befeuchten: Tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf, während Ihre Haut noch feucht ist, um die Feuchtigkeit zu speichern, oder geben Sie ein Serum mit absorbierenden Feuchthaltemitteln darauf, um Wasser in die Haut zu ziehen. Sonnengeschädigte Haut ist laut Dr. Bank auch trockener als gesündere Haut. Tragen Sie daher immer Sonnenschutzmittel auf. Abends eine Nachtcreme auftragen oder die Haut anfeuchten, dann Vaseline auftragen, um die Feuchtigkeit einzuschließen. "Es gewann'Sie fühlen sich nicht fettig oder verstopfen Ihre Poren ", verspricht Dr. Levine.

Behandeln: Trockene Haut profitiert von einem sanften Peeling's ein Peeling oder eine leichte Säure, weil es Ihre Haut optimiert's Barrierefunktion. Beginnen Sie mit einem ein- oder zweimal wöchentlichen Peeling.

Extra: Gönnen Sie Ihrer Haut eine wöchentliche Maske, um Feuchtigkeit zurück zu geben.

Wenn Ihre Haut empfindlich ist ...

Empfindliche Haut, die durch verschiedene Auslöser wie Temperaturschwankungen, bestimmte hautpflegende Inhaltsstoffe und scharfe Lebensmittel zu Rötungen und Reizungen neigt, verschlechtert sich erst im Winter. Ob es sich bei Ihrer Empfindlichkeit nur um eine vorübergehende Situation aufgrund von Hautpflegeprodukten handelt oder um ein Symptom für eine kompliziertere Erkrankung wie Rosacea, eine Krankheit, die 14 Millionen Amerikaner betrifft und zu der Rötung, Rötung, gebrochene Blutgefäße und Akne gehören kann nur das Stechen, Jucken und Entzünden verschlimmern. "Sie sehen empfindlichere Hautfälle im Winter, weil die Barriere nicht vorhanden ist'funktioniert auch nicht ", sagt Dr. Bank.

Reinigen: Suchen Sie nach milden Reinigungsmitteln, die keine Seifen und Duftstoffe enthalten oder beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe oder Kamille enthalten. Und waschen Sie die Haut nur einmal am Tag sehr sanft in lauwarmem Wasser.

Befeuchten: Empfindliche Haut ist besonders anfällig für Sonnenschäden. Schützen Sie sie daher mit einem Sonnenschutzmittel, dessen Hauptbestandteile Zinkoxid oder Titandioxid sind. Vermeiden Sie Lotionen oder Gele, die mit Alkohol formuliert sind und diesen Hauttyp reizen, rät Dr. Levine.

Behandeln: Wenn Sie ein Aufflammen oder eine Rötung durch einen Auslöser wie kalten Wind bemerken, tragen Sie eine Hydrocortison-Lotion auf, um Juckreiz und Reizungen schnell zu lindern. Verwenden Sie es nicht jeden Tag, da es so stark ist.

Extra: Da bei empfindlicher Haut weniger definitiv mehr ist, sollten Sie auf ein Peeling verzichten. "Diese Haut muss gepflegt werden", bemerkt Dr. Bank.

Winter Eye & Lip Care

Wenn du'Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihre Lippen und der Bereich um Ihre Augen plötzlich trockener sind als in der Mojave-Wüste? Sie wissen aus erster Hand, wie leicht diese dünnhäutigen Bereiche Wasser verlieren. Feine Linien, die scheinbar über Nacht erscheinen, sind Ihr erster Hinweis darauf, dass die Haut trocken ist, während die Lippen schmerzhaft rissig werden können. Glücklicherweise wird diese Haut mit einer kleinen Augenfeuchtigkeitscreme oder einem Lippenbalsam gepolstert und Ihre Augen und Lippen fühlen sich wieder wohl.

Versuchen: Skinfood Royal Honey Moisturizing Essential Eye Cream (15,99 USD) oder Softlips Vanilla Lip Conditioner (2,99 USD) mit Lichtschutzfaktor 20, Vitamin E und Vaseline.

• Von Deanna Pai