Wir müssen Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, dass sich Ihre Haut verändert hat, seit Sie ein Teenager waren (ähm, hallo, feine Linien), und dennoch brechen Sie immer noch aus. Wir erklären Ihnen, warum und wie Sie mit Erwachsenen umgehen.
Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB Eine schöne junge Frau, die ihr Gesicht im Spiegel betrachtetWie Grunge-Kleidung und deine 90210 Obsession, Ihre Akne im Teenageralter schien eine vorübergehende Phase zu sein - mit Ausnahme vieler von uns immer noch in unseren 30ern, 40ern und sogar 50ern ausbrechen. Was gibt?
Akne bei Teenagern und Erwachsenen wird durch Hormone ausgelöst. Als Teenager war die Pubertät die treibende Kraft. Jetzt wo du'Als Erwachsene werden diese Hormonwechsel normalerweise von Erwachsenen verursacht: Schwangerschaft, Wechseljahre, sogar Stress von Ihrem Job, erklärt Karen Hammerman, M.D., Dermatologin bei der Schweiger Dermatology Group in New York City. Der Alterungsprozess kann auch Ihre Haut anfälliger für Ausbrüche machen. "Mit zunehmendem Alter werden die Zellwände um die Poren herum schwächer", sagt Hammerman. "Dadurch dehnen sich Ihre Poren aus und werden größer, was bedeutet, dass sie sich ausdehnen'Es ist wahrscheinlicher, dass es durch Oberflächenschmutz und Hautreste verstopft wird's oberste Schicht ", sagt sie.
Das Endergebnis: ein Whopper eines Zit - oder mehrerer. Aber im Gegensatz zu dem Ölteppich, den Sie als Teenager auf der Haut hatten, ist Ihr Teint jetzt tendenziell trockener (mit einigen öligen Flecken) und empfindlicher. Wenn Sie es mit den Produkten behandeln, die Sie als Teenager einmal verwendet haben, kommt es nur zu Trockenheit und Reizungen. Wir haben Hammerman gebeten, einige "erwachsene" Methoden zur Bekämpfung von Akne bei Erwachsenen vorzustellen.
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Akne-Produkte sind in der Regel für einen super-fettigen Teenager formuliert - zu hart für erwachsene Haut, die zerbrechlicher, trockener und empfindlicher ist, sagt Hammerman. Wenn du'Es ist leicht zu ärgern, Don'Für vollwertige Wirkstoffe wie 10 Prozent Benzoylperoxid und 2 Prozent Salicylsäure gilt nichts. "Halten Sie sich an Benzoylperoxidprodukte im Drei-Prozent-Bereich und an Salicylsäure-Gele, -Pads und -Reinigungsmittel im halben Prozent-Bereich", sagt Hammerman. Versuchen Sie es mit Paula's Choice Clear Regular Strength Tägliche Hautreinigung mit 2,5 Prozent (17 US-Dollar, paulaschoice.com). Auf der natürlichen Seite ist Teebaumöl dafür bekannt, Akne verursachende Bakterien zu reduzieren und Entzündungen zu lindern. Probieren Sie die Body Shop Teebaum Makel verblassen Nachtlotion ($ 20, ulta.com).
Es wurde nachgewiesen, dass topische Retinoide (wie rezeptfreies Retinol) Pickel beseitigen, indem sie verhindern, dass abgestorbene Hautzellen die Poren verstopfen. Sie'Durch die Förderung des Kollagenwachstums wurde außerdem nachgewiesen, dass es die Poren enger macht und feine Linien und Falten glättet. Also, warum nicht'Benutzt du keinen? Probieren Sie Skinceuticals Retinol 1.0 (72 US-Dollar, skinceuticals.com), das auch hautberuhigendes Bisabolol enthält, um Irritationen auszugleichen.
Hinterhältige Möglichkeiten, um jünger auszusehen
Waschen Sie Ihr Gesicht ist entscheidend für die Verhinderung von Akne. Um die Wirkung zu verbessern, empfiehlt Hammerman, nach einem Reinigungsmittel mit Salicylsäure und Alpha-Hydroxysäuren (z. B. Glycolsäure oder Milchsäure) zu suchen, das beim Waschen ein sanftes Peeling der durch Poren verstopften, abgestorbenen Haut unterstützt. Hammerman mag June Jacobs Anti-Aging Blemish Control Schaumreiniger ($ 48, junejacobs.com), der Salicylsäure mit Milchsäure und Apfelsäure, Teebaumöl und Hautberuhigungsmitteln wie Kurkuma kombiniert.
"Es'Wir sind uns weitgehend einig, dass die Ernährung bei Akne bei Erwachsenen eine größere Rolle spielt als bei Ausbrüchen bei Teenagern ", sagt Hammerman. Hautärzte haben einen Ausweis'd Zucker als einer der größten Schuldigen. Erhöhte Insulinspiegel aus zuckerhaltigen, raffinierten Kohlenhydraten können eine Freisetzung von Hormonen auslösen, die Follikel entzünden und die Ölproduktion steigern, sagt sie. Neben der Reduzierung des Zuckergehalts schlägt Hammerman vor, die Zufuhr von Omega-Fettsäuren zu erhöhen (diese können in Lachs, Walnüssen und Flachs oder in Fischölpräparaten enthalten sein), um die zugrunde liegende Entzündung zu reduzieren, die Akne auslösen kann.
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Körperliche Aktivität kann auf zweierlei Weise bei Akne helfen: Sie reduziert den Stress, wodurch die Akne verursachenden Stresshormone in Schach gehalten werden. "Es hilft Ihrer Haut auch, indem es die Blutzirkulation erhöht, wodurch mehr Sauerstoff zu Ihren Hautzellen geleitet und Zellabfälle abtransportiert werden", sagt sie. Duschen Sie gleich danach, da das Sitzen in verschwitzter Trainingskleidung zu Ausbrüchen führen kann.
Die Produkte, die Sie in Ihrem Haar verwenden, können auch Pickel verursachen. "Pomade Akne ist ein Ausbruch, der durch Haarpflegeprodukte wie Conditioner, Shampoo, Gel und Haarspray verursacht wird", sagt Hammerman. Es passiert, wenn diese Styler in die Haut eindringen, normalerweise um den Haaransatz, und Akne verursachende Bakterien einfangen, sagt sie. Wenn du'Sie sind anfällig für Ausbrüche, wechseln zu ölfreien Stylern und versuchen, Haarsträhnen von Ihrer Haut fernzuhalten.
Wenn andere Produkte und Lifestyle-Tweaks dabei sind'Um diesen Trick auszuführen, müssen Sie möglicherweise die Hilfe eines Dermatologen in Anspruch nehmen. Zystische Akne kann von einer Kortison-Injektion profitieren, die die Beulen schnell abschwächt, sagt Hammerman. Patienten mit schwerer hormoneller Akne (normalerweise im Kiefer- und Kinnbereich) benötigen möglicherweise ein Rezept, um die Hormone wieder in Schwung zu bringen. Dermatologen sehen auch gute Ergebnisse bei der Blaulichttherapie, bei der Blaulichtwellenlängen zum Abtöten von Aknebakterien verwendet werden, und bei Isolaz, einer Behandlung, bei der ein bakterientötender Laser mit einem Absauggerät kombiniert wird, um die Poren tief zu reinigen.