3 Regeln für den Sonnenschutz

Wir alle wissen, dass wir Sonnencreme tragen müssen, wenn wir draußen sind, aber es steckt noch mehr dahinter. Hier sind drei Dinge, die Sie wissen müssen, um Ihre Haut in der Sonne zu schützen.

Von Ellen Miller Aktualisiert: 17. Februar 2017 Save Pin FB Tragender Hut und Lichtschutz der Frau schützen ihre Haut vor UVstrahlen und den Zeichen des Alterns

Sie'Bevor Sie einen finden, in den Sie sich verlieben, müssen Sie sich mit vielen Sonnenschutzmitteln verabreden. (Denken Sie daran, dies ist eine langfristige Beziehung, um Hautkrebs, Falten und dunklen Flecken vorzubeugen'Ich muss es jeden Tag tragen.) Interessenten müssen mindestens einen Lichtschutzfaktor von 30 und einen Breitbandschutz bieten. Experimentieren Sie darüber hinaus mit neuen Sprays, Lotionen, Ölen, Seren, Pudern und Tüchern, bis Sie eines finden, das zu Ihrer Hautstruktur und Ihrem Lebensstil passt. Wenn das teuer klingt, fürchte dich nicht. "Die meisten Dermatologen bieten Proben an", sagt Susan Bard, M. D., von Vanguard Dermatology in New York City. "Sie können sich auch an einen Schönheitsfachhändler wenden, der Tester auf Lager hat, oder versuchen, ein Unternehmen anzurufen's Kundendienstnummer, um eine Probe zu bewerten. "

2. Vergessen Sie den Lichtschutzfaktor in Ihrem Make-up

Hey, mehr Sonnencreme ist nie schlecht und ein großes Lob an Sie, wenn Sie sich mit Produkten eindecken, die Sie schützen. Aber um das SPF-Niveau auf dem Etikett zu erreichen, müssen Sie'Ich müsste sieben Schichten Foundation, BB-Creme, getönte Feuchtigkeitscreme auftragen - und wir können'lass dich so herumlaufen. Wenn du'Versuchen Sie, die Feuchtigkeitscreme oder das Serum zugunsten eines Sonnenschutzmittels mit ähnlicher Konsistenz zu entfernen und tragen Sie anschließend das Make-up auf.

3. Ja, Sie müssen sich wirklich erneut bewerben

Die harte Wahrheit: Sie können'Nicht über Falten klagen, wenn Sie'Ich trage nicht jeden Morgen Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 auf - und das tut es auch nicht'Ich höre dort nicht auf. "Nach zwei Stunden ist diese erste Schicht im Grunde genommen null und nichtig", sagt Bard. Viele Leute erinnern sich daran, wieder am Strand zu sein, aber was ist mit den Wochentagen? (Erhalten Sie dies: Die überwiegende Mehrheit der Hautalterung wird durch die tägliche Einwirkung von Strahlen verursacht - nicht nur durch Verbrennungen.) Eine einfache Möglichkeit, dies in Ihre Routine zu integrieren: "Bewahren Sie ein Sonnenschutzpulver in Ihrer Handtasche oder Schreibtischschublade auf und stäuben Sie es auf exponierter Haut ab bevor du nach draußen gehst ", schlägt Bard vor. 

Verlieben Sie sich in gängige Mythen über Sonnenschutzmittel? Rausfinden!

• Von Ellen Miller